Družinske konflikte in kako jih rešiti

The družinske težave So zelo pogoste in imajo posebne značilnosti, in to so situacije z visoko afektivno vsebino. Po drugi strani se odnos med strankami ohranja dlje časa.

Družinske težave so situacije, v katerih dve ali več strank dojemata ali izražena kot nezdružljiva. Redno se lahko pojavijo na različnih področjih našega vsakdanjega življenja in če z njimi ravnajo na pravi način.

Prav tako ustvarjajo visoko stopnjo nelagodja, saj oseba ne samo, da se počuti zaradi njihove bolečine, ampak tudi zaradi škode, ki jo lahko čuti druga oseba, za katero čuti globoko spoštovanje.

[TOC]

Vrste konfliktov

Leta 1973 je Devsh razvrstil konflikte na podlagi njihovih lastnosti:

Pravi konflikt

Vir: https: // pixabay.com/

To je tisto, ki obstaja objektivno, zato ga stranke dojemajo kot take. Se kaže odkrito in je razvidno.

Kontingentni konflikt

Vir: https: // pixabay.com/

To je tisto, ki se pojavi v lahkih rešitvah, vendar ga stranke ne dojemajo. Soočenje nastane iz razloga, ki ga je dejansko enostavno rešiti. Ta vrsta konfliktov je zelo pogosta v sporih z mladostniki in med njimi.

Razsežen konflikt

Vir: https: // pixabay.com/

Stranke, ki se soočajo, izrazijo nelagodje z dogodkom ali situacijo, ki v resnici ni razlog, zakaj se nelagodje ustvarja. Kaj oseba trdi, kako vzrok konflikta v resnici ni glavni vzrok, ki ga je ustvaril. Ta vrsta konfliktov je običajno v parnih odnosih.

Pripisan slab konflikt

Vir: https: // pixabay.com/

To je tisti, ki se v resnici ne sooča s strankami, vendar je za to situacijo odgovoren tretji primer.

Latentni konflikt

Vir: https: // pixabay.com/

To je tisto, ki bi se moral zgoditi odkrito, vendar se ne zgodi. Konflikt je zaznan, vendar se ne manifestira, kar preprečuje, da bi ga rešili.

Lažni konflikti

Vir: https: // pixabay.com/

Oni so tisti, ki se zgodijo brez objektivne podlage, da se zgodijo. Oni so tisti, ki se ustvarjajo iz slabih razlag, nesporazumov, lažnih pripisov drugi osebi itd.

Vrste konfliktov v družinskem kontekstu

Zaradi vzpostavljenih odnosov in značilnosti članov, ki jih sestavljajo, v družini obstajajo različne tipologije konflikta:

- Konflikti v paru

Vir: https: // pixabay.com/

Oni so tisti, ki se pojavljajo po dejstvu, da vsak človek deluje, razmišlja in se počuti drugače. Neizogibno je, da se pari pojavljajo v parih konfliktov ali krize, ki bodo, če bodo pravilno rešeni.

Večina teh spopadov ima svoj izvor v nesporazumi, ki se pojavljajo vsak dan. Nekateri elementi, ki povzročajo te nesporazume, so:

Slaba komunikacija

Redno in še posebej, ko smo jezni, uporabljamo način izražanja, ki morda ni najprimernejši. Trenutno ponavadi razložimo svoje nelagodje v obliki očitkov drugi osebi.  

Pritožbo uporabljamo tudi, večino časa je druga oseba odgovorna ali kriva, kaj se dogaja. Drug način, da se izrazimo, je trenutno posploševanje z uporabo izrazov, kot je "vedno delaš enako" ali "Nikoli ne bodite pozorni na mene".

Vam lahko služi: socialno -afektivno dobro -značilnosti, mladostniki in viri

Navajamo, da se druga oseba brez izjeme obnaša na ta način, ki nas moti, čeprav v večini primerov to ni resnično in povzroča nelagodje pri drugi osebi.

Poleg tega pogosto uporabljamo agresiven komunikacijski slog, ki v tej vrsti konfliktov ni primeren, ker še zdaleč ne pomaga rešiti težav, ga poslabša in pomaga pri poslabšanju odnosa. Za ta agresiven slog je značilna uporaba žalitev, groženj ali spoštovanja.

Izguba svobode

Ko ima eden od članov ali oba občutek izgube svobode zaradi odnosa.

