Histofobija

Escotophobia je neupravičena groza do teme. Z licenco

Kaj je histofobija?

The Histofobija Je neracionalen in skrajni strah pred temo. To pomeni, da se izogibamo situacijam in kraji, kjer je tema, in doživljanje tesnobe samo razmišljanje o njih. Temni ali brez lahkih prostorov predstavljajo situacije, ki lahko ustvarijo določeno raven opozorila ali aktivacije pri osebi. 

To dejstvo je mogoče kontekstualizirati iz razvoja in razvoja vrste. Eksperimentiranje tesnobe ne pomeni prisotnosti škotofobije ali fobije v temo.

Občutek nervoze ali strahu v temnih prostorih je lahko normalno in prilagodljivo manifestacijo človeka. Vendar je škotofobija, znana tudi kot niktofobija (strah pred nočjo), lahko zelo škodljiva za vsakdanje življenje tistih, ki trpijo zaradi nje.

Pogoji histofobije

Za določitev prisotnosti škotofobije je treba očitno predstaviti reakcijo strahu, ko je oseba izpostavljena tematskim. Vendar pa vse reakcije strahu ne ustrezajo prisotnosti določene fobije, kot je ta.

Da bi lahko govorili o histofobiji, je treba predstaviti skrajni strah pred temo. 

Razlike v škotofobiji z običajnimi strahovi

Da bi razlikovali prisotnost škotofobije v prisotnosti preprostega strahu pred temo, je treba predstaviti naslednje pogoje.

1. Nesorazmeren strah

Prvič, strah, ki ga povzroča temo teme, mora biti nesorazmeren z zahtevami situacije.

To se lahko nanaša na tisto, kar se razume kot skrajni strah, predvsem pa meni, da reakcija ne ustreza zahtevam posebno nevarne ali grozeče situacije za posameznika.

Tako se mora ne glede na intenzivnost strahu (skrajna ali ne), tako da se nanaša na škotofobijo.

2. Posameznik ne razlaga njegovih odzivov na tesnobo

Drugi glavni vidik, ki določa prisotnost škotofobije, je, da odziva na strah in tesnobo ne more razložiti ali utemeljiti posameznika, ki ga doživlja.

Vam lahko služi: 4 ​​zakone hrane

To pomeni, da se oseba, ki ima fobijo teme, zaveda, da je strah in tesnoba, ki jo doživlja v tej vrsti situacije.

Prav tako posameznik ne more nadzorovati izkušenega strahu, niti pri modulaciji njihove intenzivnosti, zato se, ko je izpostavljen situacijam teme, njihov strah in tesnoba sprožila nenadzorovano.

To dejstvo pomeni, da se oseba vztrajno izogiba strašljivi situaciji z namenom izogibanja občutkom strahu in tesnobe, pa tudi nelagodju, ki ga doživlja v tistih trenutkih.

3. Strah vztraja

Nazadnje, da bi lahko govorili o škotofobiji, je treba, da ta vzorec odziva strahu na temo še vedno traja sčasoma.

To je oseba, ki doživi močan strah, ki ne more nadzorovati in ni v skladu z nevarnostjo situacije, ne trpi zaradi fobije do teme.

Za ektofobijo je značilno, da je trajna in konstantna, zato bo posameznik s to vrsto sprememb samodejno predstavil odziv strahu in tesnobe, pod pogojem, da je izpostavljen temi.

Simptomi

Fobična reakcija škotofobije temelji na spremembi delovanja treh različnih ravnin: fiziološke, kognitivne in vedenjske.

Glede na fiziološko ravnino izpostavljenost teme začne celoten niz fizioloških odzivov, značilnih za povečanje aktivnosti avtonomnega živčnega sistema (SNA).

To povečanje aktivacije SNA povzroči vrsto simptomov. Najbolj tipični so:

- Povečan srčni utrip.

- Povečano dihanje.

- Znoj.

- Mišična napetost.

- Inhibicija apetita in spolnega odziva.

Vam lahko služi: vpliv tehnologije na izobraževanje

- Suh boca.

