Dejavnosti/igre s telesno vzgojo (6-15 let)

The Dejavnosti telesne vzgoje So zelo pomemben del tako za razvoj motoričnih spretnosti kot za prilagajanje otrok na lastna telesa, ki so v nenehni rasti.

Namen teh dejavnosti ni samo omogočiti boljši fizični in duševni razvoj otrokom, ampak tudi spodbuditi interakcijo med kolegi in jih pripraviti na boljše prilagajanje družbi.

Otroci v razredu telesne vzgoje

Poleg tega poskušamo ustvariti rutino pri otroku, da vodi bolj zdravo življenje in ga premakne iz sedečega življenjskega sloga.

Odvisno od starosti otrok so dejavnosti, ki se pojavljajo, drugačne, saj veščine malčkov niso enake kot največje.

[TOC]

Dejavnosti telesne vzgoje za otroke od 6 do 8 let

Znanje in identifikacija dražljajev

Otroci dveh so razporejeni v dveh, ena pa se nahaja za drugim. Potem, fant zadaj, s prstom nariše črko ali številko na hrbtu drugega. Končno mora otrok, ki je naprej, uganiti, kaj je napisal njegov partner.

Koordinacija parov

Oblikovani so pari otrok in nastane vrsta, kjer vsak par sledi drugemu. Nato prvi par dobi obroč, ki ga morata držati med obema otrokoma, ki uporablja samo glave.

Ohranjanje enake razdalje med njimi, tako da ne spustite obroč, so napredni, dokler učitelj ne naredi signala. Končno se obrnite in brez padca obročev ga dajo v naslednjo skupino, ki ponavlja dejanje.

Dihanje

Če se želite naučiti nadzorovanja dihanja, se vsak študent žvižga in vzgajajo naslednje dejavnosti:

1. Doseči rahli zvok piščalke, napolniti pljuča zraka in ga nemoteno in nenehno pridobivati.
2. Zveni žvižganje v intervalih, za trenutek navdihuje in zadrževanje zraka, nato pa piha in spet zadržuje zrak.

Prepoznati dele telesa

Oblikovane so skupine dveh študentov, eden od njih pa ima robček. Nato začnejo svobodno teči na tleh, dokler učitelj ne reče del telesa.

Nato mora študent z robcem ujeti svojega partnerja in ga postaviti v del telesa, ki ga je učitelj opozoril. Ko to storite, se vloge izmenjujejo in učitelj izbere nov del telesa.

Prepoznati naslove

Na tleh se nahaja vrsta obročkov, študentom pa naj se prosto premikajo po deželi. Nato učitelj daje signal in učenci morajo biti nameščeni na obroču in gledajo v smer učitelja.

Nato bo učitelj rekel, v kakšnem smislu se morajo učenci premakniti, iti naprej, nazaj, levo ali desno. Nazadnje se bodo študentje premaknili v to smer, skakali, od enega obroča do drugega, z nogami skupaj.

Mimo žoge

Učitelj in učenci so nameščeni v krog. Dejavnost/igra je sestavljena iz tega, da izgovarjate ime otroka in mimo žoge. To vam bo pomagalo vedeti imena.

Dejavnosti telesne vzgoje za otroke 8-10 let

Izdaje

En ali več obročkov je na višini enega metra od tal. Nato so študentje na voljo na obročki na določeni razdalji. Nato bodo učenci z eno roko vrgli žogo z namenom, da bi prešli v obroč.

Vam lahko služi: fizična kultura: koncept, zgodovina, koristi, pomen

Razdalja med študenti in obročem se lahko razlikuje, vrne najlažjo ali najlažjo dejavnost. Ko premikate obroč, postane težje in ko se približuje, lažje.

Koordinacija

Oblikovani so pari študentov, od katerih eden sedi na tleh, z iztegnjenimi in odprtimi nogami, drugi pa se postavi pred njim, z zaprtimi nogami. Nato študent, ki je na tleh, zapre noge, tisti, ki je ustavljen.

Gibanje je treba ponoviti in doseči usklajevanje med obema študentoma.

Refleksi

Oblikovanje parov študentov, njihove oči se prodajo enemu, druga. Skozi vrsto indikacij mora zadnji študent voditi svojega partnerja.

Če se dotaknete obeh ramen, se mora otrok s pasom ustaviti, če se ga ne dotakne, se mora premakniti naprej in ko se dotakne samo enega od ramen, mora biti usmerjena v to smer.

Stranski vrnitev

Študent mora biti stoječ in naravnost, z roki se podaljšajo in pol -absert noge. Nato bo v tem smislu upognil eno od nog in nagibal truplo. Končno se morate še naprej premikati v tej smeri, dokler spet ne stojite.

Prilagodljivost

Študenti morajo s svojim telesom predstaviti črke abecede, ki jih učitelj nakazuje. Poleg tega se lahko oblikujejo skupine več študentov, ki jih morajo prepoznati njihovi sošolci.

Sila

Študenti so razporejeni v parih in na tleh je narisana črta, ki študenta postavi na vsako stran. Nato oba vzameta desno roko in zapustita desno nogo blizu črte in nosita levo nogo nazaj, da dosežeta boljšo podporo.

Končno, ko učitelj da signal, začnejo vleči partnerja v svojo smer. Študent, ki uspe prečkati črto do svojega partnerja. Ko se to zgodi, se spremenijo in začnejo znova.

Prihranite, kot lahko

Namen te dejavnosti je razviti splošno dinamično koordinacijo otroka in začasno prostorsko percepcijo.

Igra začne slikati krog na tleh s premerom približno 15 metrov. Oblikovani sta dve skupini otrok, od katerih bo ena v krogu.

