Zgodovina, cilji in profili športne psihologije

The Športna psihologija To je disciplina, ki uporablja znanje, ki ga pridobijo vede za človeške vedenja, da v celoti razvije dobro počutje in potencial športnikov. Skrbi tudi za družbene in sistemske vidike športa, poleg tega, da preučuje, kako biološki razvoj vpliva na delovanje športnikov.

V zadnjih desetletjih je športna psihologija prešla od mejne discipline in ga noben uradni organizem ni prepoznal do alternative za delo, izobraževanje in raziskovanje najbolj znanih vej te znanosti. Danes ga organizmi, ki so pomembni kot Ameriško združenje za psihologijo (APA), prepoznajo kot veljavno uporabo znanja o človeškem umu.

Vir: Pexels.com

Da bi strokovnjak lahko veljal za športnega psihologa, je moral pridobiti naslov kot splošni psiholog in se v tej podružnici specializiral. Vendar pa obstaja nekaj podobnih disciplin, ki jih ni treba zaključiti univerzitetne kariere. Najbolj znan primer je športno trenerstvo.

Strokovnjaki za športno psihologijo lahko posredujejo športnike in druge strokovnjake, povezane s svetom vadbe (na primer starši ali trenerji) katere koli stopnje, discipline in starosti. Tako lahko športni psiholog obravnava ljudi tako različne kot otrok, ki se bo udeležil nogometnega amaterskega tekmovanja, in elitnega športnika, ki se pripravlja na olimpijske igre.

[TOC]

Zgodovina

Prvi koraki športne psihologije

Športna psihologija je razmeroma mlada disciplina znotraj znanosti, ki preučujejo vedenje in človeško misli. Leta 1920 je psiholog Carl Diem ustanovil prvi laboratorij, povezan s to temo v Deutsche Sporthochschule, V prestolnici Nemčije v Berlinu.

Pet let pozneje, leta 1925, sta bila ustanovljena še dva laboratorija, povezana s športno psihologijo. Prvi ustvaril. Z. Puni, na Inštitutu za fizično kulturo Leningrada. Druga je ustanovil Coleman Griffith na univerzi v Ilinoisu, potem ko je leta 1923 začel poučevati prvi tečaj zgodovine o tej disciplini.

Leto po ustanovitvi njegovega laboratorija za športno psihologijo je Griffith objavil tudi prvo knjigo, povezano s to temo, Psihologija treninga (1926). Na žalost se je moral njegov laboratorij leta 1932 zapreti zaradi pomanjkanja sredstev. Od tega trenutka so morali porabiti nekaj desetletij, dokler se zanimajo za trening in športna psihologija.

Vstajanje športne psihologije

Med 30 -imi in 60. leti se je zanimanje za športno psihologijo v veliki meri zmanjšalo, skoraj popolnoma opustilo to disciplino. Vendar pa se je od leta 1965 začel znova preučevati odnos med človeško vedenjsko znanostjo in športno uspešnostjo, tokrat veliko bolj intenzivno.

Tako je leta 1965 ustvaril psiholog po imenu Ferruccio Antonelli Mednarodno društvo za športno psihologijo (ISSP), ki danes ostaja eno najpomembnejših združenj, povezanih s to disciplino.

Zahvaljujoč delu tega psihologa in mnogih drugih strokovnjakov so bili v 70. letih prvi univerzitetni tečaji, povezani s to temo v ZDA.

Vam lahko služi: kinestetska inteligenca

Hkrati je bila leta 1970 ustvarjena prva akademska revija, povezana s športno psihologijo International Journal of Sport Psychology. Skoraj desetletje pozneje, leta 1979, je bila ustvarjena druga znanstvena publikacija na to: Journal of Sport Psychology.

Že v 80. letih je večje število strokovnjakov začelo izvajati stroge raziskave o učinkih psihologije na športno uspešnost in kako je bilo mogoče vajo uporabiti za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja, zmanjšanje ravni stresa in izboljšanje razpoloženja ljudi z različnimi težave.

Športna psihologija danes

Zahvaljujoč prizadevanjem v zadnjih desetletjih, ki so jih profesionalci v tem sektorju podali, je danes Sports Psychology disciplina, ki je prepoznana v praktično vseh, ki imajo veliko znanstvenih podatkov in to pomaga mnogim, oba v obsegu Atlético kot v osebju.

