Simptomi, vzroki in preprečevanje otrok

On Otroški stres To je občutek skrbi in nelagodja, ki povzroča nelagodje. Otroci se lahko počutijo frustrirane, s strahom ali sovraštvom, saj lahko razvijejo glavobol ali bolečino v želodcu. Čeprav imajo otroci običajno manj stresne okoljske dejavnike kot odrasli, lahko tudi v določenih situacijah trpijo zaradi stresa.

Stres lahko izvira iz kakršnih koli spodbud (ne glede na to, ali je stresno), v trenutku, ko oseba dojema okoljski dejavnik kot tesnobno ali neprijetno in ima težave, ki se pravilno prilagajajo.

Zlahka razumemo, da mora oseba, ki dela 10 ur na dan, skrbeti za svoje otroke, opravljati univerzitetne študije in opravljati vse domače naloge, zlahka pod stresom.

Po drugi strani je težje razumeti kot otrok z malo dejavnosti, malo zahtev in to ima veliko prostega časa za počitek. Vendar stres izhaja iz odzivov, ki jih človek daje o njihovih okoljskih dejavnikih, zato slednji ne določa njihove prisotnosti ali odsotnosti, ampak je sama prilagoditev osebe.

Na ta način je lahko oseba z malo dejavnosti, obveznosti in odgovornosti veliko bolj pod stresom kot oseba s trajno zasedenim dnevnim redom.

[TOC]

Simptomi otroškega stresa

Manifestacija stresa pri otrocih se razlikuje od simptomov, ki jih utrpijo odrasli zaradi kognitivnih, čustvenih in vedenjskih razlik med odraslimi in mladimi.

Prav tako je razvojna faza še en pomemben dejavnik pri razlagi, saj so manifestacije stresa zaradi tega, da se otrok v nekaj letih življenja razlikuje od tistih, ki jih izvaja starejši otrok.

Na ta način se simptomi otroškega stresa razdelijo v dve različni skupini, odvisno od starosti otroka, ki trpi zaradi tega.

Simptomi stresa pri otrocih, mlajših od 5 let

Mlajši otroci lahko izrazijo svoje stresne občutke s stanjem nenehne razdražljivosti, pogoste krike in želje, da bi bili vedno v rokah svojih staršev, da bi poskušali ublažiti svoje nelagodje.

Prav tako lahko trpijo nočne more, pretirane strahove, običajno v temo, živali ali ločijo od staršev in spremembe v svojem apetitu.

Nazadnje lahko stres otrok pri otrocih te starosti povzroči težave z govorom in motivira zaostalo vedenje, kar bo več otroškega vedenja, kaj bi bilo normalno za njihovo starost, na primer uriniranje v postelji ali sesanje prsta.

Otroci teh starosti ne morejo prepoznati svojih občutkov kot stanje stresa, zato lahko izrazijo svoje nelagodje z različnimi načini izražanja.

Vam lahko služi: escitalopram: značilnosti, neželeni učinki, funkcije

Simptomi stresa pri otrocih, starejši od 5 let

Starejši otroci lahko svoj stres izrazijo tudi skozi vztrajno stanje razdražljivosti ali povečajo svoje nemotivirane joške epizode.

Prav tako, ko otrok postane stara, je običajno za bolj agresivno kot običajno, da se vedenja pritegnete pri pozornosti, pridobijo negativen odnos do svojih bratov in se pritožujejo nad bolečino in fizičnim nelagodjem.

Čeprav lahko starejši ali preteen otroci bolj razumejo, kaj je tesnoba in stres, ponavadi ne morejo razlagati svojih občutkov, nelagodje pa lahko privede do različnih vedenjskih in čustvenih sprememb.

Vzroki za stres otrok

Stres lahko povzročijo tako zunanji dejavniki kot notranji dejavniki, zlasti pa interakcija med obema dejavnikoma.

Na ta način vzroki za stres otrok niso daleč od stisk stresa, ki jih trpijo odrasli, saj izvira s slabo psihološko in osebno prilagoditev glede zahtev ali zahtev okolja.

Notranji dejavniki

Ko govorimo o notranjih dejavnikih, se nanašamo na značilnosti, ki so del duševnega in psihološkega delovanja otroka, ki trpi zaradi stresa. Kot notranji dejavniki, ki so lahko vključeni v razvoj stresnih stanj, najdemo osebnost, misli in stališča.

Ko se mora otrok soočiti.

Na ta način lahko otrokov stres ustvari isti otrok (kot pri odraslih), glede na njihov način dojemanja sebe in sveta okoli njega.

Nekatere notranje značilnosti, zaradi katerih lahko otrok bolj dovzetni za stres, so tesnoba, sramežljivost, želja, da bi ugajali drugim, strah pred neuspehom, strah pred kaznijo, pomisleki glede njihovega fizičnega vidika, dvomi o njihovi sposobnosti uspešnosti, med drugim.

Zunanji dejavniki

Kot pri odraslih se tudi pri otrocih pojavlja stres, ko se njihovi osebni viri ne morejo pravilno prilagoditi okolju, torej ko zunanji dejavniki presegajo otrokove prilagoditvene sposobnosti.

Običajno so zunanje zahteve, do katerih je otrok izpostavljen.

Vam lahko služi: kakovost polovice: kaj je, definicija, elementi

Glede na notranje otrokove dejavnike so lahko pomembne ali ustrezne spremembe v njihovem vsakdanjem življenju dovolj, da povzročijo občutke in stresna stanja.

