Čustvena inteligenca pri otrocih 17 nasvetov za njegovo razvijanje

Razviti Čustvena inteligenca pri otrocih Zelo pomembno je, saj je ena od veščin, ki jim bo pomagala osebno razviti, imeti zdrave osebne odnose in uspeti v življenju.

Ko obstajajo čustvene neusklajenosti, se spreminja vedenje otrok in mladostnikov, vpliva na družinsko, šolo in socialno sobivanje ter tudi na njihovo psihološko počutje.

Te neusklajenosti se pojavijo, ko otrok ne prepozna svojih čustev pravilno, jih ne izraža ali to neprimerno ali napačno razlaga vedenja ali čustva drugih, na primer. Zaradi vsega tega lahko gradnja ustrezne čustvene inteligence pri naših otrocih pomaga, da je čustveno bolj zdrava.

Nasveti za gradnjo čustvene inteligence pri otrocih

Pomagajte mu bolje in poimenujte tisto, kar čuti

Vir: https: // pixabay.com/

Samopoznavanje ali znanje istega je temelj čustvene inteligence. Ne zato, ker je to najpomembnejše, ampak zato, ker se lahko drugi zgodi.

Da bi razvili ustrezno čustveno ozaveščenost, kjer se oseba zaveda svojih notranjih držav, svojih čustev, svojih virov, učinkov, ki jih imajo na to, je pomembno, da jih poimenujemo.

Če želite pravilno upravljati svoja čustva, jih morate najprej pravilno prepoznati in v tem laži najboljše znanje o sebi.

Če rečemo, da je čustvena inteligenca sposobnost prepoznavanja lastnih čustev in drugih, ki jih spoštujejo, je treba najprej vedeti.

Samozavest je eden od osnovnih stebrov intrapersonalne inteligence, eden od inteligenc, ki jih je Gardner predlagal v svoji teoriji več inteligenc.

Če želite to doseči, poimenujte vse, kar čutite. Vsakič, ko se pojavi določena situacija, ko vaš otrok čuti čustvo, četudi ga izrazi neprimerno, deluje.

Namesto da bi poskušali odpraviti in zmanjšati negativno čustvo, del tega, da ga poimenuje in otroku razložite, kaj čuti in zakaj. Na ta način boste delali samozavest.

Čustvena pismenost deluje

Vir: https: // pixabay.com/

Eden najprimernejših nasvetov za gradnjo čustvene inteligence pri otrocih je, da ima čustveno pismenost.

Čustvena pismenost je zagotoviti, da imajo otroci širok in tekoč besedišče o čustvih, je osnovno vprašanje v celotni njihovi razvojni fazi.

Vedeti, kako poimenovati čustva, za katere menimo, da je prvi korak, ki jih prepoznamo in sprejmemo. Velikokrat otroci ne vedo, kakšno čustvo čutijo. Prav tako ne vedo, kako prepoznati fizični ali čustveni del vsakega čustva.

Na primer, če je vaš otrok žalosten, ker je želel obleči trenirko, ki je umazana in je ne more obleči in se je zlomil, da joka, dela z njim to čustvo.

Na primer, lahko izkoristite priložnost, da vam poveste, da ste žalostni, da imate solze, da razumete, da ste žalostni, ker vam je všeč ta majica in bi jo radi nataknili.

Potrdite svoja čustva

Vir: https: // pixabay.com/

Čeprav se vam morda ne zdi pomembno, kaj občuti vaš otrok ob določenih priložnostih, je zanj pomembno, zato ga morate upoštevati.

Če upoštevate prejšnji primer, preverite čustva vašega otroka. V tem primeru, v katerem se vaš otrok zlomi, da joka, ker želi nositi trenirko, ki je umazana, mu ne reci, "ne joči za to, neumnost, imate to majico, ki je popolnoma enaka kot druga".

Pomembno je, da prepoznate svoja čustva in vam poveste, da razumete svoje čustvo in vam pomagajo najti rešitev. Velikokrat, ker ne maramo, da otroci trpijo, poskušamo neposredno odpraviti negativna čustva (ko jokajo, ko so jezni).

Odvrnimo jih z drugimi stvarmi (igračo, s televizijo itd.). Na primer, vse bo nehalo jokati. V drugih priložnostih jim nekateri pravijo, da je "jok majhen" ali besedne zveze, kot je "to je neumnost".

Pomembno je, da upoštevate, da mora vse, kar misli in čuti, upoštevati, spoštovati in narediti vredno. Pomembno je, da rastete z močnim samostojnim e -eteemom in začutite, da je pomembno.

