20 najvplivnejših psiholoških teorij

The Psihološke teorije Poskušajo razložiti človeško vedenje s predlaganjem različnih vzrokov, modelov in razlag. Obstajajo splošne teorije, ki pojasnjujejo vedenje ali splošno življenje človeka, in posebne teorije, ki razlagajo določena področja, kot so ljubezen, družbeni odnosi, učenje, osebnost, uspeh, uspeh.

Psihologija je ena najnovejših znanosti. Prve resne študije o vedenju in človeški izkušnji so bile izvedene pred nekaj več kot stoletjem. Zaradi tega še danes ni enotne teorije, ki bi lahko razložila vse pojave, povezane s človekom.

Nasprotno, na področju psihologije sobivajo številne teorije, vsaka od njih z večjo ali manjšo količino znanstvenih dokazov, ki jih podpirajo. Mnogi od njih še danes veljajo in imajo praktične aplikacije. Na primer, na področju terapije je običajno uporabljati tehnike, pridobljene iz več različnih tokov, odvisno od problema, ki ga je treba zdraviti.

Čeprav obstaja veliko različnih psiholoških teorij, bomo v tem članku videli le nekaj najpomembnejših, zgodovinskih in danes.

[TOC]

Splošne psihološke teorije

Psihologija fakultet

To teorijo so branili San Agustín, Reid in Juan Calvino. Trdil je, da so se zahvaljujoč dejavnosti nekaterih sposobnosti miselne snovi zgodili duševni pojavi.

Sveti Avguštin v svoji teoriji zatrjuje, da je človeška duša nesmrtna in duhovna, da ni v konkretnem delu telesa in da se telo slučajno ali kot oblika kaznovanja.

Pojasnil je tudi, da imajo ljudje dva načina za pridobitev znanja; Skozi čutila, ki omogočajo spoznavanje občutljivega sveta in z razumom, ki omogoča doseganje resnice in modrosti.

Psihoanaliza

Sigmund Freud, eden od staršev moderne psihologije. Vir: Max Halberstadt [javna domena]

Psihoanaliza je bila eden prvih formalnih poskusov, da bi na enoten način razložili vse pojave, povezane s človeškim umom. Prvotno ga je razvil Sigmund Freud, dunajski terapevt, ki je v svojem času skušal odkriti zdravilo za najpogostejše duševne motnje.

Psihoanaliza temelji na ideji, da v naših mislih obstajajo trije elementi, ki medsebojno komunicirajo, pri čemer ustvarjajo vse vrste konfliktov in težav: IT, jaz in Superego. Vsaka od teh struktur je odgovorna za vidik našega življenja. Medtem ko je jaz naš zavestni del, je odgovoren za naše nagone in superego naše morale.

Poleg tega se v psihoanalizi šteje, da večino naših težav povzroča odnos, ki ga ohranjamo s starši v otroštvu. Tako ta teorija zagovarja, da imajo motnje, ki jih trpijo odrasli.

Biheviorizem

Janez b. Watson, ustanovitelj biheviorizma. Vir: Prakruthi Prasad [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licence/by-sa/4.0)]

Ena prvih psiholoških teorij, ki je uporabila znanstvene raziskave za doseganje njihovih zaključkov, je bil biheviorizem. Ta način razumevanja človeka zagovarja, da vse, kar počnemo, določajo naše izkušnje. Po vedenjskih besedah ​​je naš um popolnoma prazen: kar je znano kot ideja "mize Rasa".

Za tiste, ki zagovarjajo to psihološko teorijo, skozi leta razvijamo svojo osebnost, okuse in načine delovanja skozi učni proces. To se zgodi z osnovnimi mehanizmi, kot so klasična in operacijska kondicioniranje, navada in preobčutljivost.

Po drugi strani vedenjski psihologi verjamejo, da je edino, kar je res mogoče preučiti, človeško vedenje, kar je neposredno opaziti. Zato se tisti, ki zagovarjajo to vizijo človeka, izogibajo raziskovanju pojavov, kot so občutki, sreča ali prepričanja.

Povezava

Edward Thorndike. Avtor: Popular Science Monthly zvezek 80 [javna domena]

Thorndike s to teorijo definira učenje kot rezultat povezave med dražljaji in odzivi. Prav tako navaja, da je najbolj značilna oblika povezanosti, ki jo dobimo z esejem in napakami.

