Kaj je čustveni manipulator? 11 signalov, da ga prepoznajo

On Čustveni manipulator Je nekdo, ki namerno deluje v korist od drugih; Uporabite duševno popačenje in čustveno izkoriščanje z namenom prevzemanja moči, nadzora, koristi in privilegijev žrtve.

Čustveno izsiljevanje, čustvena manipulacija ali psihološka manipulacija se pojavijo, ko manipulativna oseba nagiba k temu, da druge prepriča, da delajo stvari večje udobje kot za druge.

Pomembno je razlikovati zdrav družbeni vpliv od čustvenega izsiljevanja. Zdrav družbeni vpliv se pojavlja med večino ljudi in je del dajanja in prejemanja v konstruktivnih odnosih. Nasprotno, pri psihološki manipulaciji se oseba uporablja v korist druge osebe.

[TOC]

Kaj se zgodi pri psihološki manipulaciji?

Manipulator namerno ustvarja neravnovesje moči in izkorišča žrtev, da mu služi v tem, kar želi dobiti. Po besedah ​​Georgea K. Simon, psihološka manipulacija vključuje:

• Skrij agresivne namere in vedenja.
• Spoznajte psihološke ranljivosti žrtve, da ugotovi, katere taktike so najučinkovitejše.
• Imajo zadostno raven surovosti, da ne bi imeli ugovora pri povzročitvi škode na žrtvi.
• Manipulacija se verjetno izvaja prek agresivnih tajnih medijev (agresivna agresivna agresivna ali obveznosti).

V tem članku vam bom pokazal načine, kako prepoznati manipulativne ljudi in razstaviti robide, sposobnost, ki vam bodo prihranile številne težave in frustracije v vašem vsakdanjem življenju.

Iz dneva v dan najdemo veliko ljudi v našem okolju. Med njimi bodo manipulatorji hitro poskušali zaupati z vami, da bi izkoristili odnos.

Kaj počne čustveni manipulator za nadzor vaše žrtve?

Obstajajo različni načini, kako manipulatorji nadzorujejo svoje žrtve:

• Pozitivna ojačitev: Pohvale, površinski čar, površinska naklonjenost (krokodilne solze), pretirano opravičilo, ponuditi denar, ponuditi odobritev, darila, pozornost, izraze obraza, kot so nasmeh ali prisilno smeh in javno priznanje.
• Negativna ojačitev: To pomeni, da se negativna situacija odpravi kot nagrada. Primer:, če mi dovolite, da to storim.
• Vmesna ojačitev: Vmesna okrepitev lahko ustvari ozračje strahu in dvoma. Ustvarijo ga včasih pozitivne ojačevalnike in včasih ne. Medsebojno pozitivno okrepitev lahko žrtev spodbudi, da vztraja. Na primer, v igrah igralec občasno zasluži denar, na splošno pa ga izgubi.
• Kazen: Vključuje nadležno, kričanje, prikazuje tišine, ustrahovanje, grožnje, žalitve, čustveno izsiljevanje, kriva, slabo razpoloženje, jok ..

11 signalov za prepoznavanje manipulatorja

Sledijo znaki, ki omogočajo prepoznavanje čustvenih manipulatorjev:

Manipulirajo z dejstvi

Primeri: laž, dajte izgovore, krivite žrtev, deformirajo resnico, obdržite informacije, pretiravajte.

Dvignejo glas in pokažejo negativna čustva

Nekateri ljudje med razpravami dvignejo svoj glas kot oblika agresivne manipulacije. Predpostavka je lahko, da če bodo na glas projicirali svoj glas ali pokazali negativna čustva, jim bodo dali, kar hočejo. Agresivni glas je pogosto kombiniran z agresivnim neverbalnim jezikom.

Sovražijo, da bi prejeli ne odziv

Manipulativna oseba v odgovor sovraži prejemanje "ne". Torej, ko se poskušate upreti poskusom prepričevanja manipulatorja, lahko vidite, da se ne bo odzval elegantno, kot ponavadi to počne.

Vam lahko služi: kolektivno nezavedno: koncept, psihologija ljudstev, primeri

Lahko bi celo izgubil papirje, ki celo nimajo spoštovanja, žaljivega ali grozečega.

Živijo nase

Manipulativni ljudje niso osredotočeni na to, kaj lahko ponudijo ali kako lahko pomagajo. Vidite, da ti ljudje živijo osredotočeni nase in se zdi, da poznajo pomen besede vzajemnost.

Vedno se bodo pogovarjali o sebi in redko se bodo vprašali, kako ste ali če nekaj potrebujete. Poleg tega se boste zavedali, da se vam ne bodo nikoli zahvalili, če se vam ne bodo zahvalili, razen če bi to storili za kaj drugega.

Pokažejo svoje prednosti

Manipulativni ljudje radi pokažejo svoje prednosti in podvige. Redko so sramežljivi.