Vam lahko služi: 101 najboljših stavkov sreče

Se udeležuje vašega samostojnega

Vir: https: // pixabay.com/

Self -Esteem je bistven vidik otrokove osebnosti, ki se razvija skozi celotno otroštvo. Če bo oseba sprejeta, bo lahko napredoval in dozoril in še naprej opravljal osebno.

Otrok in odrasla oseba, ki bosta morala imeti pozitivno samostojno etem in dober koncept samega sebe, kar mu bo omogočilo, da premaga ovire, ki jih bo našel v življenju, in rešil konflikte.

Samo -eteem je samoumevna osebna vrednost sama. In otrokovo samostojno etem je nastal iz izkušenj, ki jih tudi živi s starši.

Pokaže, da je to pomembno in da se nauči sprejemati sebe takšnega, kot je.

Če oseba čuti in dojema, da ga drugi sprejmejo, ga ljubijo in se mu zdijo pomembnega, se bo počutil kompetentnega, varnega in dobrega samo -esteema.

Pomagajte mu odkriti njegove prednosti in slabosti

Vir: https: // pixabay.com/

Poznavanje lastnih prednosti in slabosti je tudi bistven vidik sebe.

Ko človek ve, kakšne so njihove prednosti in njihove slabosti se počutijo varnejše, njihove sposobnosti in njihove sposobnosti. Ve, kako daleč lahko pridete, kaj lahko pričakujete in kaj bi moralo izboljšati.

Otroka moramo naučiti, da imamo vsi pozitivne vidike in slabosti in da nas to ne naredi boljše ali slabše od drugih. V vsem nam ni treba biti dober in niti naše napake niti naše slabosti nas ne opredeljujejo kot ljudi.

Pomagajte otroku, da odkrije njihove prednosti in slabosti, vam bo pomagal prepoznati, kdaj potrebujete pomoč, kako se lahko soočite s težavami, kdaj se lahko potrudite in prispevali boste k svojemu osebnemu razvoju.

Samokontrola in prilagodljivost

Vir: https: // pixabay.com/

Self -Control je tudi ena glavnih značilnosti čustvene inteligence. Self -Control in Self -Motivation sta del intrapersonalne inteligence, ki jo je Gardner že imenoval.

Self -Control je del samoupravljanja, saj ve, kako pravilno upravljati svoje čustva.

Če imate samokontrolo, ne pomeni, da morate zatreti ali zanikati čustev ali da jih vaš otrok ne izraža. Pravilno upravljanje čustev je učenje, ki zahteva čas in trud.

Najprej mora otrok prepoznati čustva, ki jih ima, in če tega ne more storiti, ga težko pravilno obvlada.

Samokontrola lahko deluje, vendar ne z zatiranjem čustev ali zanikanjem. Sprejeti morajo biti, in čeprav pri našem otroku odidejo pravilno (na primer v obliki tantrumov), ne bi smeli biti kaznovani.

Imeti samokontrolo pomeni razumevanje čustev in preoblikovanje čustev v našo korist. Zahteva, da je oseba prilagodljiva, odprta za nove pristope in prilagaja nove perspektive pri reševanju problemov.

Motivacija deluje

Vir: https: // pixabay.com/

Self -Motivation je še ena sestavina čustvene inteligence, zlasti intrapersonalne inteligence, ki jo je Gardner predlagal.

Imeti samo -motivacijo je, da se čustveno trenirajo, da ohranimo vedenje, usmerjeno na cilje. Gre za to, da ima otrok v mislih in si zapomni nagrade, ki jih bo dosegel.

Gre za delo pri otrocih, vztrajnost, dejstvo, da se ne odvrača, uporabi, pridobivanje kljub napakam itd.

Motivacija bo otroku pomagala pridobiti cilje, ki so predlagani v življenju. Če želite to narediti, jim pomagajte, da cenijo trud, si zastavijo realne in specifične cilje in jim preprečijo odložitev nalog, ki jih morajo opraviti.

Pomagajte mu razviti empatijo

Vir: https: // pixabay.com/

Empatija je ena od komponent medosebne inteligence, predlagane v Gardnerjevi teoriji več inteligenc.

Empatija otroku pomaga razumeti druge, se postaviti na svoje mesto, razumeti svoje razpoloženje in tudi psihološka ali motivacijska stanja.

Da bi prepoznali čustvena stanja, moramo biti razumevajoči, občutljivi, imajo zaznavne spretnosti in sposobnost sprejemanja različnih vlog.