Njegov glavni prispevek je bila oblikovanje zakona o učinku. To narekuje, da če določenemu odzivu, ki ga daje subjekt.

Drugi od zakonov, ki jih je vzpostavil, je bil zakon o vadbi ali ponavljanju. Z njo potrjuje, da bolj ko je odgovor na prisotnost dražljaja, večji je čas zadrževanja istega.

Gestalt psihologija

Fritz Perls, ustanovitelj Gestlata

Gestaltova psihologija je bila v Nemčiji razvita v prvih desetletjih dvajsetega stoletja. To je bil eden prvih, ki je preučeval čisto duševne pojave z znanstvenega, ponovljivega in strogega vidika.

Glavna ideja tega toka je, da naši možgani aktivno gradijo našo resničnost, namesto da bi bili preprosto pasivni sprejemnik.

Gestaltova psihologija se je osredotočila zlasti na pojave, kot sta zaznavanje in spomin, ki do takrat do takrat v resnici niso raziskali. Njeni zagovorniki so odkrili več načel, ki vplivajo na naš način razumevanja resničnosti in se pri vseh ljudeh neizmerno pojavljajo.

Kognitivna psihologija

Ena najpomembnejših psiholoških teorij v celotni zgodovini te discipline je kognitivna. Pojavilo se je v drugi polovici dvajsetega stoletja in takrat je šlo za revolucijo za preučevanje človeškega vedenja. Temelji na ideji, da so pojavi, ki se pojavljajo v naših glavah, odločni za naš način igranja, naše ideje in občutke ter naše izkušnje.

Kognitivna psihologija si prizadeva razumeti miselne procese, ki določajo, kako smo. Tako so raziskovalci po dolgoletnih področjih biheviorizma začeli uporabljati znanstveno metodo za pojave, kot so ljubezen, sreča, občutki in prepričanja.

Za branilce te teorije so naša izkušnja na svetu povezana z našim načinom razmišljanja. Zato je treba resnično razumeti, kako delujemo, najprej je treba preučiti, kaj se dogaja v naših možganih. Iz tega pristopa se šteje, da vsak človek aktivno gradi svojo resničnost in filtrira, kaj se jim zgodi s svojimi vnaprej zasnovanimi idejami.

Lahko vam služi: 20 pozitivnih in negativnih svetovnih voditeljev

Socialna psihologija

Socialna psihologija je veja te znanosti, katere glavni cilj je razumeti, kako na nas vplivajo ostali ljudje, ki jih imamo. Iz tega toka se vsakega posameznika ne šteje kot osamljen element, ampak kot del skupine, družbe in določenega okolja.

Socialna psihologija je ena najširših vej v tej znanosti in je odgovorna za preučevanje pojavov, ki so različni kot ljubezen, prepričevanje, nasilje, altruizem, prijateljstvo in motivacija. Vendar imajo vse njihove raziskave nekaj skupnega: osredotočajo se na vpliv, ki ga imajo drugi na vse te pojave.

Na primer, v študijah o agresiji socialna psihologija poskuša razumeti, kaj je najboljši način, da se izognemo pojavu nasilja, z uporabo elementov, kot so skupinski pritisk ali družbene vrednote.

Humanistična psihologija

Carl Rogers, ustanovitelj humanistične psihologije

Humanistična psihologija je bila veja, ki je imela velik pomen v 50. in 60. letih prejšnjega stoletja. Sprva se je pojavil kot poskus uskladitve dveh najpomembnejših stališč tistega časa, biheviorizma in psihoanalize, ki sta bila očitno skoraj vsake poglede nasprotovala.

Humanistična psihologija, namesto da bi iskala splošne razlage za vse pojave, poskuša razumeti osebno izkušnjo vsakega posameznika. Hkrati upoštevajte, da obstajajo nekateri pojavi, ki so univerzalni, kot so ljubezen, veselje, pozitivna in negativna čustva, motivacija in želja.

Iz humanistične psihologije gre za usklajevanje na primer um in telo. Poleg tega se v zahodni psihologiji prvič omenja "ego" v smislu, ki je dana v orientalski filozofiji, in gre za iskanje načina, kako preseči to.

