13 sokov za zdravljenje gastritisa (naravni in učinkoviti)

V tem članku vas bom naučil seznama 13 sokov za zdravljenje gastritisa, Poleg razlage same bolezni.  Če trpite, ne oklevajte in uporabite katero od naslednjih kombinacij, ki vam jih bomo ponudili.

Gastritis je dokaj pogosta bolezen v svetovni populaciji. Skupaj z drugimi težavami, kot so kolitis ali razjede.

Glede na resnost lahko med drugim utrpi akutni ali kronični gastritis, kar je lahko posledica uživanja alkohola, žolčnega refluksa, kokaina ali celo zdravil, kot sta ibuprofen ali naproksen.

13 priporočenih sokov za gastritis

1- Perejil sok

Zahvaljujoč peteršilju, ki je pomemben vir vitaminov A, B, C, E, K in mineralov, lahko izboljšamo svoje prebavno zdravje zahvaljujoč njegovim diuretičnim sposobnostim. Pomagalo nam bo pomiriti simptome, ki jih proizvaja gastritis, in zmanjšali se bo apetit, da se počutimo bolje.

Metoda realizacije: Peteršilj na eni strani sesekljajte in korenček (kocka) za drugo. Vstavimo jih v mešalnik in dodamo vodo. Rezultat bo okusen in hranljiv sok.

2- sok banane in hruške

Banana in hruška sta dve živili z zelo visokimi koncentracijami vlaknin. To pomeni boljšo črevesno regulacijo, ki ima koristi od njegovega tranzita in optimizacije prebavnega delovanja na splošno.

Metoda realizacije: Če želite dobiti ta sok, boste potrebovali dve banani in dve hruški. Popravite jih v majhnih kosih, da jih vnesete v mešalnik. Nato jih zdrobite in vrzite navzgor, dokler se ne bo zasukal. To je zelo enostavno, poleg tega, da je eden najboljših.

3- Col sok

COL deluje kot pomembno zdravilo proti želodčnim razjedam zaradi večkratnih protivnetnih in čistilnih lastnosti. Če ga lahko pijete štirikrat na dan en ali dva tedna (odvisno od okrevanja), lahko odpravite težave, povezane z gastritisom.

Metoda realizacije: Na polovico operite in prerežite zelje. Oba kosa položite v mešalnik in dodajte kozarec vode. Rezultat bo koristen sok col.

4- Avokado in jabolčni sok

Tako kot banana in hruška sta tudi avokado in jabolko druga hrana z največjim prispevkom vlaken k našemu telesu. Pomagajo nam tudi pri lajšanju kislosti, ki se pojavi v želodcu, in občutek "praznine", ki jo gastritis običajno povzroča.

Metoda realizacije: Pridobite z nekaj avokado in kupi (odstranite osrednjo kost in jih razrežite na majhne koščke). Nato srbite nekaj jabolk in jih postavite v mešalnik poleg avokada. Morate biti pozorni, saj če vidite, da je tekočina preveč debela, morate vrgel vodo, da jo kompenzirate.

Vam lahko služi: začasni reženj: značilnosti, anatomija in funkcije

5- korenčkov sok, zelena in špinača

Lahka hrana pomaga naklonjena ne -vnavitosti želodca, poleg tega, da je precej enostaven za prebavo. Zahvaljujoč živilom, kot sta korenček in špinača, gastritis presenetljivo pospešuje njegov postopek okrevanja.

Metoda realizacije: Od začetka boste potrebovali špinačo, zeleno in korenje. Zadnji dve omenjeni sestavini razrežite v majhnih kosih in jih nekaj minut predelajte v mešalniku. Nato dodajte špinačo, da jo še naprej premagate, da dobite rezultat. Ne pozabite, da mora biti tekstura mehka in lahka.

6- korenčkov sok, surov krompir in ingver

Priporočljivo je, da ta sok pijete približno dvakrat na dan, le pol ure pred vsakim obrokom. Simptome gastritisa boste videli postopoma zahvaljujoč prednostim korenja, krompirja in ingverja.