- Inhibicija imunskega sistema.

- Inhibicija prebavnega sistema.

Ti fiziološki odzivi tesnobe se nanašajo na pripravo telesa za ukrepanje (da se odzovejo na grožnjo), zato so zavirane fizične funkcije, ki v nujnih obdobjih niso pomembne (prebava, spolni odziv, imunski sistem itd.).

Na kognitivni ravni lahko oseba pokaže veliko število prepričanj in misli o strahu in njihovi osebni sposobnosti, da se soočijo z njo, ter subjektivne razlage o njihovih fizičnih reakcijah.

Na ta način lahko oseba ustvari verbalizacije ali slike o negativnih posledicah, ki jih lahko vodi tema, in uničujočimi razlagi o fizičnih simptomih, ki jih doživlja pri tej vrsti situacije.

Končno na vedenjski ravni najbolj značilen odziv temelji na izogibanju strašljivim položajem. Oseba s škotofobijo se bo poskušala izogniti kakršni koli temi in, ko bo na mestu brez svetlobe.

Vzroki

Escotophobia je specifična vrsta fobije, ki jo je mogoče razlagati iz teorije Seligmanove priprave. Ta teorija podpira, da so fobične reakcije omejene na tiste dražljaje, ki so med evolucijo vrste pomenili resnično nevarnost.

V skladu s to teorijo bi Škotofobija imela določeno genetsko komponento, saj bi lahko evolucija vrst nagnila ljudi, da bi reagirali s strahom pred dražljajem (temo), ki je lahko grozila za preživetje človeka.

Vendar je splošno sprejeto, da genetska komponenta ni edini dejavnik, ki sodeluje pri razvoju določene fobije.

Neposredna kondicioniranje iz izkušenj nekaterih izkušenj se zdi, da so vikar za učenje z opazovanjem in pridobivanjem strahu glede teme z ustnimi informacijami pomembni dejavniki pri razvoju škotofobije.

Lahko vam služi: lotični ekosistem

Zdravljenje

Glavno zdravljenje, ki obstaja za hutofobijo, je psihoterapija, saj so se posebne fobije izkazale za psihopatologije, ki jih lahko pošiljajo s psihološkim zdravljenjem.

Prav tako je sprememba tesnobe, ki se pojavlja le v zelo specifičnih situacijah (tako da lahko posameznik dolgo časa preživi brez fobične reakcije), farmakološko zdravljenje ni vedno učinkovito.

Vendar pa lahko za razliko od drugih vrst specifičnih fobij, kot sta pajkova ali krvna fobija, za osebo, ki trpi zaradi tega.

To dejstvo je razloženo z značilnostmi strahu, torej teme. Odsotnost svetlobe ali teme je pojav, ki se pojavlja vsak dan, zato so možnosti, da so ljudje izpostavljeni.

Na ta način ima lahko človek, ki trpi za škotofobijo.

Kognitivno-vedenjsko zdravljenje

To zdravljenje s fobijo teme ima dve glavni sestavini: izpostavljenost in trening v sprostitvi.

Razstava temelji na tem, da posameznika izpostavijo njegovim strašljivim položajem na bolj ali manj postopen način, z namenom, da ostane v njej.

Dokazano je, da je glavni dejavnik, ki ga Sketophobia vzdržuje, negativne misli o temi, zato ko je oseba pogosto izpostavljena strašnemu elementu, začne biti sposoben razlagati temo kot grožnjo.

Po drugi strani pa sprostitveni trening omogoča zmanjšanje odzivov na tesnobo, ki smo jih videli že prej, in zagotoviti stanje miru, da se lahko človek lažje izpostavi.

Reference

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (devetnajst devetdeset pet). Obvladovanje vaše specifične fobije. Albany, New York: Graywind Publications.
2. Konj, v.In., Salazar, i.C., Carrobles, j.Do. (2011). Priročnik za psihopatologijo.
3. Oznake, i.M. (1987). Strahovi, fobije in obredi. New York: Oxford University Press.