Nekateri najpomembnejši humanistični psihologi sta bila Carl Rogers in Abraham Maslow. Slednji je razvil teorijo piramide potreb, ki je ta tok presegla in se danes uporablja na različnih področjih.

Kognitivna - vedenjska psihologija

Kot smo že videli, se je sprva kognitivna psihologija pojavila kot poskus zavračanja vedenjcev, ki je bil prevladujoč tok v prvi polovici dvajsetega stoletja. Medtem ko je kognitivizem zagovarjal najvišji pomen uma in notranje izkušnje, se je bigeirizem osredotočil izključno na vedenje.

Vendar so s časom raziskovalci spoznali, da bi lahko bila obe drži popolnoma dopolnjeni. Tako je za razumevanje človeške izkušnje potrebno ne le, da se osredotočimo na vedenje ali um ločeno, temveč tudi integriranje obeh. Tako se je pojavila kognitivna - vedenjska psihologija, najpomembnejši tok danes po vsem svetu.

Znotraj kognitivne - vedenjske psihologije se razume, da človeško bitje tvorita tako um kot telo, in da oba elementa medsebojno delujeta in se prehranjujeta. Na ta način se orodja obeh tokov uporabljajo za doseganje bolj zapletenih ciljev.

Treba je opozoriti, da je kognitivna - vedenjska terapija, ki temelji na tem toku.

Psihosocialna teorija

Erik Erikson

To teorijo je razvil Erikson, psihoanalitik, ki je zaznamoval osnovo evolucijske psihologije. Ta psiholog je skušal razložiti, kako oseba dozori v vseh vidikih svojega življenja.Yo

Stopnje, v katerih deli psihosocialni razvoj osebe, je osem in ko ga premaguje, bi jih prenesli na naslednjo. Če pa se to ne bo zgodilo, bo imela oseba v tej fazi konflikt, ki bo vodil do težav.

1. Zaupanja faza v primerjavi z nezaupanjem do rojstva na leto.
2. Avtonomna stopnja v primerjavi s sramoto in dvomom od 1 do 3 leta.
3. V primerjavi s pobudnimi odrskimi krivdi od 3 do 6 let.
4. Stopnja pristojnosti v primerjavi z manjvrednostjo od 7 do 12 let.
5. Stopnja identitete v primerjavi z zmedo vlog od 12 do 20 let.
6. Stopnja intimnosti v primerjavi z izolacijo od 21 do 40 let.
7. Stopnja produktivnosti v primerjavi s stagnacijo od 40 do 70 let.
8. Faza celovitosti jaza v primerjavi z obup 60 let do smrti.

Ravnanje

Kot smo pravkar videli, je v vseh psiholoških teorijah, kognitivno - vedenjski tok najbolj uporabljen in tisti, ki ima danes največ znanstvenih dokazov. Vendar pa v zadnjih letih še ena teorija pridobiva moč, ki obljublja, da bo v zelo kratkem času postala njegov glavni konkurent: sprejemanje in zavezanost ali terapija.

Terapija sprejema in zavezanosti temelji na ideji, da je človeški um razdeljen na dva popolnoma različna dela. Eden od njih, "miselni um", bi bil odgovoren za nenehno predajanje sporočil, kar poznamo kot misli. Zaradi svoje narave bi bila večina negativnih.

Po drugi strani bi imeli tudi "opazovalni um", ki se psihologi poistovetijo z našim resničnim jazom. V skladu s to teorijo se večina duševnih težav pojavi, ko se pretirano identificiramo z mislijo na miselno um in njihovimi negativnimi sporočili in se ne zavedamo, da smo v resnici zunanji opazovalec.

Intervencije, ki temeljijo na ACT. Hkrati jim pomagajo odkriti, kaj je zanje res pomembno (njihove vrednote), in da ukrepajo, čeprav njihovo duševno stanje ni najprimernejše.

Čeprav je dejanje tok, ki se je pojavil pred nekaj leti, so nakopičeni znanstveni dokazi v njegovo korist že zelo široki; In odkrito je bilo, da je njegova učinkovitost pri zdravljenju številnih duševnih motenj še večja kot pri kognitivni - vedenjski terapiji.

