Mikrofobija

Mikrofobija je groze z drobnimi in mikroskopskimi stvarmi, kot so bakterije in mikrobi. Z licenco

Kaj je mikrofobija?

The mikrofobija Je neracionalen in pretirani strah pred zelo majhnimi stvarmi. Dober primer te vrste fobije je strah pred mikrobi. Dejstvo, da so mikrobi tako majhni, da jih ni mogoče videti, ima pomembno vlogo pri tesnobi, ki jo trpijo ti ljudje.

Mikrofobija ni omejena na samo strah pred bakterijami in virusi, ampak lahko razume strah pred vsem, kar je drobna velikost. 

Čeprav se mnogi ljudje, ki trpijo zaradi te vrste fobije.

Ko se zgodi resna vrsta nereda, ne vpliva samo na osebo, ki trpi zaradi tega, ampak tudi tiste okoli njega.

Oseba, ki trpi za mikrofobijo, ne more izvajati vsakodnevnih nalog, tako da bo morda potrebovala izjemno pomoč tistim, ki živijo z njim. Prav tako lahko nehate izvajati dejavnosti, ki so se prej izvajali za skrajni strah, ki ga čutite.

Simptomi mikrofobije

Fiziološki simptomi

Nekateri simptomi, ki jih imajo ljudje z mikrofobijo, vključujejo:

- Intenzivna tesnoba,

- strah,

- tresenje mrzlice,

- Povečan srčni utrip,

- izgubljeni nadzor,

- znoj,

- omotica,

- slabost,

- težko dihanje.

Vedenjski simptom teh ljudi je izogibanje, značilno za vse fobije.

Ti ljudje se izogibajo številnim stvari, ki so majhne. Strah je lahko tako intenziven, da oseba z mikrofobijo ne more zapustiti svojega doma, da bi se izognila tveganju, da bi imela stik s temi stvarmi, ki se jih bojite.

Kognitivni simptomi

Nekateri duševni simptomi so lahko:

- Obsesivne misli,

- težave z razmišljanjem o drugih stvareh, razen o strahu,

- občutki neresničnosti ali ločevanja od sebe (derealizacija/depersonalizacija),

- strah pred omedlem.

Vključeni so tudi čustveni simptomi, kot je predvidena tesnoba, ki je sestavljena iz vztrajne skrbi glede dogodkov, ki so še in vključujejo majhne predmete.

Vam lahko služi: vključujoče izobraževanje: načela, značilnosti šol, dejavnosti

Ti ljudje čutijo tudi nesposoben strah in željo, da bi se izognili situacijam, v katerih so lahko predmeti, za katere se bojijo.

Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, trpijo zaradi nezmožnosti, da bi v vsakdanjem življenju normalno delovali. Običajno se zavedajo, da so strahovi, ki jih imajo, popolnoma pretirani ali nerazumni, vendar menijo, da jih ne morejo nadzorovati.

Simptomi mikrofobije se lahko pojavijo na komorbiden način z drugimi fobijami.

Vzroki

Večina strokovnjakov verjame, da so vzroki te fobije v kombinaciji med biokemičnim neravnovesjem v možganih, ki so lahko genetski in okoljski dejavniki.

Okoljski dejavniki

Primer okoljskega faktorja je lahko grozljiva izkušnja s shranjenim predmetom ali predmeti, tako da je prišlo do povezave med izkušnjami in objektom.

Lasten strah mikrofobije se je lahko naučil tudi z opazovanjem. Strah pred predmetom se lahko zgodi po opazovanju kakšne druge osebe, ki ima ta strah.

Možnost fobije je običajno odvisna od zaupanja, ki jo ima človek v osebi, ki se boji predmeta. Če imate veliko zaupanja v to osebo, obstaja več možnosti, da je vaše stališče sprejeto glede tega, kaj se bojite in česa se stvari ne bojite.

Strah pred majhnimi ali skoraj neopaznimi stvarmi bi lahko bil vidno odraz strahu pred tem, kako neznana večina ljudi trpi.

Zdravljenje

Preden odidete kakšno terapijo, je priročno videti psihologa. To lahko svetuje pri najboljši vrsti terapije, ki se prilagaja bolniku in na napovedi motnje.

Nekateri strokovnjaki, ki lahko pomagajo pri zdravljenju fobij, so razen psihologov, psihiatrov in hipnotistov.

Ti strokovnjaki lahko pomagajo ljudem, ki trpijo za mikrofobijo, da se spopadejo z njo, in razumejo, kaj povzroča problem, tako da ga je mogoče rešiti.

