Manjše romboidne mišice in večje lastnosti, funkcije

The glavne in manjše romboidne mišice So površinske mišice, ki se nahajajo v naslednjem delu debla (nazaj). Njegova nomenklatura izvira iz latinščine Musculus Rhomboideus major in Musculus Rhomboideus manjši.

Obe mišici se nahajata tesno, z majhnim prostorom za ločitev med njima, čeprav obstajajo točke na njihovih mejnih robu, v katerih se pridružijo. Te mišice so pobratene zaradi svoje velike podobnosti glede na obliko, lokacijo in funkcijo, zato imajo isto ime, ki se razlikujejo le po glasnosti, ki ga zasedajo.

Manjši romboid, ima manjšo velikost in se nahaja na vrhu. Medtem ko imajo večji romboidi večje dimenzije in se nahajajo pod manjšim romboidom. Zaradi tega nekateri avtorji pokličejo zgornje in starejše romboide kot zgornji in spodnji romboid.

Kar zadeva funkcije, ki jih ta dve mišici izpolnjujeta, lahko rečemo, da sta sinergistični, delujeta skupaj za isti cilj, saj oba sodelujeta v dveh zelo pomembnih gibanjih lopatice.

Premiki so addukcija, kar pomeni, da je lopatica bližje medialni liniji hrbtenice in v gibanju za razgibanje lopatice.

[TOC]

Značilnosti

Kot rečeno, se manjša romboidna mišica imenuje tudi zgornji romboid, saj se nahaja pred glavnimi romboidi. Zato je glavni romboid znan kot spodnji romboid, takoj po manjšem romboidu.

Največje in manjše romboidne mišice, kljub temu, da so pod trapezom, pripadajo skupini površnih hrbtnih mišic. So celo mišice na vsaki strani zadaj simetrično.

Mišice so sploščene in, kot že ime pove, imajo obliko rombusa. To pomeni, da imajo 4 strani in njihovi točki imajo neenakomerne kote (dva akutna in dva obstoječa).

Manjši romboid je nižji od dvigala scapula. Je razmeroma majhna in tanka mišica v primerjavi z glavnim romboidom. Medtem ko je največji romboid velik in širok v primerjavi z manjšim romboidom in meji na široko hrbtno mišico na dnu.

Izvor

Rojeni so v spinalnem procesu, ki ustreza materničnim in torakalnim vretencem, odvisno od mišice.

Manjši romboid izvira iz nadstropnih ligamentov procesa vretenc C7 in T1, medtem ko se glavni romboid rodi v istem ligamentu, vendar iz spinoznega procesa torakalnega vretenca T2 do T5.

Vam lahko služi: baziliko

Njena vlakna se spuščajo prečno od njihovega izvora do njihovega mesta vstavitve.

Vstavljanje

Manjši romboid se veže na medialni in zadnji rob ramenskega rezila (nasproti korenine hrbtenice), zlasti na zgornjem koncu tega, tik pred tem, da se hrbtenica pridruži. Njegovo mesto vstavitve pred mestom, kjer so nastavljena romboidna vlakna.

Glavni romboid je vstavljen v lopatico tik po vlaknih manjših romboidnih mišičnih koncev, torej na medialnem robu škapularnega hrbta, ki se dotakne večji del svoje površine, dokler ne dosežejo spodnjega kota.

Inervacija

Dorzalni živec lopatice (C4-C5) je zadolžen za inerviranje tako romboidne mišice manj ali več, kot tudi romboidna mišica večja ali manj. Ta živec izvira iz brahialnega pleksusa.

Namakanje

Glavno romboidno mišico namakamo z vejami iz prečne maternične arterije.

Funkcije

Obe mišici sodelujeta v zvezi z hrbtenico z lopatico. Zato vplivajo na gibanje lopatice in v njihovi fiksaciji do prsne stene, to je, da daje stabilnost.

Krčenje teh mišic ustvarja gibanje lopatice nazaj, kar spravico pripelje v hrbtenico, z določeno notranjo in nižjo kampanjo (addukcijsko gibanje ali lovsko odvzem).

To gibanje se izvaja v sodelovanju s srednjim delom trapeza. Medtem ko je prejšnji serrato mišica nasprotovala (antagonist).

Po drugi strani gibanje višine lopute spremljajo druge mišice, ki delujejo sinergistično z romboidi, to sta: dvigalo scapula in zgornji del trapezoida.

Funkcije romboidnih mišic se razkrivajo v vojnostni drži (roke v križu) in tudi v položaju nagnjene tabele.

Sindromi

Podaljšanje ali povečanje mišic

Eden od učinkov, ki bi jih lahko utrpele romboidne mišice, je njihovo raztezanje ali šibkost, čeprav to ni pogosto. Če te mišice podaljšajo normalno poravnavo lopatice.

Gatt kaže na romboidne mišice

Sprožilne točke (boleči vozli mišične kontrakcije) v romboidih se lahko pojavijo kot posledica večjih in manjših pektoralnih mišic. To ustvarja oprijem nad romboidi.

Vam lahko služi: parietalna kost: anatomija, patološki premisleki

Če nameravate narediti rehabilitacijo in vaje za romboidne mišice, morate razmišljati tudi o tem, da obnovite pektorale, ne glede na to, ali se nanje nanašajo bolečine ali ne.

Bolniki s sprožilnimi točkami v Rhomboidu se pritožujejo zaradi bolečin okoli ramenskega rezila.

