Astenija

Astea je bolezen, ki povzroča veliko utrujenost

Kaj je astenija?

The astenija To je motnja, ki povzroči osebo, ki trpi zaradi občutka šibkega in brez energije, ostala je skrajna utrujenost sčasoma. Običajno se ne pojavlja sam, ampak kot simptom še ene resnejše težave.

Vendar je včasih mogoče, da je pomanjkanje posplošene energije edina sedanja težava ali najpomembnejša. Tako bi bilo na primer, kaj se zgodi v spomladanski asteniji.

V večini primerov lahko pomanjkanje energije in motivacije povzroči velike težave v življenju tistih, ki trpijo zaradi nje. V hudih primerih se lahko pojavijo drugi simptomi, kot so spomin, koncentracija in težave s pozornostjo, kar preprečuje izvajanje vsakodnevnih nalog.

V najresnejših različicah astenije oseba doživlja tudi pomanjkanje apetita, zmanjšano spolno željo, upočasnjevanje gibanja, težave s spanjem in depresivnimi simptomi. Možno je celo, da se pojavijo nekateri resnejši simptomi, kot so halucinacije, vročina, spremembe vida ali izguba zavesti.

Simptomi astenije

- Glavni simptom astenije je pomanjkanje energije, ki je lahko lokalna ali posplošena. Oseba doživi nenehno utrujenost, ki včasih prizadene le nekaj organov ali delov telesa. 

- Ekstremna utrujenost se ne izboljša s počitkom.

- Lahko predstavite zelo blago vročino, še posebej popoldne.

- Lahko spremljajo bolečine v glavi in ​​grlu.

- Mišične bolečine.

- Spremembe spanja.

- Velika fizična slabost.

- Vneto vrat ganglije.

- Pomanjkanje koncentracije.

Vrste astenije

Glede na več dejavnikov je mogoče razvrstiti astenijo v različnih vrstah. Nato bomo preučili najpogostejše delitve.

Resnična astenija in zaznana astenija

V nekaterih primerih občutek, da ima oseba manj energije, moči ali odpornosti, povzroči resnična izguba mišičnega tonusa. To se lahko pojavi kot posledica različnih bolezni in motenj, kot je distrofija.

V primeru zdravstvenih stanj, kot so miastenija gravis, Oseba ohrani svojo silo nedotaknjeno, toda po izvajanju kakšne vaje jo hitro izgubi. Zaradi tega so motnje, v katerih se to zgodi, zelo zapletene za diagnozo.

Ob drugih priložnostih je izguba moči le zaznana. To pomeni, da kljub dejstvu, da človek resnično doživi utrujenost ali šibkost, njihove mišice še naprej delujejo pravilno. V teh primerih je izvor problema običajno psihološki namesto fizika.

Vam lahko služi: Kaj so območja tveganja v šoli?

Vrste fizične astenije

Kadar občutek utrujenosti in pomanjkanja moči povzroči resnična fizična težava, ki ni povezana s patologijo, je to lahko tri vrste: osrednja utrujenost, nevromuskularna utrujenost ali utrujenost perifernih mišic.

1. Osrednja utrujenost

Osrednja utrujenost je opisana kot zmanjšanje signalov, ki jih živci odnašajo na motorične mišice, tako da pride do zmanjšanja grobe sile, ki jo lahko oseba uporabi pri nalogi.

Verjame se, da se osrednja utrujenost lahko zdi kot nekakšen obrambni mehanizem pred pretiranim naporom, ki bi lahko ogrozil celovitost telesa, da se ne ustavi. Ni natančno znano, kako se pojavlja ta problem, vendar raziskave kažejo, da bi bila povezana s stopnjo možganov v serotoninu.

2. Nevromuskularna utrujenost

Živci nadzorujejo gibanje telesa pri določanju števila, reda in moči gibov različnih mišic. Ko živce doživi sinaptično utrujenost (stanje, v katerem se ne more enostavno povezati z drugimi nevroni), je nemogoče spodbuditi mišice, ki bi se običajno aktivirala.

Na splošno se nevromuskularna utrujenost pojavi le, ko se gibi izvajajo zelo blizu zgornje meje sile, ki bi jo človek lahko razvil v normalnih pogojih. Na primer, običajno se pojavlja med posamezniki, ki izvajajo trening moči, ki morajo v kratkem času premikati velike pesose.

Oseba, ki doživlja nevromuskularno utrujenost, ne čuti nobene neprijetne bolečine ali občutka. Vendar mišica le malo odzove, dokler preprosto ne prenehate izvajati gibanja.

3. Periferna utrujenost mišic

Periferna utrujenost mišic se pojavi, ko telo ne more zagotoviti betonske mišice vso energijo, ki jo potrebuje za izvedbo določenega gibanja. V teh primerih je doživela zaznavanje gorečega in prizadeta stranka preneha, da se lahko krči.

Ta problem je povezan tudi s telesno vadbo, zato ga je mogoče rešiti z počitkom in z zadostnim prispevkom hranil v telesu.

Vzroki za astenijo

Poleg fizičnih vrst utrujenosti, ki smo jo že videli, ki izhajajo iz običajnega delovanja telesa, nekateri ljudje doživljajo astenijo, ki jo povzročajo drugi različni vzroki.

