Filofobija (strah pred zavezanostjo) simptomi, vzroki, kako jo premagati

The Filofobija o Strah pred zavzetostjo je psihološko stanje, za katerega je značilen intenziven in neracionalni strah, da se zaljubi, ima partnerja ali začne stabilen odnos. Nekaj ​​spoštovanja do odnosov je pogosto in pogosto, vendar ta patologija vodi v eno skrajnost in povzroči tiste, ki trpijo zaradi globokega trpljenja.

Mnogi ljudje trpijo nekaj strahu pred zavezanostjo ali se izogibajo odnosom iz različnih razlogov. Da pa nekdo trpi za filofobijo, je treba izpolniti določene posebne pogoje. Najpomembnejša je prisotnost neracionalnega in globokega strahu, ki preprečuje, da bi tisti, ki trpijo zaradi delovanja, resnično želel.

Filofobija deli številne značilnosti z drugimi duševnimi motnjami, zlasti s tistimi, ki pripadajo področju specifičnih fobij, povezanih s socialno sfero. Čeprav še ni vključen v najpogostejše klasifikacije psiholoških težav, vse več strokovnjakov meni, da je to resnično stanje.

Fobija zavezanosti se lahko pojavi iz več razlogov in vpliva na ljudi, ki trpijo na različne načine. Na srečo, čeprav so njegovi učinki lahko zelo škodljivi, je mogoče delati na njih in jih zmanjšati, dokler oseba, ki jo trpi.

[TOC]

Simptomi

Vir: Pexels.com

Za ljudi s filofobijo lahko preprosta ideja, da se zaljubimo ali začnemo zvezo. Zaradi tega se posamezniki s to patologijo poskušajo izogniti kakršni koli romantični zvezi in celo možnosti, da bi spoznali nekoga, s kom bi imeli.

Vendar pa je za razumevanje filofobije treba natančneje preučiti njegove najpogostejše učinke. Nato bomo videli, kaj so najpogostejši simptomi fobije do zavezanosti.

- Težave pri pozabi na preteklost

Večina ljudi, ki trpijo zaradi filofobije, je doživela nekaj neprijetnih izkušenj, povezanih z ljubezenskimi odnosi. Poleg tega iz različnih razlogov ne morejo pozabiti svojega preteklega trpljenja, zato imajo vrsto ran, ki se še niso zaprle, zato se otežujejo odpreti novim ljudem.

Eden najpogostejših simptomov filofobije je težava pri puščanju neprijetnih situacij preteklosti in prepričanja, da se bodo spet ponovili v vsakem ljubezenskem odnosu, ki je v prihodnosti. To povzroča globoko čustveno nelagodje, ki se lahko prevede v strah, tesnobo ali depresijo.

Vam lahko služi: One smeri stavkov

- Strah pred trpljenjem

Posamezniki s filofobijo imajo na splošno zelo negativno vizijo parnih odnosov. Zaradi svojih slabih preteklih izkušenj pričakujejo, da bo začetek romantične pustolovščine z nekom novim na koncu povzročil veliko bolečin v prihodnosti. Posledično se skušajo izogniti kakršni koli ljubezenski situaciji.

Tako tisti, ki trpijo za filofobijo.

- Težave, da bi bili ranljivi

Ena najpomembnejših zahtev pri razvoju zadovoljivega odnosa je sposobnost, da se odprejo pred drugimi in jim pokažejo svoje občutke in misli. Za ljudi s filofobijo pa je to nekaj, kar povzroča neracionalen in globok strah.

Osebni odnosi zahtevajo določeno stopnjo ranljivosti; In čeprav je to nekaj, kar postane še posebej pomembno pri teh kot par, ima tudi pomembno vlogo pri prijateljstvu. Zato tisti, ki trpijo za filofobijo, pogosto ohranjajo določeno razdaljo tudi pri najpomembnejših ljudeh svojega življenja.

- Pomanjkanje zaupanja v druge

Posamezniki s fobijo zavezanosti imajo običajno negativno vizijo drugih ljudi. Na splošno so v preteklosti veliko trpeli v rokah drugih, zato verjamejo, da jim bodo drugi škodovali, če jim bodo to dovolili. Posledično postanejo izjemno previdni v svojih odnosih.

Sčasoma se ljudje s filofobijo naučijo, da ne bodo odvisni od nikogar drugega. Pozitivna plat tega je, da postanejo zelo neodvisni in sposobni skrbeti zase; Toda hkrati se na splošno počutijo same in verjamejo, da ni možnosti, da bi razvili zadovoljiv odnos.

- Negativna vizija odnosov

Drugi najpogostejši simptomi filofobije je izogibanje kakršni koli vrsti odnosov, sentimentalnih ali ljubečih. Ljudje s to motnjo so pogosto raje samski in na splošno razvijajo vse vrste strategij za zadovoljevanje svojih potreb.

Vendar se to izogibanje odnosom običajno šteje, da si ljudje s filofobijo ne morejo predstavljati kot par ali si v prihodnosti svoje življenje delijo z nekom. Pravzaprav se preprosto v razmišljanju o ljubezenskem odnosu počutijo ujete in med tesnobo.