Niso odgovorni

Manipulativni ljudje so nagibajo k drugim, ki so odgovorni za krivdo, ki jim ustreza.

Uporabljajo strah in krivdo

Manipulativni ljudje so učitelji v čustvenem izsiljevanju: uporabljajo potrebe po naklonjenosti in odobritvi manipuliranih, da grozijo, da bodo obdržali ali odpravili to naklonjenost, ali še huje, da manipulirani občutek, da jo morate osvojiti.

Manipulativni ljudje imajo nagnjenost k uporabi treh orodij: strah, obveznost in krivda.

So negotovi

Manipulativni ljudje so ponavadi izjemno negotovi. Kljub temu bodo poskušali pokazati nasprotno: uporabili bodo sebični in prevladujoči stališči, da bodo prikrili svoje strahove.

Dajte malo časa za odločitev

To je pogosta taktika pri prodaji in pogajanjih, v kateri manipulator pritisne, da se odloči, preden bo druga oseba pripravljena.

Pokažejo tišino

Manipulator s tem, da ne odziva na telefonske klice, besedilna sporočila, e -poštna sporočila ali druga posvetovanja, poskuša pokazati moč.

Žrtev postane

Primeri: pretirani ali zamišljeni osebni problemi, pretirane ali namišljene zdravstvene težave, odvisnost, kažejo krhkost, da povečajo naklonjenost in naklonjenosti.

Kako se boste poskušali prepričati manipulativne osebe?

Ko nekdo potrebuje ali si želi nekaterih od vas, je običajni postopek vložiti bolj ali manj neposredno zahtevo, ki temelji na zaupanju v vas.

Če gre za "težko" prošnjo, bo oseba na zahtevo spremljala z utemeljitvijo, zakaj ga prosi in z informacijami o njegovem položaju. To je zato, ker je za tiste, ki to prosijo.

Če se oseba, ki potrebuje uslugo, odgovori na profil manipulatorja, vam sploh ne bo vložil prošnje in še manj poskušal to upravičiti z argumenti, ki kažejo na njihovo odvisnost od vaše pomoči.

Nasprotno, manipulativni ljudje bodo oblikovali situacije za vaše vedenje, da bi se lotili lastne koristi, čeprav je za vas neugodno. Če je manipulator dober, manipulirana oseba se ne bo zavedala, da pada v svojo igro.

Primer

Vodja vašega podjetja mora prositi svoje zaposlene, da opravljajo dodatno funkcijo. Namesto da bi ga neposredno naročili, se sooča z možnostjo, da oseba, ki izvaja to funkcijo?

Bo sporočal predlogo zaposlenih v nujnem sestanku, saj obstaja velik problem. Bo opisal to dodatno funkcijo kot problematična situacija, ki jo je treba razrezati v ekipi in navedete, da ne veste, kako dati rešitev.

Vam lahko služi: disforija

Bo vprašala predlogo, ki kot ekipa predlaga rešitve. Na ta način bo nekaj posebnega člana ali skupine skupaj dosegel rešitev, ob predpostavki, da je ta funkcija "vaša lastna odločitev".

Ker odločitev ni bila šef, ampak njenih zaposlenih, se ne bodo počutili v primeru, da bi prosili za bonuse ali protestirali. Konec koncev jih nihče ni prisilil, da so "tako dobri zaposleni".

Strategije za razorožitev manipulatorja

Spremenite trend

Ker se zavedamo, da ste manipulirani, je nekaj, kar vam verjetno ne mara, spremeni trend: manipulator se nauči vprašati stvari neposredno učinkovitejše.

Na ta način, ko vas zadevna oseba vpraša za nekaj neposredno, se odpove. Ko pa začnete zaznati svoj poskus manipulacije, posredno zavrne, da bi delali uslugo ali pa neposredno tega ne storite, ne da bi bili izrecni.

Sčasoma se bo manipulativna oseba naučila, da manipulacija ne začne veljati z vami, ampak da je najučinkovitejša stvar opraviti neposredne zahteve. Te je veliko lažje zavrniti in za vas manj frustrirajoče.

Če se ne strinjate, to neumorno izrazite

Situacije in konteksti, v katerih manipulativna oseba poskuša manipulirati, ste ponavadi precej podobni. To pomeni, da se lahko naučite od enega za naslednjo. Naslednjič se pripravite na reagiranje in mentalizirajte, da boste morali biti močnejši od manipulatorja.

Po manipuliranju razmišlja o tem, kako bi se morali odzvati, da se izognete ali zmanjšate situacijo. Ko se vam naslednjič zgodi, uporabite ta odgovor, ki ste ga načrtovali. Manipulator bo vztrajal en in tisočkrat. Takrat boste morali odgovoriti na enega in tisočkrat popolnoma enako. Bodite utrujeni, kolikor manipulativna oseba.