Metoda realizacije: Rezano par medijev prepelje v majhne koščke, pa tudi surov krompir. Nato jih zmešajte v mešalniku, da stisnete sok in dodajte majhno žlico ingverjeve korenine.

7- limonin sok

Limonin sok je močna raztopina želodca. Ko jemo njegovo kislino, vstopite v želodec neposredno, da nevtralizira njegovo kislino in jo pokrije in zaščiti. Prav tako encimi katalizirajo zlonamerne učinke na naš prebavni sistem.

Čeprav njen okus ni tako lep, kot bi moral, je idealno, da ga zaužijete enkrat na dan, tik pred zajtrkom.

Metoda realizacije: Izvlecite novo stisnjen polovični sok, da ga zmešate s toplo vodo in ščepcem soli.

8- papaja in bananin sok

Kot sem že omenil, Banana vsebuje velike količine vlaknin, pa tudi papajo. Eksotično sadje nam bo pomagalo tudi pri izboljšanju našega zdravja, izboljšanju funkcij glede na prebavni trakt in tudi lajšanje bolečine v želodcu. Priporočljivo je, da ga pijete zjutraj.

Metoda realizacije: Izrežite banano v kos in olupite papajo. Dodajte ga v mešalnik poleg jogurta, pol skodelice riževega mleka, žlico medu in dva mandlja. Vse zmešamo, dokler debelina tresenja ni. Če je rezultat, ki ga iščete, lažji, dodajte riževo mleko.

9- kokosov orehov vodni sok

Eden najpreprostejših sokov, ki jih lahko zaužijete. Kokosova voda vsebuje veliko koristnih elementov, kot so minerali in spojine za prebavni sistem. Odpravlja strupene radikale in vzdržuje naravno temperaturo človeškega telesa. Ko gre za lajšanje gastritisa, so učinkoviti in hitro zagotavljajo svoj učinek.

Metoda realizacije: Ne potrebujete nobene vrste ustvarjanja, preprosto izvlecite dobro znano vodo iz kokosove luknje.

10- krompirjev sok

Pojasnil sem surov krompirjev sok z ingverjem in korenčkom, vendar je tudi krompir tudi sam krompir. Je eden najmočnejših sokov, ki obstaja za boj proti gastritisu. Poleg tega služi tudi kot v veliko pomoč ob drugih vrstah prebavnih težav, kot so razjede ali nelagodje v želodcu.

Vam lahko služi: 80 najboljših stavkov magije

V idealnem primeru pijte pol kozarca, trikrat na dan in le petnajst minut pred vsakim obrokom.

Metoda realizacije: Krompir dobro operemo, da odpravimo vso zemljo. Nato poskusi v majhnih delih, da jih kasneje vstavite v mešalnik. Ko ste že zdrobljeni, boste dobili svoj sok, na katerega lahko dodate do pol kozarca vode, odvisno od vaše debeline.

11- Zeleni sok s kivijem, hruško in kokosovo vodo

Popolnejša različica kokosove vode. To ima posebej osnovo, ki je 40% zelena in 60% sadja, plus dodajanje kokosove vode.

Metoda realizacije: Zdrobite dva špinačna lista in dve veji kumare. Rezultat dodamo tako sesekljan kivi in ​​hruško. Morda je nekoliko debelo, zato bo 500 mililita kokosove vode kot nalašč za dokončanje. Če želite, lahko dodate led.

12- plus sok, banana in rasi

Po eni strani je banana pomemben vir vlaken, ki uravnava naš črevesni tranzit, medtem ko slive delujejo kot učinkovito naravno odvajalo. Zlasti rozine, vsebujejo več kot en gram sorbitola, kar pomeni hiter izgon iz bolusa hrane.

Metoda realizacije: Srednji sliva izvlecite z ekstraktorjem in iz druge banane na drugi strani. Zmešajte jih in dodajte par rozin z žlico.