Tako ima danes psihologija športa predvsem dva cilja. Po eni strani poskusite odkriti, kako znanje, ki ga imamo o delovanju človeškega uma, naših čustev in naše vedenja, lahko pomagajo športnikom na vseh ravneh, da izboljšajo svojo uspešnost in dobro.

Po drugi strani se športna psihologija osredotoča tudi na nasprotno: odkrijte, kaj lahko koristijo običajnim ljudem in kako spodbujati športne navade v njih. Odkritja obeh pristopov se prehranjujejo in se medsebojno krepijo.

Cilji

Kot smo že videli, ima športna psihologija dva glavna cilja. Po eni strani namerava razumeti, kako lahko določeni psihološki dejavniki vplivajo na uspešnost športnikov, da bi jim pomagali izboljšati in doseči njihovo uspešnost na najvišjo raven.

Po drugi strani pa ta veja psihologije želi razumeti tudi, kaj učinki sodelujejo v različnih športnih disciplinah na človeškem umu. V tem smislu se preučujejo tudi učinki športa na različne duševne motnje, kot sta depresija ali tesnoba.

Pogosto se športni psihologi osredotočajo le na prvi cilj. To je zato, ker z uporabo znanja, ki ga je ta disciplina pridobila s tem ciljem v mislih, boljši rezultati dosežejo na tekmovanjih, zapisi se premagajo in na splošno se zmage povečujejo na različnih atletskih tekmovanjih. To je kratkoročno ta cilj daje bolj zanimive rezultate.

Vendar je v mediju in dolgoročno drugi cilj enako pomemben kot prvi, če ne več. Razlog je v tem, da je, če je namenjen, da športnik lahko več let tekmuje in čim bolj prispeva k disciplini, ki jo je izbral.

Poleg tega so različne raziskave dokazale, da ima sodelovanje v športnih disciplinah in vzdrževanje režima vadbe zelo pozitivne učinke na različne psihološke vidike, kot so osebnost, čustveni nadzor, empatija, sposobnost dela kot ekipa ali stanje duha.

Lahko vam služi: morilski in psihopatski otroci v zgodovini

Profil športnega psihologa

Da bi lahko opravljali kariero v svetu športne psihologije, mora človek imeti vrsto temeljnih veščin. Ker lahko strokovnjaki na tem področju izvajajo na različnih področjih, se morajo prilagoditi in delati na različne načine in z ljudmi zelo različnih značilnosti.

Nato bomo videli, kakšne veščine in spretnosti mora športni psiholog dobro uveljaviti svoje delo.

Široko znanje o znanosti o športu

Morda je najpomembnejša sposobnost športnega psihologa, da je na tekočem z novimi odkritji, ki so nenehno povezana s tem območjem. Tako bo, tako kot v drugih poklicih, kot je medicina, oseba nenehno posodabljati, da njihovo znanje ne bo zastarelo.

Zakaj je to tekmovanje tako pomembno? Če športni psiholog ne vključuje poglobljenega odnosa med umom in telesom, ne bo mogel pomagati svojim pacientom, da razvijejo njihov največji potencial.

Pravzaprav, če delate na bolj občutljivih področjih, kot sta področje duševnega zdravja ali rehabilitacija športnih nesreč.

Dobre socialne, čustvene in kognitivne spretnosti

Tako kot pri večini strokovnjakov na področju duševnega zdravja mora tudi športni psiholog biti sposoben ohraniti umirjenost v stresih, učinkovito komunicirati, sočustvovati s svojimi strankami ali pacienti in jim pomagati pri upravljanju njihovih čustev.

Po drugi strani pa morajo športni psihologi razviti tudi kognitivne veščine, kot je kritično razmišljanje, ki jim pomaga sprejemati najprimernejše odločitve za vsak trenutek; In morajo biti sposobni opazovati, kaj se zgodi objektivno, tako da njihova čustva ne ovirajo njihovih poklicnih odločitev.

Domena različnih športnih in intervencijskih tehnik

Nazadnje je glavna vloga športnih psihologov uporaba odkritja v študiji duševnega zdravja za izboljšanje uspešnosti svojih strank ali njihovega razpoloženja.

Zato morajo biti seznanjeni z obema športnimi disciplinami, na katere se predajo, in z različnimi psihološkimi tehnikami, ki jim omogočajo doseganje najboljših rezultatov.