Vam lahko služi: pesmi sreče in veselja (kratko)

Razvoj empatije je bistvenega pomena, da smo čustveno inteligentni, saj je točka, iz katerega zapuščajo zadovoljivi družbeni odnosi z našimi vrstniki.

Komunicirati z njim

Vir: https: // pixabay.com/

Komunikacijske kompetence pri otrocih imajo tudi pomembno vlogo pri njihovi družbeni kompetenci in zato v čustveni inteligenci.

Znotraj komunikacije se nanašamo na neverbalne osnovne veščine (na primer očesni stik ali kretnje), konkurenco v pogovorih ali jezikovnih veščinah.

Pomembno je tudi komuniciranje z otrokom, ker vam bo pomagalo povezati in eksternalizirati občutke, da bi zaznali čustva, ki jih ohromijo, ki jih blokirajo ali za to oskrbo.

Da bi otrok, da se nauči pravilno upravljati s svojimi čustvi, starši in vzgojitelji potrebujejo informacije, ki bodo ravnali z njihovimi čustvenimi stanji in olajšati učenje otrok.

Pomembno je tudi, da mu dovolite, da govori, in nekaj trikov, s katerimi lahko pravilno komunicirate z njim, je uporaba sporočil, ki odražajo občutke.

Delajo socialne veščine

Vir: https: // pixabay.com/

Socialne veščine so temeljna sestavina znotraj čustvene inteligence.

So nabor vedenj, ki jih predmet izda v medosebnem odnosu, kjer je sposoben izraziti svoja čustva, želje in mnenja, upoštevati druge in reševati takojšnje težave in preprečiti prihodnje težave.

Interakcija z drugimi je bistvenega pomena pri razvoju osebe in določa njihov proces socializacije. Socialne veščine lahko preidejo od preprostega do zapletenega vedenja: pozdravite, izražajo mnenja, se spoprijateljijo.

Če želite to narediti, ponuja ustrezen model socialnih veščin, otrok se bo naučil s primerom, ko bo v svojih starših videl manifestacije vljudnosti, spoštovanja, solidarnosti do drugih ljudi.

Poleg tega ceni pozitivne vidike in krepi vašega otroka in sorazmerno z priložnosti, kjer se lahko nanašajo na družbene situacije.

Pomagajte mu rešiti konflikte

Vir: https: // pixabay.com/

Konflikti se običajno odvijajo v večkrat zaradi slabo upravljanih čustev. Naučite svojega otroka, da je jeza normalno čustveno in da ni težav, če se jezite.

Kar se morate naučiti, je, da obvladate to jezo. Če želite to narediti, mu pokažite, da čeprav se vsi razjezijo, je način, kako pozneje ravnamo, tisti, ki določa posledice.

Nauči ga, da odkrije signale, ki ga vodijo do jeze in to lahko privede do konflikta, pa tudi na različne načine delovanja, kot to vedno počne.

Pokažite mu, da obvlada jezo in se izogne ​​težavam, ki na koncu povzročajo konflikte. Pomagajte mu z impulzivnimi dejanji, da se umiri z različnimi tehnikami (dihanje, sprostitev).

Pokažite pomen timskega dela

Vir: https: // pixabay.com/

Timsko delo je temeljno v družbi, v kateri se razvijamo in je v življenju otrok nenehno prisoten.

Naučite se ravnati v skupini, se spoprijeti z drugimi, reševati konflikte, komunicirati itd., So veščine, potrebne za delo kot ekipa.

Ko delamo kot ekipa, je čustvena inteligenca zelo prisotna. In biti čustveno inteligenten lahko otroku pomagate, da se razvije na skupine na bolj optimalen način.

Z otrokom lahko sodelujete, kakšno je timsko delo: pomen vzpostavljanja dobre komunikacije med kolegi, dela z različnimi rešitvami, pomen ohranjanja zaveze, znanje, kako rešiti konflikte.

Pomembno je tudi vedeti, kako poslušati

Vir: https: // pixabay.com/

Aktivno poslušanje je eden od stebrov čustvene inteligence. Poslušanje zahteva več truda za pogovor. Znanje, kako poslušati, je treba učiti in nanaša ne samo, da poslušamo, kaj je oseba izrazila, ampak tudi, da se udeležuje občutkov in misli, na katerih temeljijo.

Za aktivno poslušanje tudi empatijo.

Aktivno poslušanje se nauči in ga začnejo razvijati v otroštvu z otroki, pomagal jim bo razumeti pomen, ki ga mora pravilno komunicirati z drugimi.