Vam lahko služi: 50 najpogostejših zdravilnih rastlin in njihove uporabe

Posledično se ti posamezniki trudijo, da se ne bi zaljubili v katero koli osebo. Če iz kakršnega koli razloga vstopijo v zvezo, ga bodo poskušali nezavedno sabotirati; In na splošno bodo čutili veliko zamero do svojega partnerja, se počutili nadzirala in verjeli, da izgubljajo individualnost.

- Prekomerna skrb za seks

Ohranjanje spolnih odnosov je ena najosnovnejših potreb ljudi in ljudje s filofobijo niso izjema. Zato trpljenje zaradi strahu pred zavezanostjo ne pomeni izogibanja spolnim srečanjem ali celo kaže na naklonjenost v spalnici.

Ker pa so ostali vidiki odnosa za te posameznike problematični, seks zanje postane izjemno pomemben.

Tako je običajno, da ljudje s filofobijo preizkusijo množico priložnostnih odnosov, v katerih ni zaveza ali naklonjenosti. Poleg tega je njihov samostojni etem pogosto povezan s številom spolnih partnerjev, ki jih dobijo, in kako privlačni so.

Vzroki

Ker je filofobija patologija, ki še ni bila preveč preučena, ni natančno znano, zakaj se lahko iracionalni strah pred zavezanostjo ali zakaj se nekateri ljudje počutijo bolj intenzivnost proti zelo podobnim izkušnjam. Vendar se verjame, da ima njen videz povezan s travmatičnimi izkušnjami kot tudi s prisotnostjo nekaterih dejavnikov osebnosti.

Tako je večina posameznikov s filofobijo doživela zelo neprijetne situacije, povezane z njihovimi osebnimi odnosi, bodisi kot par ali prijateljstvo. Mnogi od njih so utrpeli nekakšno fizično ali čustveno zlorabo in večina je živela zelo boleče situacije, kot so zapletene rupture, strupeni odnosi ali scenariji za opuščanje.

V primerih, ko oseba ni neposredno utrpela nobene od teh situacij, je zelo pogosto, da so bili za par pridobljeni zelo resni konflikti ali ljubezen. Na primer, mnogi od teh posameznikov prihajajo iz domov, kjer so se starši ločili, in zaradi tega so nastali številni konflikti.

Po drugi strani pa vsi ljudje, ki živijo travmatične izkušnje te vrste. Zaradi tega se verjame, da lahko nekateri dejavniki osebnosti, kot so nevrotizem, preobčutljivost ali zelo nizka raven čustvene inteligence.

Vam lahko služi: 4 ​​izobraževalni starševski slogi in njihove značilnosti

V vsakem primeru kombinirani učinek travmatičnih izkušenj in prirojenih značilnosti osebe vodijo do vrste negativnih prepričanj na odnose, ljubezen, zavzetost in ranljivost, ki na koncu vodi k pojavu filofobije.

Kako premagati filofobijo?

Končanje filofobije se lahko izjemno zaplete, še posebej zato, ker se ljudje, ki trpijo zaradi nje, ne zavedajo, da imajo težave.

Ker verjamejo, da so odnosi zelo negativni, se ne zavedajo, da jim lastne ideje preprečujejo, da bi uživali v romantičnem in sentimentalnem zadovoljivem življenju.

Zato je prvi korak za premagovanje filofobije vedeti, da obstaja težava. Na splošno se to zgodi šele, ko ima oseba več podobnih izkušenj ali želja po odnosu postane močnejša od njihovega strahu pred njimi.

Ko je težava odkrita, obstaja več pristopov, ki jih lahko uporabimo za premagovanje. Ena najučinkovitejših je terapija z izpostavljenostjo, ki preprosto temelji na tem, da se oseba sooči s svojim strahom malo po malo in v nadzorovanih situacijah.

Poleg tega obstajajo tudi druge terapije, ki so lahko zelo koristne za odpravo problema. Na primer psihoanaliza želi razumeti izvor travme, da bi jo lahko rešila; Medtem ko se tehnike, kot so kognitivna - vedenjska terapija in terapija s sprejemanjem in zavezanostjo.

Reference

1. "Filofobija: strah pred zaljubljenostjo" pri: Raziščite svoj um. Pridobljeno: 02. decembra 2019 z raziskovanjem vašega uma: Exploreingyourmind.com.
2. "5 znakov, ki jih imate filofobijo - strah pred zaljubljenostjo" v: Pravila odnosov. Pridobljeno: 02. decembra 2019 iz pravil odnosov: Relrules.com.
3. "Filofobija: strah pred zaljubljenostjo - Causses, simptomi in zdravljenje" v: Healthtopia. Pridobljeno: 02. decembra 2019 iz Healthtopia: Healthtopia.mreža.
4. »Kaj je filofobija in kako lahko obvladate strah, da bi se zaljubili?”V: Healthline. Pridobljeno: 02. decembra 2019 iz Healthline: Healthline.com.
5. "7 znakov, ki jih imate filofobijo" v: njena pot. Okreval: 02. decembra 2019 s poti: Herway.mreža.