Talazofobija

Kaj je talazofobija?

The Talazofobija Gre za vrsto fobije, v kateri je pretiran in ponavljajoč se strah pred velikimi masami vode, zlasti oceana. Vključena je v motnje, znane kot "specifične fobije", torej močne strahove določenega elementa, ki povzročajo tesnobo in iracionalne misli.

V primeru talazofobije obstaja več različic. Najpogostejši je strah pred tem, kar se lahko skriva pod površino vode. Tako lahko ljudje, ki trpijo zaradi te motnje.

Druga različica je tista, ki povzroča velik strah, da bi se ujeli v vodo. Ljudje, ki trpijo, da so sredi oceana ali jezera, saj mislijo, da se bodo potonili ali se ne bodo mogli vrniti na obalo.

Ta fobija ni med najpogostejšimi in običajno ni posebej zaskrbljujoča. Če pa so njihovi simptomi zelo hudi ali preprečujejo osebi, da vodi normalno življenje, je priporočljivo prejeti neko vrsto psihološkega zdravljenja.

Simptomi Talazofobija

Nato bomo videli nekaj najpogostejših simptomov fobije na velike mase vode.

Anksioznost

Ko je oseba z okusom blizu globoke vode, je njegova prva reakcija tesnoba. To pomeni več neprijetnih občutkov. Lahko na primer čutite pritisk na prsih, težave z dihanjem ali omotico.

Če tesnoba postane zelo intenzivna, lahko oseba doživi panični napad. Med isto prizadenemu verjame, da bo umrl ali da bo na nepovraten način izgubil nadzor. Simptomi napada tesnobe so zelo neprijetni, vendar običajno niso nevarni.

V skrajnih primerih lahko oseba z okusnofobijo doživi tesnobo, ne da bi bila pred vodo. Tako se bo pojavilo samo razmišljanje o morju ali ogled slike, ki so bili zgoraj omenjeni simptomi.

Obsesivne misli

Soočena z vizijo vode, bo oseba začela ponavljajoče se in neracionalne misli. Tako bo na primer začelo razmišljati, da bo nekaj zapustilo globine, da ga napade. Druga različica tega je potopiti brez zdravila.

Posameznik odlično ve, da te misli niso racionalne. Vendar se jih ne morejo znebiti in mu povzročajo veliko tesnobe.

Na splošno se te miselne stvaritve v intenzivnosti povečujejo, dlje kot oseba v stiku z vodo.

Izogibanje

Zaradi neprijetnih občutkov, ki jih doživlja, ko je blizu velike mase vode, se prizadeti poskuša čim bolj izogniti stiku z njimi. Tako se bom, kadar koli lahko, poskušal približati morju ali drugih podobnih elementih, kot so jezera ali rezervoarji.

Za osebo, ki živi v notranjosti in mu ni treba potovati na obalo, to morda ni problem. Če pa ga posameznikovo življenje stopi v stik z morje, mu talazofobija lahko prepreči, da bi v svojem dnevu pravilno deloval.

Vzrok Talazofobija

Na družbeni ravni je veliko mitov in zgodb o nevarnostih morja. Filmi, kot so "Titanic", "Shark" ali "Poseidon", kažejo ocean kot nekaj strašljivega, ki ga ne moremo nadzorovati. Po mnenju nekaterih strokovnjakov lahko ta stališča gredo skozi našo podzavest, ne da bi opazili.

Zato bi lahko nekateri razvili neracionalni strah pred vodo le zaradi te izpostavljenosti medijem. Vendar mnogi psihologi verjamejo, da je pogosto več vzrokov.

Tako je na primer eden najpogostejših razlogov za pojav fobij prisotnost travmatičnega dogodka v otroštvu. V primeru talazofobije bi lahko to povezalo z izkušnjo utopitve. Če bi imel otrok na morju resne težave, bi včasih razvil skrajni strah pred istim.

Po drugi strani so zgoraj omenjene iracionalne misli simptom in eden od vzrokov. Oseba, ko vrti domnevne nevarnosti vode, lahko na koncu ustvari anksiozno motnjo. Zato se številne vrste terapije osredotočajo na spreminjanje teh misli.

Zdravljenje

Talazofobija večkrat ne potrebuje zdravljenja. Šele ko bo tesnoba intenzivna in posega v vsakdanje življenje osebe.

V teh primerih se običajno uporablja eden od dveh pristopov: psihiatrična in kognitivna - vedenjska terapija.

Psihiatrični pristop

To zdravljenje meni, da se fobije pojavljajo zaradi kemične neusklajenosti možganov. Zato se te težave obravnavajo z uporabo zdravil. Tako naj bi se vrnil v um v stanje ravnotežja.

Na splošno so farmakološka zdravljenja zelo učinkovita za odpravo simptomov. Ko pa je zdravilo zapuščeno, se spet pojavijo. Zaradi tega se ta pristop običajno uporablja v povezavi z neko vrsto psihološke terapije.

Kognitivna - vedenjska terapija

Kognitivno - vedenjska terapija je danes najbolj podprta znanost. Je izjemno učinkovit pristop za zdravljenje težav, kot so fobije ali depresija. Zato je v primerih akutne talazofobije lahko zelo koristen.

Osredotočenost te terapije je dvojna. Po eni strani se osredotoča na spreminjanje obsesivnih misli z drugimi iracionalnimi. To pomaga osebi, da izgubi del svojega strahu pred vodo, tako da se prepriča, da res ni nevarnosti.

Po drugi strani pa je narejeno tudi tisto, kar je znano kot "progresivna izpostavljenost". Da bi premagal svoj strah pred globokimi vodami, terapevt vse bolj izpostavlja osebo v situacije, v katerih je v stiku z njo.

Tako bo posameznik vedno bolj sposoben nadzorovati svoj strah in se soočiti s tem, kar mu je prej povzročilo teror.

Zaključek

Talazofobija ni treba biti še posebej resen problem. Če pa mislite, da trpite zaradi tega in posegate v svoje življenje, ne oklevajte in se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje. Dobra novica je, da lahko z malo dela fobije skoraj popolnoma izginejo.