Vam lahko služi: Erich Fromm: Biografija, teorije, prispevki, dela

Razvojna psihologija

Jean Piaget, eden od pionirjev razvojne psihologije. Vir: Neidentificirano (resnično objavil Univerza v Michiganu) [javna domena]

Znotraj preučevanja človeka obstajajo nekatere psihološke teorije, ki so prečne in katerih ugotovitve lahko uporabimo za razlago številnih drugih področij. Eden od teh tokov je razvojna psihologija, ki je odgovorna za raziskovanje procesa, s katerim se naš um in sposobnosti spreminjajo skozi celo življenje.

Razvojna psihologija zajema številne neodvisne teorije, vsaka z različnimi stališči in se osredotoča na različna področja. Tako je na primer eden njegovih najpomembnejših avtorjev Jean Piaget, ki je preučeval različne stopnje, skozi katere otrokov um prehaja do prihoda v mladostništvo; Toda njihove ugotovitve sprašujejo drugi avtorji, ki so izvedli svoje študije.

Razvojna psihologija je ena najbolj uporabljenih tokov danes, zlasti na področjih, kot sta izobraževanje ali oskrba starejših.

Evolucijska psihologija

Ena največjih revolucij na področju znanosti je bil prihod teorije evolucije, ki jo je prvič predlagal britanski Charles Darwin. V skladu s tem so sedanje vrste dosegle svojo sedanjo obliko s postopkom, ki je trajal več milijard let, v katerem se sčasoma ohranjajo koristne značilnosti preživetja z naravno in spolno selekcijo.

Čeprav je bila teorija evolucije načeloma uporabljena le na področju biologije, je bilo kmalu ugotovljeno, da ta izbira koristnih značilnosti deluje tudi na miselni ravni. Tako se je rodilo na področju evolucijske psihologije, ene najbolj multidisciplinarnih podružnic in ki so danes najpomembnejše.

Glede na evolucijsko psihologijo so se naši nagoni, čustva, miselni procesi in druge podobne funkcije razvili na stotine tisoč let, ko so se ljudje prvič pojavili kot vrsta. Od takrat so se naši osnovni miselni procesi praktično spremenili, medtem ko je naše okolje to storilo.

To povzroči, da so številne naše čustvene in psihološke reakcije "zastarele". Na primer, še naprej nas privlači velika hrana v maščobah in sladkorjah, ker smo se v okolju, v katerem smo se razvijali kot vrsta, ključ do preživetja. Vendar nas ta genetska zasvojenost danes privede do razvijanja težav, kot sta prekomerna teža in debelost.

Najpomembnejši postulat evolucijske psihologije je ideja, da naši geni ustvarjajo osnovo, s katere bomo razlagali svoje izkušnje in učenje. Tako je treba duševne pojave razumeti skozi objektiv naše evolucije kot vrsto.

Pozitivna psihologija

Pozitivna psihologija je veja, ki se je v drugi polovici dvajsetega stoletja pojavila, da bi poskušala končati trend, ki je obstajal v tej disciplini osredotočanja na patologije in duševne motnje. Njegovi vozniki so želeli svojim pacientom pomagati, da ne samo da so slabi, ampak da bi čim bolj srečno ustvarili življenje.

Za to se pozitivna psihologija osredotoča na vidike, kot so prepričanja, spretnosti in vrednote vsakega, v poskusu maksimiranja ves dan -na dan posameznika, tako da se njihovo dobro počutje postopoma povečuje. Študira tudi, kakšni so potrebni elementi, da imajo srečno življenje.

Glavni dejavnik pozitivne psihologije, Martin Seligman, je izpostavil pet posebej pomembnih dejavnikov pri doseganju psihološkega počutja: vzdrževanje optimizma, razvijanje pozitivnih odnosov, zavezanost neki zahtevni dejavnosti, ustvarjanje smisla za svoje življenje in imeti cilje, ki jih je mogoče doseči.

Okoljska psihologija

Okoljska psihologija se je sprva pojavila kot veja socialne psihologije, vendar je pozneje postala neodvisna od te discipline in je bila sama po sebi začela graditi kot neodvisna teorija. Njegov glavni cilj je preučiti, kako fizično okolje vpliva na življenje ljudi, njihova psihološka stanja ter njihova dejanja in misli.