Tako mora biti na primer strokovnjak te discipline, ki deluje kot trener nogometne ekipe.

Vendar pa morate razumeti tudi, kateri so najboljši načini za uporabo intervencijskih tehnik, ki jih morajo narediti za vaše športnike, ki se lahko potrudijo po svojih najboljših močeh.

Posebnosti

Čeprav je tehnično lahko skoraj neskončno število specialnosti športne psihologije, je resnica, da so strokovnjaki v praksi razdeljeni na vrsto skupnih prostorov, odvisno od nalog, ki jih opravljajo bolj redno. Nato bomo videli nekaj najpomembnejših.

Vam lahko služi: predstavitvena dinamika in dobrodošli

Športna psihologija za mlade

Strokovnjaki, ki so namenjeni temu področju, so specializirani za svetovanje, trening in vodenje mladih športnikov in njihovih družin. Nekatere njihove naloge vključujejo, da jim pomagajo razviti samostojno etem in zaupanje, delo na timskih veščinah in maksimiranje pozitivnih učinkov, ki jih izvajajo in osebnost tistih, ki jih izvajajo.

Po drugi strani pa morajo športni psihologi, specializirani za mlade, pogosto obravnavati vrsto skupnih težav, kar lahko vključuje naslednje: ustrahovanje ali nadlegovanje, pritisk v skupini, anksioznost udeležbe, ravnovesje med športom in drugimi področji življenja, pomanjkanje motivacije, ali upravljanje starševskih pričakovanj.

Poleg tega lahko strokovnjaki v tem sektorju sodelujejo z drugimi ljudmi, ki sodelujejo v športnih procesih z mladimi, kot so starši in trenerji, tako da se znajo spoprijeti s športniki na najbolj učinkovit način.

Psihologija usposabljanja

Lik trenerja psihologa se je pojavila v zadnjem času, vendar je že postala ena najpomembnejših posebnosti v tej veji znanja.

Naloga teh strokovnjakov je usmeriti tako športnike kot njihove trenerje, menedžerje, kapetane ekipe in družine, da sodelujejo in dosegajo svoje najbolj ambiciozne cilje.

Na ta način lahko trenerji psihologi delajo tako s popolnimi skupinami za izboljšanje skupinske kohezije in motivacije, kot so procesi usposabljanja in menedžerji, ki jim pomagajo razumeti, kako bolje komunicirati s tistimi, ki so na svojem delovnem mestu.

Nazadnje lahko ti strokovnjaki individualno sodelujejo tudi z nekaterimi specifičnimi športniki, tako da jim pomagajo učinkoviteje spoprijeti s težavami, kot so tesnoba uspešnosti, pomanjkanje samozavesti, dvomi o njihovi karieri ali kakršnih koli drugih značilnih težavah, ki se lahko pojavijo med uspešnost takšne dejavnosti.

Glavne aplikacije

Zaradi širine njihovih interesov je mogoče športno psihologijo uporabiti na ogromno različnih načinov. Nato bomo omenili nekaj najpogostejših načinov, kako lahko športni psiholog uporabi svoje znanje.

- Preučite odnos med različnimi osebnostnimi dejavniki in športno uspešnostjo ter pomagajte športnikom, da delajo na tistih, ki potrebujejo.

- Oblikovati intervencijske programe, ki normalnim ljudem pomagajo pridobiti vse prednosti športa za svoje življenje.

- Izboljšajte motivacijo športnikov, bodisi profesionalcev ali amaterskih, tako da lahko uživajo v disciplini, ki jo izvajajo v največji možni meri.

- Športnikom pomagajo razviti koristne veščine za discipline, ki jih izvajajo, kot so čustveno upravljanje, učinkovita komunikacija ali sposobnost dela kot ekipa.

Reference

1. "Športna psihologija" pri: Ameriško psihološko združenje. Pridobljeno 22. maja 2019 Ameriško psihološko združenje: APA.org.
2. "Pregled športne psihologije" na: Varywell Mind. Pridobljeno: 22. maja 2019 iz Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Športni psiholog" pri: Psihologija. Pridobljeno 22. maja 2019 iz psihologije: Psihologija.org.
4. "Kaj je športna psihologija?"V: Študij. Ponovno: 22. maja 2019 iz študije: Študija.com.
5. "Športna psihologija" na: Wikipedia. Pridobljeno 22. maja 2019 iz Wikipedije:.Wikipedija.org.