Želite spremeniti drugega

Poskusi spremeniti drugega na način bivanja, razmišljanja ali celo njihovih okusov. Ta situacija zelo pogosto ustvarja konflikte pri parih, ki vztrajajo pri tem, da drugi nalagajo način bivanja ali razmišljanja, ki se šteje za ustrezno.

Pomembno je sprejeti, da je druga oseba edinstvena in neponovljiva, zato ima svoje okuse ali načine razmišljanja.

Nezmožnost reševanja težav

Za reševanje težav je pomanjkanje treninga in veščin; torej odsotnost reševanja problemov, asertivnosti in drugih.

- Konflikti med starši in otroki

Vir: https: // pixabay.com/

Ta vrsta konflikta ga lahko razdeli na natančnejše, odvisno od vitalnih faz.

Konflikti v otroštvo

Za to fazo je v bistvu značilen razvoj osebe. Gre za to, da se naučijo narediti stvari zase, saj se učijo, kaj počnejo njihovi starši ali drugi pomembni ljudje.

V tem procesu je do avtonomije otroka, kjer se običajno pojavi konflikt, saj starši ne vedo, kako starši ne želijo itd.

Konflikti v mladostništvo

Za to fazo med 12 in 18 so značilne hitre spremembe, ki jih doživlja oseba in posebna čustvena nestabilnost. Poleg tega je to takrat, ko so postavljene glavne smernice za vedenje in vrednote, ki bodo urejale njihovo življenje.

Redno se cilji mladostnikov običajno ne strinjajo s cilji staršev. Pogosto je ta faza, v kateri se pojavlja več konfliktov in težav v odnosih in tudi v tem, v kateri se bolj razkrivajo generacijske razlike.

Konflikt z odrasli otroci

Ta vrsta konfliktov običajno izhaja iz različnih načinov odločanja, organiziranja ali življenja dveh ljudi, ki sta že odrasli in nalagajo svoje pravice do razmišljanja in ravnanja tako, kot se oceni.

- Konflikti med brati

Vir: https: // pixabay.com/

Soočeni med brati so zelo pogosti in naravni. Običajno trajajo kratek čas in jih na koncu rešijo, brez posredovanja staršev.

To je zelo pomembno, ker služi kot učenje reševanja konfliktov v odraslem življenju z drugimi ljudmi, ne da bi bilo treba tretjo osebo posredovati.

Vam lahko služi: občutek življenja

- V nasprotju s starejšimi

Vir: https: // pixabay.com/

Ta faza je v družini lahko še posebej nasprotujoča, ker oseba, ki vstopi v starejše, živi vrsto zelo pomembnih sprememb. Na biološki ravni, tudi če je posameznik dobro, se nekateri vidiki poslabšajo, telo je starost.

In na družbeni ravni obstajajo resni kritični dogodki, kot so upokojitev, rojstvo vnukov, izguba se ljubijo kot zakonca ali bratje itd.

Vsi ti dogodki je mogoče živeti zelo dramatične, če se oseba ne sooči z njimi s pravim odnosom in prispeva k pojavu konfliktov z drugimi družinskimi člani.

Nasveti za reševanje konfliktov

Glavna stvar je razumeti konflikt kot priložnost za rast, iskanje novih načinov in komunikacijskih načrtov.

Priporočljivo je rešiti težave, ki nastanejo v samo družinskem okolju, ne da bi morali poiskati pomoč tretjih oseb, ker nas bo to naučilo reševanja težav na drugih področjih in preprečilo, da bi se odnos poslabšal.

Nekatere strategije, ki jih lahko izvedemo za reševanje težav, so:

1- aktivno poslušanje

Ta vrsta poslušanja je tisto, kar počnemo, ko se udeležujemo tega, kar želi povedati druga oseba, in tudi druga oseba ve, kaj razumemo. S to strategijo se lahko izognemo številnim nesporazumom, če pred odgovorom poskrbimo, da smo razumeli, kaj nam druga oseba pomeni ali izraža.

2- Poskrbite za način govora in izražanja.

Kot smo videli v razdelku Par konfliktov, ko smo jezni, običajno ne izražamo nelagodja na najprimernejši način. Gre za nadomeščanje očitkov, s katerimi krivimo drugi del tega, kar se zgodi z izrazom tega, kar čutimo ali kaj nas boli od situacije.

Gre za razlago, kaj želimo, ne da bi pri tem poškodovali drugo osebo. Poleg tega, da se izognemo poslabšanju odnosa, nam bo pomagalo najti rešitev za težavo. Pomembno je tudi, da ne ostanete samo pri izražanju tega, kar nas moti, vendar je priročno predlagati alternative ali rešitve problema.

