Kava lingzhi

Pojasnjujemo, kaj je kava Lingzhi, njene zdravstvene lastnosti, kako jo jesti in njegovi možni neželeni učinki

Kaj je kava Lingzhi?

On Kava lingzhi To je pijača, pripravljena iz infuzije praženih kavnih zrn s suhim in v prahu Lingzhi glivic. Lingzhi je niz več vrst gliv rodu Ganoderma; Največ skupnih je Ganoderma Lucidum, Ganoderma Tsugae in Ganoderma Lingzhi.

Na Japonskem so znani kot reishi. Na Kitajskem, toliko Ganoderma Lucidum (Rdeči lingzhi) kot Sinensis (vijolični lingzhi) so prepoznani kot lingzhi. Te vrste se razlikujejo v nekaterih njegovih lastnostih; on Ganoderma Lucidum Velja za najbolj zdravilno ling zing in je sev, ki se uporablja v korejski in japonski medicini.

Pijača, ki je pripravljena s to sorto, je temna in grenka. Velja za adaptogen, ker pomaga organizmu, da se prilagaja tako fizičnemu kot duševnemu stresu.

Vsebujejo beta-glukane, ki krepijo imunski sistem, prispevajo k regulaciji krvnega tlaka in lahko odložijo začetke rasti tumorja.

Kemične komponente vključujejo triterpenoide; Te izvajajo dejavnosti na biološkem področju, zaradi katerih so sestavne dele, ki bi lahko bile zelo koristne pri zdravljenju in preprečevanju različnih bolezni.

Sestava in prehranske informacije

Na splošno imajo sveže glive približno 90 % vode in 10 % suhe snovi. V suhi snovi so beljakovine z zmerno do visoko vsebnostjo, visoko vsebnostjo vlaknin, nizko ogljikovih hidratov in pepela.

V Lingzhiju sta prisotni dve glavni komponenti: polisaharidi in triterpenoides. Polisaharidne spojine (ogljikovi hidrati in vlakninami) so topne v vodi.

V zvezi s triterpenoidi so jih identificirali v žanru Ganoderma Več kot 130, ki jih zaradi liposomskega značaja najdemo v etanolnem ekstraktu.

V dveh glavnih sevih (rdeči in vijolični lingzhi) se ravni bioaktivnega ergosterola razlikujejo, pa tudi stopnja triterpenoides. Nasprotno, vsebnost polisaharida se ne razlikuje bistveno.

Triterpenoidi Ganoderma Lucidum Imenujejo se ganodeške kisline in imajo molekularno strukturo, podobno steroidnim hormonom.

Druge prisotne spojine so beta-glukanos (polisaharid), kumarin, manitol in alkaloidi. Izolirani glivi steroli vključujejo ganoderol, ganoderensko kislino, ganoderiol, ganodermaramantryol, lucidnost in ganodermadiol.

Glivični imunomodulacijski proteini so bioaktivne sestavine v žanru Ganoderma ki spodbujajo različne celice, ki omogočajo imunski odziv. Med njimi so limfociti T in B.

Kofein

Kava Lingzhi vsebuje le 9 mg kofeina na skodelico, za razliko od tradicionalne kave, ki vsebuje med 150 in 200 mg v podobnem delu podobne velikosti. Črni čaj vsebuje 50 mg in zelenega čaja od 30 do 50 mg.

PH večine kave je 5,5, medtem ko ima kava Lingzhi pH med 7,3 in 7,5.

Prednosti kave Lingzhi za zdravje

Do zdaj ni bilo najdenih znanstvenih dokazov o zdravstvenih koristih kave Lingzhi. Vendar obstajajo pregledi o zdravih učinkih žanra Ganoderma, zlasti poskusov ocenjevanja terapevtskega učinka Lingzhi na spodbujanje zdravega staranja.

Koristni učinki jemanja Ganoderma Lucidum Pripisujejo se dvema glavnima komponentama: po eni strani polisaharide (ogljikovi hidrati in vlakna) in peptidoglikani (ogljikovi hidrati z aminokislinami, ki se odcepijo od njih); Na drugi pa triterpenoidi (maščobne topne molekule s strukturo, podobno holesterolu).

