Mišice nog

Ponazoritev mišic nog človeka

Kaj so mišice nog?

Mišice nog so mišice, ki nam pomagajo, da se premaknemo iz enega kraja v drugega in podpiramo našo težo, ko stojimo. Oni so tisti, ki nam omogočajo premikanje stopala glede na nogo in nogo glede na stegno, ko sedimo, hodimo, tečemo in delamo še veliko drugih fizičnih dejavnosti, vsak dan vsak dan.

Noge predstavljajo nižje člane človeškega telesa in kosti, ki jih naredijo in stopala; in škapularni pas (kjer so ramena) in medenični (kjer so boki).

Nato noge s svojimi kostmi in mišicami, ki jih pomagajo premakniti, pripadajo lokomotornemu sistemu. Vsako nogo našega telesa tvori približno 32 kosti, ki so povezane z velikim številom mišic, ki so med njimi in kožo, ki jih pokriva.

Da bi malo bolj razumeli anatomske odnose mišic v spodnjih okončinah, je priročno hitro omeniti kosti, ki jih sestavljajo. Tako so od zgoraj navzdol (od medeničnega pasu do stopala) kosti nog:

• Illion, Isquion in Pubis: kosti kolka, ki predstavljajo medenični pas, ki se noge pridruži s kostmi prtljažnika.
• Stegnenica: To je najdaljša kost človeškega telesa in jo najdemo v stegnu.
• Golenica in fibula: kosti noge, med kolenom in stopalom.
• Talas, Calcaneus, kuboid, srednji kinounoški, vmesni klinoiform, stranski in navikularni klinoiform: kosti zadnjega dela stopala, bolj znane kot "tarzalne kosti".
• Metatarzijci in blaži: kosti stopala; Sta 5 oziroma 14.

Mišice nog in njihove funkcije

Mišice nog kot del mišično -skeletnega sistema so progaste skeletne mišice, kar pomeni, da so sestavljene iz dolgih celic, ki vsebujejo urejene kontraktilne beljakovine tako, da imajo, ko vidijo mikroskop, strogi videz.

So večinoma dolge mišice, ki se lahko veliko raztezajo. Krčenje in sprostitev le -teh je tisto, kar omogoča gibanje kosti, ki so del nog, kar nam med drugim pomaga premikati.

Vam lahko služi: glavna pektoralna mišica: izvor, vstavljanje, funkcije, sindromi

Noge imajo tudi kratke mišice, ki zagotavljajo stabilnost sklepov (mesta za stik/sindikat med dvema ali več kosti), zmogljivost vrtenja in uresničitev "finih" gibov itd.

Mišice kolka in stegna

Na stegnu so najmočnejše mišice našega celotnega telesa, saj so odgovornost za razširitev kolena, tako da ima naravnost položaj, s čimer omogočajo vsakodnevno gibanje nog, bodisi hoditi, gor ali dol po stopnicah, dvignite težo itd.

Te mišice so torej tiste, ki podpirajo večino naše telesne teže, zaradi česar so za nas zelo pomembne.

Mišice sprednjega območja stegna sodelujejo pri upogibanju in stranskem vrtenju kolka, medtem ko se mišice hrbta raztezajo, ugrabijo in zmerno zasukajo kolk.

Boki so povezani tudi z različnimi vrstami mišic, ki so razdeljene na dve regiji, eno prej (v isti ravnini, kjer je naš obraz) in poznejši (v ravnini, ki ustreza našemu hrbtu ali našem zadnjem delu).

Hip mišice

V zadnjem območju bokov so mišice, znane kot zadnjica; Te so naročene v treh slojih in so znane kot:

• Največja gluteus mišica: rojen v ileumu in je vstavljen v stegnenico; Je največji od treh in nam pomaga ohraniti pokončno držo, ugrabiti stegno in zasukati stegno zunaj.
• Srednja gluteus mišica: Je pod največjo zadnjico in pomaga ugrabiti stegno ter ga zasukati v.
• Minimalna gluteus mišica: Je najmanjši in notranji od treh in deluje v povezavi s srednjim gluteusom.

Stegenske mišice

Sprednjo območje stegna je opremljeno z najbolj barvitimi in velikimi mišicami našega telesa: mišice Sartorio in kvadriceps, ki jih dejansko tvorijo 4 posamezne mišice: tri površinske in druge skrite.