Nekatera odkritja, opravljena iz okoljske psihologije. Na primer, danes vemo, da se v tistih krajih, kjer je bolj vroče, nasilje ponavadi na nenadzorovani način povečuje. Nekaj ​​podobnega se pojavi pri drugih čisto fizičnih dejavnikih, kot sta gostota prebivalstva ali pomanjkanje zelenih površin.

Okoljska psihologija je odgovorna tudi za preučevanje, kako izboljšati ljudi iz dneva v dan. Na primer, iz te discipline je raziskana, ki je najboljša možna zasnova za gradnjo pisarn, tako da zaposleni v podjetju niso le bolj produktivni, ampak imajo tudi višje stopnje dobrega počutja.

Biopsihologija

Biopsihologija je ena najbolj znanstvenih vej v preučevanju človeškega vedenja. Temelji na ideji, da lahko vse naše lastnosti, ideje, načine igranja in občutkov razumemo s preučevanjem možganov, saj bi ta organ obdržal vse ustrezne informacije o njih.

Biopsihologija temelji na nevroznanosti, ki je disciplina, ki je odgovorna za opazovanje človeških možganskih struktur in poskuša odkriti, kakšna funkcija izpolnjuje. Čeprav se je ta disciplina pojavila že zdavnaj, je še vedno treba izvesti še veliko več raziskav v zvezi s tem, preden je mogoče razviti celoten in funkcionalen model.

Kljub temu, da danes še vedno ne razumemo, kako delujejo naši možgani, so bili iz biopsihologije razviti zelo učinkoviti posegi za zdravljenje vseh vrst težav. Tako je na primer odkritje nevrotransmiterjev omogočilo ustvarjanje zdravil, ki močno lajšajo motnje, kot sta depresija in tesnoba.

Danes, z pojavom sodobnih tehnik nevro -slikanja in funkcionalnim študijem možganov, so raziskave biopsihologije vse bolj napredne. Pričakuje se, da v naslednjih desetletjih ta pristop postane eden najpomembnejših v tej disciplini.

Vam lahko služi: padavine

Biopsihosocialni model

Zadnje psihološke teorije, ki jih bomo videli. To je biopsihosocialni model, imenovan, ker zbira raziskave iz biopsihologije, socialnih in kognitivnih ter vedenjskih pristopov.

Po biopsihosocialnem modelu na primer nobena duševna motnja nima samo enega vzroka. Nasprotno, ko nekdo razvije depresijo, je to potrebno.

Na ta način si iz biopsihosocialnega modela prizadeva ustvariti multidisciplinarne intervencije in oblikovani so terapevti, ki imajo veliko število različnih orodij, s katerimi lahko učinkovito delujejo proti pojavu vseh vrst.

Naturalizem

Ta tok potrjuje, da so naravni zakoni tisti, ki določajo razvoj človeka in družbe.  Upoštevamo vpliv bioloških in individualnih značilnosti vsakega in sredstva, v katerih je oseba.

Strukturne

Branila sta ga Wundt in Titchener, ki temeljita na fizičnih zakonih in uporabljata introspekcijo kot metodo za preučevanje miselnih procesov.

Ta teorija se osredotoča na osebo, ki za njegovo nadaljnjo razmislek, analiza in interpretacija opaža opazovanje samega sebe, svojega razpoloženja in duševnega stanja.

Specifične psihološke teorije

Psihologija posameznih razlik

Ena najpomembnejših psiholoških teorij v dvajsetem stoletju je bila posamezna razlika. To je temeljilo na ideji, da se vsi ljudje rodijo z prirojenimi zmogljivostmi in značilnostmi, zaradi česar so njihove izkušnje, spretnosti, okuse in cilje drugačne.

Psihologija posameznih razlik, osredotočena na začetku na študij.

Po mnenju zagovornikov te teorije je 90% različic inteligence povezano z genetskimi dejavniki, zato je ta značilnost določena od rojstva.

Kasneje je psihologija posameznih razlik začela preučevati druge enako pomembne pojave, med katerimi je izstopala osebnost. Tako je bilo v prvih desetletjih dvajsetega stoletja ustvarjenih več modelov, ki so poskušali najti temeljne značilnosti, ki razlikujejo naš način bivanja od drugih posameznikov.