Če se pogovor ne konča, recite, da morate iz nekega razloga iti "zdaj" in bodite tupi, ne ostanite dlje.

Vloga tretje osebe

Dober način, da se izognete manipuliranju, je, da vas ne najdete sami z manipulatorjem. Ko je prisotna tretja oseba, manipulator vas ne bo poskušal tako enostavno manipulirati, ker čeprav ve, da ste lahko manipulirani.

Če še vedno čutite, da ste bili manipulirani, ko je bila prisotna tretja oseba, se pogovorite s to osebo, da prosite za njegovo zunanje mnenje in njegov nasvet. Ta tretja oseba vam bo ponudila bolj objektivno vizijo situacije.

Soočenje

Ta strategija je najbolj radikalna, kot bom omenil, vendar je nedvomno najučinkovitejša. Najboljši način, da končate manipulacijsko situacijo, ki je v vašem življenju postala težava, je, da se soočite z osebo, ki vas manipulira. Se pravi, povejte mu, da ne sprejemate ali ne želite početi, kar hoče.

Ne soočajte se z njim agresivno, razen če ni izbire. Če uporabljate agresijo ali spreminjano.

Vam lahko služi: kako narediti osebni dnevnik v 7 preprostih korakih

Najboljši način, da se soočite z manipulativno osebo, je, da to storite iz mirnosti in nasvetov, vedno resno govorite.

Vredno? Odloči se

Razmislite o tem, kakšne vidike vašega življenja manipulativna oseba negativno vpliva:

• Svoboda odločitve in ukrepanja.
• Poraba časa.
• Osebna izpolnitev.
• Uspehi/neuspehi.
• Itd.

Nato cenite prednosti, ki vam jih da ta oseba, in da ne bi mogli dobiti zase ali od druge osebe (ne manipulativne).

Končno izvedite analizo stroškov in koristi in, če je odgovor jasen, se odločite.

Verjetno se je zelo težko odločiti, da boste osebo ločili od svojega življenja, tudi če je manipulator: to je lahko vaš partner, najboljši prijatelj, član vaše družine itd. Morda obstajajo vmesne možnosti: namesto da se loči, prehaja osebi v ozadje.

Uporabite svoje izkušnje kot vodilo za prihodnost

Nič ni boljšega kot živeti izkušnjo, da se nekaj naučimo. Lahko preberete knjige ali poiščete informacije o manipulaciji, kar bi vam veliko pomagalo. Vendar pa bodo v tem primeru nauki, ki vam jih daje življenje, oblikovali odtis, ki si ga boste vedno zapomnili.

Ključi so preprečevanje in reakcija:

• Zaznavanje: Naučite se prepoznati zgodnje znake manipulativnega vedenja.
• Reakcija: Naučite se, kako bi morali ravnati in se odzvati na manipulativne ljudi.

Česa ne bi smeli storiti

Delati nič

Manipulatorji manipulirajo, ker ugotavljajo, da je to učinkovit način za pridobitev, kar hočejo. Če ne storite ničesar, da bi se izognili manipuliranju, bo manipulator dobil tisto, kar želite, in edino, kar boste dobili, je okrepiti njegovo manipulativno vedenje do vas.

Manipulatorji se vedno trudijo, s katerimi lahko ljudje manipulirajo, in ohranijo le "tesni" odnos s tistimi, ki lahko manipulirajo, ali z ljudmi, ki bi lahko dobili nekaj koristi.

Odvisnost

Manipulativni ljudje so izjemno usposobljeni za odkrivanje tistih ljudi v svojem okolju, ki se odzovejo na profil odvisne osebe. Brez oklevanja bodo izkoristili in postali žrtev njene manipulacije.

Znaki odvisnosti, ki bodo v manipulabilnici iskali manipulator, so: biti previden, neodločnost v tem, kar želite ali potrebujete.

Bodite previdni, kdo odprete svoje srce, da vam poveste stvari. Če ste slučajno manipulativna oseba, vam bo ponudila vso vašo podporo, da postopoma postanete vaše manipulacijsko orodje in se nikoli ne sprostite.

Strah, da ne prosim

Najprej pojasnite, da je ta strah del naše narave človeških bitij in zato družbena bitja. Namestitev drugih nas naredi prijetnejše, medtem ko se počutimo zavrnjene, da se počutimo slabo s seboj.

Upoštevajte, da ves tisti odnos, ki ne bo vaše življenje bolj prijetno in vas stane prizadevanja, zaradi katerih se počutite frustrirane ali slabe s sabo, prekinite splošno pravilo. To so odnosi, ki jih morate vprašati, ali se splača?

Reference

1. Draga, str. (2002). Težave ljudi in kako jih upravljati. CIPD (pooblaščeni inštitut za osebje in razvoj).
2. Pincus, m. (2004). Upravljanje ljudi Difficul: Vodnik za preživetje za ravnanje s katerim koli zaposlenim. Adams Media.