• Sartorio mišica: Najdaljši je v telesu in najbolj površen v sprednjem območju stegna; Prehaja tako skozi kolčni spoj kot koleno ter sodeluje pri upogibanju kolka in v ugrabitvi stegna; V diagonalnem smislu prečka stegno.
• Stegnenična ravna mišica: To je osrednja mišica treh površinskih mišic kvadricepsa.
• Vaso bočna mišica: Je na zunanji strani stegna; Zajema od zgornjega konca stegnenice do kolena (ravna kost se imenuje Patela, ki pokriva sklep).
• Ogromna medialna mišica: To je mišica v obliki solze, najdemo jo v notranjem delu stegna, zadnja od treh površinskih mišic kvadricepsa.
• Vmesna ogromna mišica: Ravna stegnenična mišica je "skrita", to je četrta mišica kvadricepsa.

Vam lahko služi: kdo načrtuje hidratacije

V sprednji regiji so tudi mišice skupine adduktorjev, ki olajšajo gibe noge v nasprotju z ugrabitvijo, torej nam omogočajo, da zapremo noge. Te mišice so naslednje in so med stegnenico in Pubisovo kostjo kolka:

• Kratka adduktorska mišica.
• Dolga adduktorska mišica.
• Magno adductor mišica.

Glavne mišice zadnjega območja stegna so tri, ki so splošno znane kot hrbtenice. Te in druge pomembne mišice te regije so:

• Seimmbranous mišica: Na notranjem robu hrbta stegna.
• Seitendinozna mišica: V srednji regiji zadnjega dela stegna.
• Biceps mišice stegneniceL: V najbolj oddaljenem območju, torej na stranskem robu hrbta stegna.
• Mišica gracil ali notranja ravna mišica: Je v zadnjem srednjem območju stegna; Rojen je v pubisu in je vstavljen v zgornje območje golenice.

Mišice nog

Čeprav nogo poznamo kot vse, kar se razume med boki in nogami, je regija, ki je pravilno znana kot noga.

To so nekatere najpomembnejše mišice spodnjega dela naših nog, zlasti tiste v sprednji regiji:

• Sprednja mišica tibiala.
• Dolga fibularna mišica.
• Dolga ekstenzorska mišica stopala o Skupna fleksorska mišica nožnih prstov.
• Kratka fibularna mišica.
• Extensor mišica velikega nožnega nožnega.
• Tretja fibularna mišica.
• Zgornji ekstenzor Retinakularni mišica.

Površne mišice zadnjega območja noge so:

• Mišica gastrocnemium, Bolj znana kot "The Twins" je mišica, ki je razdeljena na dve polovici in je najbolj površna od teleta.
• Plantarna mišica.
• Soleus mišica.
• Poplitealna mišica.
• Zadnja tibialna mišica.
• Dolga fleksorska mišica stopala.
• Dolga fleksorska mišica velikega nožnega prsta.

Vam lahko služi: razvrstitev kosti: glede na obliko, velikost, struktura, funkcija

Stopala mišice

Stopalo mišice so razvrščene kot zunanje (če izhajajo iz mišic spodnje noge) ali lastne (če so nameščene posebej v območju stopala).

Zunanje mišice stopala delujejo v splošnih gibih stopala, kot so upogibanje, vrtenje, naložbe itd. Intrinzične mišice so odgovorne za "fine" stopala, na primer gibanje posameznih prstov.

Hrbtna regija:

• Kratki prsti kratke mišice: Rojen je v kosti Calcaneus in je vstavljen v proksimalne falange velikega nožnega nožnega nožnega in dolge tetive prstov 2, 3 in 4.
• Kratka mišica extensorja biga: Rojen je v Calcaneusu in je vstavljen v dno proksimalne falange velikega nožnega noga.

Plantarna regija:

To regijo sestavlja 10 ločenih mišic v 4 "plasti". Mišice tega dela naših stopal so zelo pomembne, saj nam pomagajo nadzorovati gibanje prstov in stabilizirati območje loka.

• Usedtorska mišica velikega nožnega nožnega nožnega.
• Kratka fleksorska mišica stopal.
• Mišica za ugrabitev stopala.
• Kvadratna plantarna mišica.
• Lumbrična mišica.
• Kratka fleksorska mišica Gordo Foot.
• Adductor mišica velikega nožnega nožnega prsta.
• Kratek prstni fleksor mišica stopala.
• Interosseo plantarna mišica.
• Interossezna hrbtna mišica.

Reference

1. Feneis, h., & Dauber, w. (2000). Žepni atlas človeške anatomije. Tiem.
2. García-Porrero, J. Do., Hurlé, J. M., Padilla, g. B. (2005). Človeška anatomija (str. 138-144). McGraw-Hill/medameriški iz Španije.
3. Kahle, w., Leonhardt, h., Platzer, w., Palmer, e., & Werner. Platzer. (2004). Atlas in učbenik človeške anatomije. Vol. 1, sistemski lokomotor. Tiem.
4. Kent, m., & Rhees, r. W. (2001). Schaumova lahka orisuje človeško anatomijo in fiziologijo. London: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, f. H. (2006). Atlas človeške anatomije. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.