Eden najbolj znanih modelov, razvitih s te perspektive, je eden izmed "petih velikih", ki govori o petih značilnostih, ki konfigurirajo osebnost: introverzija/ekstraverzija, nevrotizem, odprtost do izkušenj, prisrčnosti in odgovornosti. Glede na raziskave v zvezi s tem je te lastnosti določil 50% z genetiko, zato jih lahko izkušnje do neke mere spremenijo.

Bandura socialno učenje

Bandura

Ta teorija izhaja iz dela, ki ga je opravila Bandura, ki je nameravala spremeniti tradicionalno orientacijo obstoječih učnih teorij. Alternativa, ki jo je predlagal, je bila teorija opazovanja ali modeliranja.

Opazovalno učenje se zgodi, ko vajenec v njegovem spominu zadrži slike in verbalne kode, pridobljene z obnašanjem opazovanega modela.

Začetno vedenje je reproducirano, ki jo spremlja sestava, ki je narejena s slikami in kodami, ki se hranijo v pomnilniku, in nekaterimi okoljskimi indikacijami.

Pomembno učenje

To teorijo je zasnoval Ausubel. Zanj struktura znanja močno vpliva na novo znanje in izkušnje.

Učenje je pomembno, če so nove informacije povezane z obstoječim ustreznim konceptom v kognitivni strukturi. Tako se lahko te nove informacije naučijo, kolikor so druge informacije, kot so ideje, pojmi ali predlogi, jasne in so že v kognitivni strukturi posameznika.

Učenje z odkritjem

Jerome Bruner

To teorijo je razvil Bruner in z njo izpostavlja aktivno vlogo vajenca v učnem procesu. Spodbuja, da oseba pridobi znanje sama, tako da končna vsebina, ki je bila dosežena, ni izpostavljena od začetka, ampak jo odkrije oseba, ko napreduje.

S to vrsto učenja želi premagati omejitve mehaničnega učenja, spodbujati stimulacijo in motivacijo pri učencih ter izboljšati metakognitivne strategije in se naučiti učiti.

Dialektično-genetska psihologija

Najvplivnejši avtor v tem trendu je Vygotsky, ki meni, da je učenje enega glavnih razvojnih mehanizmov, ki daje velik pomen za kontekst, v katerem se pojavlja.

Za dialektično genetsko psihologijo je dobro poučevanje, v katerem se učenje v družbenem okolju spodbuja. Socialna interakcija je ključna pri razvoju ljudi, saj postane njegov glavni motor. 

Teorija obdelave informacij

Model je vzpostavljen Atkinson in Shiffrin je teorija, ki razlaga človeški spomin in ga razdeli na tri različne vrste: senzorični pomnilnik, kratkoročni pomnilnik in dolgoročni pomnilnik.

Njegova teorija s strukturnega vidika pojasnjuje, da se informacije pridobivajo v različnih fazah. Poleg tega vzpostavlja analogijo med pomnilnikom in računalnikom, če upoštevamo, da oba procesorja delujeta na informacijah, ki jih shrani in obnovi po potrebi.

Omenite lahko tudi sistem izvršnega nadzora ali metakognitivne spretnosti. Ti imajo svoj izvor v razvoju in njihova funkcija je, da izvajajo informacije v celotni ustrezni obdelavi.

Reference

1. "10 vrst psiholoških teorij" na: Varywell Mind. Pridobljeno: 12. oktobra 2019 od Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Psihološka perspektiva" pri: Preprosto psihologija. Pridobljeno: 12. oktobra 2019 iz Simply Psychology: Simplypsychology.com.
3. "Seznam priljubljenih teorij psihologije" pri: Psihološka razprava. Pridobljeno: 12. oktobra 2019 iz psihološke razprave: PsychologyDiscion.mreža.
4. "12 podružnic (ali polj) psihologije" v: psihologija in um. Pridobljeno: 12. oktobra 2019 psihologije in uma: Psihologija And Aly.com.
5. "Psihologija" v: Wikipedia. Pridobljeno: 12. oktobra 2019 iz Wikipedije: IN.Wikipedija.org.