Naučite jih pomembnost spoštovanja besednega premika in ne prekinitev drugih ljudi, osredotočanja na pozornost, ko nam nekdo pove nekaj pomembnega, ohranjanja očesnega stika.

Vam lahko služi: reaktivno usposabljanje: kaj je, razvoj, vrste, primeri

Deluje asertivnost

Vir: https: // pixabay.com/

Atretričnost je tudi del čustvene inteligence, saj je eden od njenih osnovnih stebrov.

Če delate asertivnost, bo otrok prepričan vase, izrazil se bo jasno in bo človek, ki bo sposoben izraziti svoje želje, motivacije in potrebe, ob upoštevanju drugih.

Za to je pomembno, da spoštujete svojega otroka in mu pokažete, da so njegova mnenja pomembna, hkrati pa mora upoštevati druge.

Asertivni otrok se bo lahko pravilno izrazil, recite ne, ko ga potrebuje, zagovarja svoje pravice in izrazi svoje občutke, vse v skladu z njegovimi interesi in cilji ter spoštovanje pravice drugih.

Pomagajte mu, da si zaupa

Vir: https: // pixabay.com/

Za gradnjo ustrezne čustvene inteligence je potrebno tudi zaupanje vase. Navajamo se na varnost, ki jo pokaže o vrednotenju tega, kar počne, in njenih sposobnostih in pristojnosti.

Otrok, ki zaupa sam.

Da bi otrok zaupal sebi, mu morate zaupati. Zato imajo velika pričakovanja do njega, vendar so to realistične, sicer se lahko počuti frustrirano.

Če mu zaupate, bo tudi otrok to storil in ne bo obupal, vedno iščem alternative, ki mu pomagajo doseči cilje, ki jih predlaga.

Izrazite naklonjenost in povejte, kako se počutite

Vir: https: // pixabay.com/

Brezpogojna ljubezen je nekaj, kar je treba izraziti in jo je treba prikazati vsak dan -na dan. Ljubezen se ne bi smela pojavljati v zameno za karkoli in jo je treba izraziti tako v vsakdanjih primerih kot z besedo.

Morate spoštovati svojega otroka, da je takšnega, kot je.

V vašem odnosu in na sebi se v stvareh, ki se vam zgodijo iz dneva v dan, pojavijo veliko in raznolika čustva. Včasih si žalosten, včasih srečen, včasih se jeziš, se osredotočiš nase in kako se počutiš in izraziš otroku.

Povejte mu, kako se počutimo, kako se imenujejo čustva in zakaj se počutimo tako.

Izpolnjujejo vaše potrebe

Vir: https: // pixabay.com/

Ena glavnih nalog uspeha staršev je, da jih usposobijo za čustvene kompetence, tako da so odgovorni in čustveno zdravi odrasli.

Starši bi morali svojim otrokom pomagati prepoznati čustva in jih označiti, spoštovati svoje občutke, da bi jim pomagali pri obvladovanju socialnih situacij.

Način, kako starši zadovoljujejo potrebe svojih otrok, pokažejo empatijo do tega, kar čutijo in potrebujejo, urejajo svoja čustva, se izražajo z njimi ali govorijo o čustvih, na primer bo pomagal svojim otrokom, da to izvajajo v sebi.

Otroci se tudi učijo z imitacijo in če bodo v primeru svojih staršev videli določena stališča, jih bodo na koncu vključili v svoj repertoar.

Reference

1. Castro Santander, do. Čustvena pismenost: dolg za učenje življenja z drugimi. Ibero -ameriška izobraževalna revija.
2. Extremera, n. in Fernández-Berrocal, str. (2013). Čustvena inteligenca pri mladostnikih. Starši in učitelji.
3. Zdravi otroci (2012). Kako pomagati otrokom, da se soočijo in rešijo konflikte. Žarometi. Bolnišnica Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, J. M. in Fernández Berrocal, str. (2014). Priročnik za čustveno inteligenco. Piramida.
5. Muñoz, c. (2007). Čustvena inteligenca: Skrivnost srečne družine: Vodnik, da se naučimo vedeti, izražati in obvladovati svoje občutke. Madridska skupnost.
6. Perzijska, l. (2016). Čustvena inteligenca. Libsa.
7. Sánchez núñez, m. T. (2007). Samoizbrika čustvena inteligenca in zaznavna prilagoditev v družini. Vaš odnos z družinskim podnebjem in duševnim zdravjem. Doktorska naloga Univerze v Castilla-La Mancha.
8. Vallés za,. (2009). Čustvena inteligenca staršev in otrok. Piramida.