3- Dovoli vsem, ki so vpletene stranke sodelovale v razpravi

Prav tako pomembno je, da izražamo, kaj nam povzroča nelagodje, kot to počne druga oseba. Zelo pogosto je, da družinske razprave med seboj slečejo besedo.

S tem dajemo prednost, kaj mislimo, namesto da bi poslušali, kaj drugi želijo, vendar sta oba potrebna.

4- Pokaži naklonjenost

 Čeprav smo v nasprotju s sorodniki, so še vedno ljudje, ki jih želimo in cenimo, zato je pomembno obvestiti. Večkrat za izražanje naklonjenosti, napetost, ki jo povzroči konflikt.

5- Poiščite sodelovanje

Pred konfliktom je običajno poiskati, kdo zmaga in kdo izgubi v sporu. Toda primerna stvar je, da poiščete skupno točko in si prizadevate, da bi jo skupaj rešili. Na ta način vsi člani pridobijo zadovoljivo rešitev, iščejo rešitve razmišljanja o potrebah in interesih vseh članov.

Vam lahko služi: Wolfgang Köhler: kaj je, biografija, teorija učenja

6- Poiščite pozitivno plat stvari

Običajno pred konfliktom vidimo samo negativno situacijo in celo, kako negativno druga oseba počne ali pravi, v mnogih primerih si predstavljamo ali ugibamo, kaj si drugi misli, vstavljanje v zanko negativnosti, ki nam samo pomaga, da se počutimo še slabše in ovirajo še slabše in ovirajo sporazum.

Namesto da se osredotočimo na te negativne vidike, lahko izkoristimo pozitivno konflikt, to vidimo kot priložnost, da spregovorimo, da spoznamo stališče drugega, da nas bolje pozna. Ne gre za zavrnitev konflikta, ampak za to, da bi ga uporabili za premik naprej, da bi kar najbolje izkoristili situacijo.

7- Poiščite pravi čas in situacijo, da spregovorite o težavi

Večkrat je zelo priporočljivo odložiti razpravo. To ne pomeni, da se izogibate ali pustite v pozabi, ampak iščete čas, ko je čustvena obremenitev manj in se počutimo bolj umirjeno nadzirati negativna čustva, ki se pojavijo v tistem času pred konfliktom.

Omogočil nam bo, da bolj pravilno izrazimo tisto, kar želimo povedati in poslušati drugega bolj dovzetno. Prav tako je primerno iskati kraj, kjer se dve osebi počutijo udobno, da lahko dialog.

Viri za reševanje konfliktov 

Ko konflikt gre še korak dlje in vpletene stranke potrebujejo uspešnost tretjine, da jih razrešijo z različnimi viri:

Družinska terapija

Cilj je pomagati družinam, da iščejo način sodelovanja in spopadanja z družinskimi konflikti. Prav tako se bodo naučili strategij in pravih veščin za reševanje težav.

Spravljanje

Postopek, s katerim stranke pred tretjo osebo, ki ne predlaga in ne odloči, ne nasprotuje njihovim trditvam, ki poskušajo doseči sporazum.

Mediacija

To je pravna institucija, nevtralna tretjina, ki si prizadeva za komunikacijo med strankami, da bi dosegla zadovoljiv dogovor za oba.

Arbitraža

To je institucija, namenjena reševanju konfliktov med subjekti zakona, ki je sestavljena iz poimenovanja tretje osebe, katere odločitev je uvedena na podlagi zaveze, ki jo pridobijo stranke.

Sodni poseg

To je postopek, namenjen ukrepanju v primeru pravnih konfliktov z obvezno končno resolucijo, ki so ga izdali državni organi.

Reference

1. Deutsch, m. (1973). Resolucija zaključka: konstruktiven in uničujoč proces. New Haven, CT: Yale University Press.
2. Deutsch, M (1983). Reševanje konfliktov: teorija in praksa, Politična psihologija 4.
3. Naurt, r. Družina škodi majhnim otrokom. Univerza v Rochesteru.
4. Pavlina, s. (2006). Podcenjevanje težav z družinskimi odnosi.
5. Burton, J. (1990). Konflikt: reševanje in preprečevanje. New York. ST. Martinov tisk.
6. Levinson, d. (1989). Družinsko nasilje v medkulturni perspektivi. Newbury Park, Kalifornija: Sage.
7. McCubbin, h., Figley, c. (1983). Stres in družina: vol 1. Obvladovanje normativnih prehodov. New York: Bruner/Mazel.