• Ganoderma Lucidum Ima antioksidativne lastnosti, kadar se uporablja kot dodatek. Prav tako ima terapevtski učinek na inzulinsko odpornost in lahko pomaga pri zdravljenju različnih stanj, povezanih s presnovnim sindromom.  
• Študije ljudi so bile izvedene z REISHI pri bolnikih z blago hipertenzijo in visoko raven lipidov v krvi. Medtem ko so rezultati pokazali nekaj sprememb krvnega tlaka, so raziskovalci ugotovili izrazito zmanjšanje serumskih trigliceridov in izrazito povečanje holesterola HDL.  
• Ganoderma Lucidum Krepi imunski sistem. Uporablja se pri zdravljenju AIDS -a in za lajšanje škode za kemoterapijo pri bolnikih z rakom. Dodatki tega izvlečka zmanjšujejo verjetnost raka prostate in dojke ter metastaze.
• Se je izkazal za učinkovito pri zdravljenju revmatoidnega artritisa. Prisotnost polisaharidnega peptida v lingzhi glivi zavira proliferacijo sinovialnih fibroblastov revmatoidnega artritisa.
• Ekstrakt gliv pomaga odpraviti hiperaktivno vnetje, ki prispeva k srčno -žilni bolezni.
• Prav tako je navedeno, da jemanje od 150 do 300 miligramov ekstrakta Ganoderma Lucidum Dva ali trikrat na dan lahko lajšate okužbe sečil.
• Ganoderma Lucidum Preprečuje postopno degeneracijo živčnih celic in lahko pomaga v boju proti degenerativnim motnjam, kot sta Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen. 
• Ganoderma Ima sedativne lastnosti, ki sprožijo sprostitev in spanje. Zato lahko pomaga lajšati kronično nespečnost in utrujenost. 
• Učinkovit je v boju proti virusom, kot so gripa in herpes preprost.

Kako ga vzeti?

Trenutno Lingzhi izvira iz umetnega gojenja v ustreznih podlagah, kot so žagovi, zrna in lesene kovčke.

Po oblikovanju se Lingzhi pobere, suh, Lin. Drugi izdelki Lingzhi vključujejo micelios ali spore predelanih gliv.

Če je narejena s komercialno mešanico s solubilizirano kavo v prahu, pripravljena za pripravo, je priporočljivo, da ne zaužijete več kot eno ali dve majhni skodelici na dan, na primer Express Coffee.

Zdaj, če komercialna priprava ni na voljo, lahko infuzijo Lingzhi naredimo in mešamo s kavo. Za to je treba ublažiti grenki okus Lingzhi.

Tradicionalno se pripravlja, sveža ali suha, v finih ali razpršenih rezinah do počasnega lonca za vodo. Voda se postopoma zmanjšuje in v pokritem loncu se postopoma kuha dve uri.

Nastala tekočina je precej grenka v temnem okusu. Rdeči lingzhi je bolj grenka kot črna. Postopek se včasih ponovi za dodatno koncentracijo; To dekokcijo lahko pomešamo s kavo.

Stranski učinki

O varnostni varnosti Lingzhi ni veliko študij. Lahko povzroči vrsto neželenih učinkov, kot so slabost, suho grlo in nos ter srbenje ali srbenje.

Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, preden zaužijete pijačo, če jemljemo zdravila za krvni tlak, antikoagulante, imunosupresive, antiagueragante trombocitov ali kemoterapevtike.

Lingzhi vsebuje adenozin, spojino, ki lahko zavira agregacijo trombocitov. To lahko privede do nenavadnih ali prekomernih krvavitev zaradi svojih antikoagulantnih lastnosti.

Kot je povezano s kavo, moramo upoštevati učinke uživanja visokih odmerkov kofeina, kot so pospeševanje srčnega utripa, težave s usklajevanjem spanja, nekatere spremembe želodca in povečanje stanj tesnobe.

Reference

1. Prednosti kave Ganoderma.F.). Okrevano od zdravega tečaja.Sfgate.com.
2. Ganoderma kava.F.). Pridobljeno iz ganoderma-za zdravje.com.
3. Gobe ​​Ganoderma Lucidum (Red Reishi/Ling Zhi) koristi.F.). Okreval od Majesticherbs.com
4. Lingzhi goba (2018). Okreval iz Wikipedije.
5. Moore s. (2017). Kakšne so prednosti ekstrakta ganoderme?. Livestrong si je opomogel.com.
6. Terry s. (2017). Nevarnosti ganoderme. Livestrong si je opomogel.com.
7. Wong c. Prednosti kave Ganoderma. Ali lahko resničnost poveča vaše zdravje? (2018). Okreval od Varywella.com.