13- Aloe vera in papaja

Aloe vera zagotavlja veliko število aminokislin, kalcija in magnezija, kar pomeni boljše zdravje želodca. To skupaj z visokimi stopnjami papaja naredi ta sok bistvenega pomena pri dieti gastritisa. Priporočljivo je, da ga zaužijete petnajst minut pred vsakim obrokom.

Metoda realizacije: Potrebovali boste 200 gramov aloe vere in 100 papaje. Očistite aloe, da dobite beli gel, ki ga operemo, in posledično rumeno tekočino odstranimo. Končno je nameščen v mešalniku poleg papaje, razrezane na taquitos in kozarec vode.

Kaj je gastritis?

Po definiciji gre za vnetje želodčne sluznice, celične plasti, ki ima trebuh v notranjosti, da ga zaščiti pred kislostjo, ki jo proizvajajo različni želodčni sokovi. Obstaja tip A, ki se nahaja na vrhu želodca ali B, ki ga v celoti skoči.

Vam lahko služi: pred -branje: značilnosti, za kaj je to in primeri

Običajno je tudi ta izraz uporabljati kot dispepsijo, nekaj, kar ne konča pravilno, saj se uporablja za klicanje bolečine ali nelagodja v zgornjem delu trebuha, pa tudi občutek kurjenja ali pritiska.

Primerno je omeniti, kakšne priložnosti se zdi in kaj je treba, kar je običajno zaradi uživanja slabo kuhane hrane, uporabe obilnih začimb in omak ali prekomernega uživanja alkoholnih pijač, tobaka, kave ali čaja. Obstaja veliko drugih, vendar so najpogostejši.

Drug vzrok za njegov videz je posledica bakterije HElicobacter Pilory (70% Latinoameričanov je v nekem trenutku svojega življenja utrpelo), kar obiluje kontaminirano hrano in vodo.

Glede simptomov, ki jih običajno trpimo, je treba opozoriti, da se razlikujejo od enega do drugega do drugega, najpogosteje pa so občutek nelagodja, bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, štipendije, goreče ali celo prisotnost krvi pri bruhanju oz bruhanje blata.

Zdravljenje

Vključitev antacidov v zdravila bo temeljna. Na ta način lahko zmanjšamo kislost v želodcu, pri čemer dajemo prednost celjenju draženja želodca.

Spremembe in rutine v prehrani so temeljne. Prisili nas, da se izognemo najbolj agresivni hrani, ki lahko draži želodčni zid.

Po drugi strani pa obstaja vrsta sokov in kombinacij, ki bodo služile kot močno domače zdravilo za lajšanje in celo, da simptomi gastritisa izginejo.

priporočila

- Post v tekoči prehrani je precej učinkovit v boju proti gastritisu. To ne pomeni, da bi morali prenehati jesti, ampak zmanjšati prehrano, da vaš želodec v obdobju bolezni ne deluje več kot račun. Če želite to narediti, naredite majhne obroke postopno (vsake tri ali štiri ure).

- Priporočljivo je, da omenjeni prehrani dodamo različne mlečne izdelke, kot sta sir ali jogurt, saj tvorijo obrambne plasti v želodcu in črevesju. Doda tudi železno bogato hrano in vitamin B12 (eden najpomembnejših zaščitnih vitaminov za telo).

- Spremljanje vnosa sokov z vročo vodo, kar bo povzročilo odpravo želodčnih bakterij in njihovi učinki so izboljšani. Ideal bi bil približno osem do deset kozarcev na dan.

- Zadnji obroki dneva jih morajo narediti dve uri pred spanjem. Niti ne pozabite, da v teh ne mešate več živil, da ne bi preobremenili želodca.

- Zgodnji zajtrk je ključnega pomena. Če se tega ne izvede, se možnosti za trpljenje gastritisa znatno povečajo. Ko vstanemo, se moramo izogibati, da bi želodec čim dlje ohranili brez hrane.