Te so lahko povezane z osnovno patologijo ali različnimi psihološkimi težavami.

Vam lahko služi: 10 funkcij upravnega asistenta

1. Astenija, ki jo povzročajo fizični vzroki ali bolezni

Pomanjkanje energije in motivacije, povezane z astenijo, se lahko pojavijo zaradi več težav, povezanih s telesom. Nekateri najpogostejši so naslednji:

- Alergijski procesi ali povezani z avtoimunskimi motnjami. Tako je na primer spomladanske astenije ali nekaterih bolnikov, ki so bili okuženi z virusom AIDS -a.

- Splošne okužbe telesa zaradi ogromnega prispevka hranil, ki jih mora telo izvajati za reševanje zunanje invazije, in posledičnim pomanjkanjem energije, ki bi lahko opravljala druge fizične naloge.

- Nizka raven nekaterih hranil, hormonov ali vitaminov v telesu. Na primer, nekatere snovi, ki so najbolj povezane s kronično utrujenostjo, so vitamin D in testosteron.

- Nekatere bolezni, kot so tumorji, diabetes ali nekatere nevrološke motnje, imajo lahko tudi med njihovimi simptomi videz astenije.

- Nazadnje lahko uporaba nekaterih zdravil, kot so anksiolitika ali antidepresivi, povzroči stranski učinek kronične utrujenosti.

2. Astenija, ki jo povzročajo psihološki dejavniki

Po najnovejših raziskavah bi lahko več kot polovico primerov astenije povzročile izključno psihološki vzroki. V tem primeru se težava imenuje psihogena ali funkcionalna astenija.

Eden najpogostejših vzrokov te vrste kronične utrujenosti je stalna prisotnost visoke stopnje stresa. To bi bilo na primer v primerih sindroma izgorelosti ali pri ljudeh z zelo visokimi stopnjami samopodobe.

Drug dejavnik, ki lahko povzroči funkcionalno astenijo, je izjemna sprememba vzorcev spanja. To je lahko posledica nespečnosti ali sprememb v cirkadianih ritmih; Na primer, zaradi zelo skrajne spremembe časa (na primer tiste v zaostanku Jet).

Končno se psihogena astenija zdi tudi eden najpogostejših simptomov pri mnogih psihiatričnih motnjah, kot so velika depresija, splošna anksiozna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja ali bipolarnost.

Zapleti

Astenija sama po sebi ne more ogrožati življenja osebe ali njihovega zdravja. Vendar v primerih, ko gre le za simptom osnovne bolezni.

Zaradi tega je v teh primerih treba čim prej iti k specialistu, da nam pomaga rešiti osnovni problem. Med najpomembnejšimi zapleti so:

Lahko vam služi: apirofobia

- Delovni, sentimentalni in socialni problemi zaradi pomanjkanja energije in težav pri opravljanju vseh vrst nalog.

- Izguba prijateljstev.

- Videz anhedonije (popolna nezmožnost občutka užitka, popolna izguba zanimanja za okolje).

- Pojav velike depresije.

- Lahko privede do sindroma kronične utrujenosti.

Zdravljenje

Astenija zaradi fizičnih vzrokov

V primeru ljudi, ki čutijo kronično utrujenost zaradi nenehnega premora, kot so športniki ali ljudje, ki opravljajo presežek fizičnega dela, je glavno zdravilo za Astenijo počitek. Na splošno, če ni drugih težav, bo posameznik po nekaj dneh počitka brez težav povrnil vso svojo energijo.

V nekaterih primerih bo poleg tega morala oseba povečati število kalorij, ki jih porabi, ali hranila, ki jih prinese v svoje telo. 

Astenija zaradi bolezni

Kadar se zaradi učinka bolezni povzroči kronična utrujenost, ni uporaba poskusa ublažitve tega simptoma izolirano. Na splošno bo treba opraviti intervencijo na osnovni patologiji, da bi odpravili osnovni vzrok.

Vendar pa se v nekaterih primerih lahko dobavljajo nekatera zdravila ljudem, ki trpijo neozdravljivo kronično bolezen, ki jo povzroči astenija.

Na primer, pri posameznikih, ki zaradi patologije vidijo njihovo znižano raven testosterona, jim lahko uporaba hormonskega nadomestnega zdravljenja pomaga obnoviti del njihove živahnosti.

Kronična utrujenost, ki jo povzročajo psihološki vzroki

V primeru zadnje vrste astenije se bo intervencija običajno osredotočila na dva dejavnika: spremembe v življenjskem slogu in psihološki terapiji.

Nekatere spremembe v življenjskem slogu lahko pomagajo lajšati številne simptome stresa, tesnobe in drugih povezanih težav. Ko se ti dejavniki odpravijo, kronična utrujenost ponavadi izgine sama, ne da bi bilo treba izvajati kakršno koli drugo vrsto dejanja.

Po drugi strani pa lahko orodja, kot so kognitivno-vedenjska terapija, meditacija ali sprejemanje in zavezanost.

Reference

1. „Astenija: Kaj povzroča šibkost ali izgubo energije in moči?”V: asistenca epain. Pridobljeno od epainasista.com.
2. "Whausa causa?”V: Healthline. Okrevano od Healthline.com.
3. "Astenia" v: Britannica. Okreval od Britannice.com.