Bolečina je poudarjena, če je vaša roka raztegnjena naprej, da z roko dosežete nekaj. Po drugi strani lahko gibanje ramen povzroči hrup, tip chasquido.

Če opazimo ramena naprej, morate sumiti na skupne naklonjenosti s pektorali.

Sindrom zgornjega in spodnjega dela

Ta sindrom povzroča predvsem slaba posturalna higiena, kar sproži niz sprememb v prejšnjih in posteriornih mišicah prtljažnika. V nekaterih mišičnih tonus se poveča, medtem ko se šibkost in povezovanje ustvarjata v drugih.

Drugi vzroki so lahko prirojene morfološke asimetrije, slabo vodeno usposabljanje, slabo izvedene vaje, drže, sprejete za daljši čas in ramena, ki so bile napredne glede na telo. Jasen primer je nekaj ur brati na zaslonu računalnika.

Ta položaj ustvarja odvečno napetost mišic območja materničnega vratu in kanala, ki povzroča glavobole in maternične vratu.

V tem sindromu so lahko glavne pektoralne mišice, manjše pektoralne, zgornje trapeze, sternokleidomastoid in dvigalo scapula hipertenzivne.

Medtem ko je mogoče glavne in manjše romboide močno oslabiti, pa tudi druge mišice, kot so: sprednji serrato ali medij in nižji trapez.

Ta situacija povzroča nestabilnost lopatice in posledično lahko povzročimo alato ali krilo lopatico.

Povezane motnje

Glava naprej

Ta anomalija ostane z glavno hiperekstenzijo, s torakalno kifozo in padlimi rameni. Na ravni globokih fleksorskih mišic vratu, romboidov in sprednjega serrata je šibkost. Medtem ko se pektoralne mišice (glavne in manjše), zgornje trapeze in dvigalo scapule umaknejo.

Glava v naprednem položaju daje prednost ali nagne ščepec hrbtnega živca lopatice. To povzroči postopno šibkost kotne mišice lopatice in romboidnih mišic.

Ta situacija povzroči dolgotrajno in notranje vrtenje nadlahtnice kot nadomestilo.

Vam lahko služi: žlezni epitelij

Raziskovanje

Lahko veste, če pride do oslabitve romboidnih mišic, če se utrujenost pojavi, ko poskušate ostati odprte roke.

Po drugi strani pa lahko čutite. Za to je pacient nameščen ležeč z obrazom navzdol in pomaga, da postavi hrbet roke na hrbet, prav tako pa služi dvigovanju roke navzgor. Oba položaja omogočata, da se izpraševalec dotakne roba ramenskega rezila in tako poišče te mišice.

Ko lahko naredijo mehke masaže od znotraj navzven in od zgoraj navzdol, to, da raztegnete mišico. Je vrhunec s pritiskom v krogu.

Drug način za raziskovanje je s pacientom z obrazom navzdol in raztegnjeno roko z upognjenim komolcem. Bolnika prosimo, da umakne ramensko kost (medialno drsenje), medtem ko izpraševalec nasprotuje odpornosti, pritisk na sami kosti.

Vaja romboidnih mišic

Priporočene vaje ali položaji za okrepitev teh mišic so naslednje:

- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (Ti vržejo ramena nazaj).

- Trikonasana, Virabadrasana Ii (položaji, ki vključujejo odpiranje rok).

- Kumbhakasana (Nastavite ramensko rezilo). Glej naslednjo sliko.

Vir: Slika, posneta od obale do. Večji in manjši romboidi. Šola za usposabljanje učiteljev s sintezo joge. Na voljo na: Telo in Spiritu.Je/wp

Po drugi strani pa obstajajo vaje ali položaji, ki pomagajo bolj prilagodljivi ali raztegniti te mišice, to so: Garudasana, Ardha Matsyendrasana, Balasana. Glej naslednjo številko.

Vir: Slika, posneta od obale do. Večji in manjši romboidi. Šola za usposabljanje učiteljev s sintezo joge. Na voljo na: Telo in Spiritu.Je/wp

Samo -vožnja

Bolnik lahko gre v Bedt. Nato postavite teniško kroglico na robu ramenskega rezila in pritiskate po robu, tako da kroglico drsi (po možnosti od zgoraj navzdol).

Reference

1. Sahrmann s. (2006). Diagnoza in zdravljenje sprememb gibanja. Prva izdaja. Uredništvo Pardotribio. Badalona, ​​Španija. Na voljo pri: Knjige.Google.co.pojdi.
2. Delaune v. (2013). Gatt opozarja na lajšanje bolečin. Uredništvo Pardotribo. Na voljo pri: Knjige.Google.co.pojdi
3.  Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Priročnik za fizioterapijo. Splošnosti. Modul I, uredništvo jed. Španija. Na voljo pri: Knjige.Google.co.pojdi
4. "Romboidna mišica." Wikipedia, brezplačna enciklopedija. Junij 2019, 14:49 UTC. September 2019, 10:05
5. Pinzón ríos i. Glava naprej: pogled iz biomehanike in njene posledice na gibanje človeškega telesa. Rev. Univ. Ind. Santander. Zdravje 2015; 47 (1): 75–83.Na voljo na: Scielo.org
6. Obala a. Večji in manjši romboidi. Šola za usposabljanje učiteljev s sintezo joge. Na voljo na: Telo in Spiritu.je