Lahko vam služi: Marrubio

Vedenjsko-kognitivne terapije

Terapija z izpostavljenostjo je vrsta vedenjsko-kognitivnega zdravljenja, ki se uporablja za zdravljenje številnih anksioznih motenj. Postopek pomeni, da bolnika postopoma izpostavljamo stresni situaciji in mu omogoči, da čuti tesnobo.

Cilj je, da je oseba desenzibilizirana, to je, da neha čustva tako močne. To zdravljenje se uporablja za številne vrste fobij.

V tem primeru za zdravljenje fobije z majhnim predmetom najprej prosimo, da je blizu strahu. Nato se učijo slike ali modeli predmeta in na koncu boste imeli stik z resnico.

Hipnoterapija

Hipnoterapija je vrsta terapije, v kateri človek s pomočjo specialista, usposobljenega za zadevo.

Ko se neposredno pogovarjate s podzavestjo, je mogoče najti, kaj povzroča fobija, pa tudi uvesti nove ideje in pozitivne predloge. Te pozitivne predloge lahko uporabite za pomoč pri spremembah, ki jih oseba z mikrofobijo želi.

Učiti osebo, da povezuje občutke in čustva, razen stvari, ki se običajno bojijo, je mogoče doseči po nekaj sejah hipnoterapije.

Nekaterim se zdi neprijetno vedeti, da se nekdo igra z njihovim umom. Vendar hipnoterapija, znana tudi kot hipnoanaliza, velja za varno in deluje precej hitro.

To vrsto terapije je od leta 1958 odobreno kot metodo terapije Ameriško medicinsko združenje.

Nevrolingvistično programiranje (NLP)

Nevrolingvistično programiranje je v bistvu študija in praksa, kako vsak ustvarja našo resničnost. Najosnovnejša predpostavka NLP je, da besede, ki jih uporabljamo, odražajo nezavedno, notranje dojemanje naših težav.

Če te besede in zaznave niso natančne, lahko ustvarijo osnovno težavo, dokler jih nadaljujemo in jih verjamemo. Naša stališča so v nekem smislu samouresničena prerokba. Prerokba, ki se izpolnjuje, je napoved, ki je nekoč narejena sama po sebi isto vzrok, da postane resničnost.

Lahko vam služi: onesnaževanje s hrano: značilnosti, vrste, posledice

Pri tej vrsti terapije bo nevrolingvistični terapevt analiziral vsako besedo in besedno zvezo, ki jo uporabljate, ko opišete svoje simptome ali pomisleke glede vašega zdravja. Preučil bo vaše izraze obraza in gibanje telesa.

Po določitvi težav, ki obstajajo v vaši percepciji, vam bo terapevt pomagal razumeti njihov izvor. Terapevt vam bo pomagal preoblikovati svoje misli in duševne asociacije, da popravite ali izboljšate svoje vnaprej pripravljene predstave. Te vnaprej zasnovane pojme vam morda preprečujejo, da bi dosegli uspeh, ki si ga zaslužite.

Energetska psihologija

Energetska psihologija je vrsta terapije, ki uporablja več tehnik, kot so akupunktura, joga, taichí, prana in energetska medicina, ki ljudi učijo, da sprejmejo preproste korake, da v življenju naredijo velike spremembe.

Te tehnike spodbujajo energetske točke na površini kože, ki lahko, ko so seznanjene z določenimi psihološkimi postopki, spremenijo elektrokemijo možganov. Ta vrsta terapije je še vedno na področju precej polemike, a očitno lahko veliko pomaga pri ukvarjanju s fobijami.

Psychopharmaceuticals

Poleg vseh zgoraj opisanih vrst terapije obstajajo psihoopármacos, ki, čeprav te motnje ne ozdravijo, ublažijo intenzivnost simptomov. Ključnega pomena je, da oseba kombinira farmakološko zdravljenje z neko vrsto terapije.

Za zdravljenje simptomov tesnobe, ki jih povzroča mikrofobija, lahko predpišemo ponovni zajem. Nekateri antidepresivi pomagajo razbremeniti obsesivne misli, ki jih lahko ustvarijo fobije. Zdravilne spojine ne zdravijo bolezni, ampak simptome in jih je treba uporabljati le v ekstremnih primerih tesnobe.

Benzodiazepini so droge, ki pomagajo umiriti živčni sistem. Tako so koristne za preprečevanje ali lajšanje paničnih napadov, pa tudi njihove simptome, kot so omotica, težave z dihanjem in bolečine v prsih. Prav tako lahko zmanjšajo pomisleke, ki jih oseba trpi okoli strahu.