Lokomotivna in nelokomotorna gibanja

Kaj so lokomotorna in nelokomotorna gibanja?

The Lokomotivna in nelokomotorna gibanja so temeljna gibanja telesa, ki jih izvaja človeško telo. Lokomocija je sposobnost premikanja, bodisi z enega kraja na drugega bodisi okoli telesne osi. 

Gibanje človeškega telesa je možno zahvaljujoč lokomotornemu aparatu, ki ga sestavljajo osteoartikularni sistem -Huesi, sklepi in ligamenti -in mišični sistem -mišice in tetive-.

Lokomotorna aparat deluje integriran z živčnim sistemom, ki je odgovoren za koordinacijo in stimulacijo mišic, da nastane gibanje. 

Temeljni vzorci gibanja (PFM)

Temeljni vzorci gibanja so rezultat aktivacije mišičnih verig za uresničitev več gibov na strukturni in organiziran način.

Iz izvedbe teh gibanj so sposobnosti za kasnejši razvoj veščin za izvajanje vsakodnevnih dejavnosti, športa itd.

Gibanja lokomotiv

Lokomotivne gibe vključujejo premik po najširšem območju, ki je na voljo, pri čemer telo ni zasidrano in s polnim prenosom teže.

Nanašajo se na vsako napredovanje iz ene točke v drugo, ki gibanje telesa uporablja kot eno samo sredstvo, bodisi skupno ali delno. Mobilnost teh gibov redno uporablja stopala kot podporo.

Glavni gibi lokomotorja so:

Pohod ali sprehod

Je naravna oblika navpične lokomocije, katere vzorec je značilno alternativno in progresivno delovanje nog in stik s podporno površino.  

Teči

To je naravna širitev sposobnosti hoje.  Sestavljen je iz prenosa teže ene noge na drugo, pri čemer je telo, ki se poganja proti zraku, na kratko suspendiran med vsakim korakom.

Skok

Med tem gibanjem je telo suspendirano v zraku, produkt impulza ene ali obeh nog, ki pade na eno ali obe nogi. Dejavniki, kot so moč, ravnovesje in koordinacija, vključujejo skok.

Drugi gibi lokomotorja so: povlecite, roll, drsenje, evade, vrtenje, galop, skakanje, doseg, plazenje in možne kombinacije le -teh.

Ne -likomotorna gibanja

Zasidrani so, torej izvedeni okoli telesne osi (hrbtenica). Se pojavljajo po telesu ali v delih tega, brez premika v drug prostor.

Glavni nelokomotorni gibi so:

Zložiti

Sestavljen je iz upogibanja dela telesa. Rezultat tega gibanja je združitev dveh sosednjih delov telesa.

Raztegniti

Se nanaša na razširitev enega ali več delov telesa, redno okončine.

Prepir

To je gibanje dela telesa okoli njene osi in v sklepih (prtljažnik, boki, vrat, lutke, ramena, roke).

Skala

Gre za gibanje, ki se izvaja na krožni ali pravokoten način glede na fiksno bazo.

Pritisk

Sestavljen je iz premika predmeta, da ga loči od telesa ali premakne telo, da ga loči od predmeta. 

Za njegovo spoznanje lahko uporabite roke, ramena, noge ali boke. Del rabljenega telesa je upognjen pred in ko se potiska.

Drugi nelokomotorni gibi so: nihanje, vlečenje, tresenje, zvijanje in obračanje.

Reference

1. Lokomotorna naprava. Okreval od Es.Wikipedija.org.
2. Uvod v športno biomehaniko: analiza vzorcev človeškega gibanja. Okreval od ProFEDF.UFPR.Br.
3. Gibanja lokomotorja in ne lokomotor. Okrevani od uporabnikov.Rowan.Edu.