Prav tako, ko postane večja, imajo odgovornosti, ki so boljše od njihove zmogljivosti, priča družinskim krizam, ločitvam ali ločitvi njihovih staršev, so lahko tudi dejavniki tveganja za stres.

Drugi vidiki, kot so smrt ali trpljenje zaradi hude bolezni zaradi bližnjega sorodnika, rojstva brata, hospitalizacijska obdobja, spremembe v šolskem okolju ali težave s prijatelji lahko tudi otroku izpostavijo, da trpi za obdobja stresa.

Stresna polja v otroštvu

Ko so otroci manjši, so stresorji običajno bolj povezani z družinskim in šolskim kontekstom. Po drugi strani je med mladostništvom in pred adolescenco večjo ranljivost za preoblikovanje telesa, spremembe odnosov s starši in prijatelji ter začetek sentimentalnih odnosov.

V tem smislu bomo komentirali tri glavna področja stresa:

Šola

V literaturi o otrokovem stresu je bila pri učencih osnovnega izobraževanja opredeljena vrsta dogodkov v zvezi s šolskim okoljem, ki lahko delujejo kot stresni dejavniki. To so:

• Biti zavrnjen z istim.
• Motijo ​​otroci in odrasli.
• Biti zadnji, ki je dosegel cilj.
• V razredu.
• Spremeni šolo.
• Presežek šolskih zahtev.
• Izvajati izpite.
• Vzemi domov.
• Imajo konflikte z učitelji.
• Imajo pomisleke glede akademske prihodnosti.
• Dajte cilje uspeha in imejte športne zahteve.

Družina

Najbolj stresni družinski dejavniki, ki so bili odkriti v otroški populaciji, v bistvu spadajo:

• Rojstvo brata.
• Konflikti v odnosu s starši.
• Smrt starih staršev ali bližnjih prijateljev.
• Resna bolezen družinskega člana.
• Sprememba naslova.
• Napetosti in težave, ki vplivajo na starše na delovnem mestu, gospodarskem ali poroki.

Zdravje

Bolečina in bolezen lahko predstavljata enega glavnih virov stresa za otroke. Hospitalizacija in kronične bolezni sta dva najpomembnejša stresa v otroški populaciji.

Kako preprečiti stres v otroštvu?

Biti modeli vedenja za otroke

Najprej je treba, da se starši predstavljajo kot modeli, ki jih bodo sledili svojim otrokom, zato morajo biti sposobni pravilno obvladovati svoja tesnobna stanja in stresna obdobja pred otrokom.

Če ta prva zahteva ni izpolnjena, se lahko otrok nauči odzvati pred zunanjimi dejavniki na enak način kot njihovi starši, zato bo bolj ranljiv za stres.

Vam lahko služi: ljubosumne stavke

Pokažite pozitiven odnos

Prav tako pozitivna stališča, kot so potrpežljivost, veselje, spokojnost, mirnost in odsevna sposobnost svojega otroka, pomagajo otroku, da razvije podobne stališča pred svojimi zunanjimi dejavniki in omogoči, da ima več sredstev, da se izognete stresnim stanjem.

Naj bodo sodelovali

Drug pomemben vidik za preprečevanje stresa otrok je, da sodelujejo pri reševanju vsakodnevnih in družinskih težav, kar spodbuja preprost, realističen in optimističen način za soočanje s to vrsto izzivov. Na ta način bo otrok razvil vzorec vedenja, ki ga urejajo sprejemanje in skladnost o težavah.

Ko je otrok začel trpeti stres ali je v situaciji, ki lahko začne njihovo stanje, je pomembno, da poslušajo in cenijo njihova mnenja.

Kljub majhnim otrokom se ne bi smeli odločiti o dejavnostih, ki jih izvajajo, in tiste, ki ne delujejo v celoti, saj je znanje, da je njihova mnenja lahko zelo koristna za odkrivanje možnih področij in dogodkov, ki jih lahko poudarijo.

Izogibajte se perfekcionizmu

Po drugi strani je pomembno tudi spoštovati "otrokov ritem", izogibati se primerjavi s svojimi brati ali prijatelji, podcenjevati njihove lastnosti ali se obrniti na njihove sposobnosti in spretnosti.

Nazadnje bi morali v tej vrsti starši preprečiti, da bi svojega otroka ustvaril, da je cenjen, spoštovan in ljubljen tako, da ima popoln nastop v tem, kar počne.

Ta dejavnik lahko povzroči veliko.

Reference

1. Achenbach, t. M., McConaugh, s. M. In Howell, c. T. (1987). Vedenje otrok/mladostnikov in čustvene težave: posledice prekrižanja korelacij za specifičnost situacije. Psihološki bilten, 101, 213-232.
2. Barrett, s. In Heubeck, b. G. (2000). Povezave med šolskimi težavami in dvigom ter tesnobo in težavami v 3. in 4. razredu. Journal of Applied. Razvojna psihologija, 21, 537–554.
3. Cohen, l. H. In park, c. (1992). Življenjski stres pri otrocih in mladostnikih: pregled konceptualnih in metodoloških vprašanj. V. M. La greca, l. J. Siegel, J. L. Wallander in c. In. Walker (eds.), Stres in obvladovanje zdravja otrok (pp. 25-43). New York: Guilford.
4. Del Barrio, m. V. (1997). Otroški stresorji in obvladovanje. V m. Yo. Človek (koordinat.), Stres in zdravje (pp. 351-378). Valencia: Promolibro.
5. Martínez, a. M. (2005). Fizično zdravje. V l. Ezpete (ur.), Dejavniki tveganja v razvojni psihopatologiji (pp. 177-202). Barcelona: Masson.