Skupina otrok zunaj kroga se bo spremenila, da bi se predstavila z namenom, da se dotakne enega od tistih v krogu, ki se bo premaknil tako, da ne bo dosežen.

Vsak otrok, ki se igra z žogo, mora zapustiti krog, dokler ne bo eden, kar bo zmagovalec.

Nato bodo skupine spremenile vloge in mehanike se ponovijo.

Vam lahko služi: možganska bela snov: funkcija in struktura (s slikami)

Dejavnosti telesne vzgoje za 10-12 let

Skoki

Študenti vstanejo, ena poleg drugega, z rokami, podprtimi na steni. Potem mora vsakič, ko učitelj signala skoči na isto mesto, ohrani telesno držo.

Ko povečate hitrost, s katero učitelj signala, bo vaja postala težja.

Reakcijska hitrost

Ustvarjene so skupine treh študentov, v katerih je vsakemu študentu dodeljen številki od enega do treh. Nato študentje začnejo prosto krožiti po deželi, dokler učitelj ne reče številke od enega do treh.

Takrat so otroci v skupini drugi.

Vzdržljivost

Študent se nahaja z vrvjo, v nekem trenutku, ostali pa krog okoli njih. Potem, ko učitelj signala, mora učitelj vrvi obrniti na tla, in učenci, ki so v krogu, morajo skočiti, da se jih ne dotakne.

Študent, ki se ga dotakne vrv, preide v središče, in v središču gre v krog.

Sila

Oblikovane so skupine štirih študentov, ki so razporejene, ki tvorijo krog, vzeti iz rok, okoli obročka. Ko učitelj da signal, bi morali učenci, ne da bi izpustili roke, poskusili stopiti na obroč.

Študent, ki stopi na obroč ali sprosti krog, je diskvalificiran.

Okretnost in ritem

Dve skupini sta oblikovani s študenti, skupina bo oblikovala krog in se z roke raztegnila z rokami. Druga skupina se nahaja v tem krogu, prosto.

Ko so vsi na svojih mestih, učitelj postavlja glasbo in učenci, ki tvorijo krog. Študenti, ki so v krogu.

Končno se učitelj glasbe in učenci, ki so v krogu, poskušajo pobegniti, medtem ko tisti, ki tvorijo krog.

Dejavnosti telesne vzgoje za otroke, stare od 12 do 15 let

Koordinacija

Ustanovljeni so štirje pari študentov, ki se nahajajo za drugim, in vsi na štartni črti. Nato je med obema študentoma postavljena žoga, ki ju morata držati v zraku s hrbtnim delom študenta naprej, in prsni koš zadaj.

Ko so vsi pripravljeni, učitelj daje signal in vse skupine morajo poskusiti doseči ciljno črto, ne da bi žoga padla. V primeru, da žoga pade, mora ta skupina znova začeti dirko.

Prva skupina, ki doseže zadnjo linijo, bo zmagovalka.

Skok

Oblikovane so štiri skupine po dveh ali več študentov in so organizirane v štirih vrstah, ena za drugo, iz linije. Nato dobimo prvi študent vsake skupine, ki ga je treba obleči, pokrije noge in robove drži z rokami, tako da ne pride ven.

Vam lahko služi: Simpson Fraze

Ko učitelj da signal, učenci začnejo napredovati, na črto, ki se nahaja pozneje, in od tam se vrnejo v začetno črto. Po prihodu torbo prenesejo študentu, ki sledi iz njegove skupine, in to mora ponoviti isto.

Končno bo osvojil prvo skupino, zaradi katere so vsi njeni udeleženci opravili ogled z torbo.

Vzdržljivost

Po štiri skupine dveh študentov so ustvarjene in se nahajajo na liniji. Nato se eden od študentov nahaja na tleh in podpira dlani rok in kolena. Drugi študent ga vzame iz gležnjev in jih dvigne ter tvori tovornjak.

Ko učitelj da signal, morajo učenci napredovati v eno točko, označeno z enim stožcem ali drugim predmetom z rokami. Prva skupina, ki doseže stožec in se vrne na začetek.

Izstrelitev in oprijem

Oblikovani sta dve ali več skupini več študentov, ki se nahajajo v ravni črti, enaka razdalja drug od drugega. O koncu je postavljena košara ali škatla, na isti razdalji.

Prvi študent vsake skupine dobi žogo, ki jo je treba prenesti in jo vržemo iz enega študenta na drugega, dokler ne pridete do zadnjega študenta v vrsti. Nato mora ta študent dati žogo v koš.

Če žoga pade nekje na poti ali pa je zadnji študent ne da vstavite v škatlo, morate začeti znova.

Prva skupina, ki pušča žogo v škatli, je zmagovalec.

Meriti

Od vseh študentov je eden izbranih, ki bo tisti, ki začne z žogo. Cilj dejavnosti je, da se študent, ki ima žogo.

Ko se dotakne drugega partnerja, postane del skupine, ki vrže žogo, ki je ni mogoče premakniti, ko jo imajo v rokah.

Zadnji študent, ki je ostal, ne da bi se ga dotaknila žoga, bo zmagovalec.

Moč in timsko delo

Razred je razdeljen v dve skupini; ena se nahaja na desni polovici dolge in trde vrvi, druga skupina v drugi polovici. Na tleh je pobarvana črta ali je postavljen robček ali druga vrv.

Študenti bodo morali potegniti ekipno vrv, da bodo premagali nasprotno ekipo. Ko bo študent stopil na črto, naslikano na tleh, bo osvojil nasprotno ekipo.

Reference

1. Skrb za otroke. (2018). Telesna aktivnost za otroke in mladino. Pridobljeno iz CaringForkids.Cps.AC
2. Igre in šport. (2020). Močne igre. Pridobljeno iz igre in športa.com
3. Navarro, n. (2020). Dejavnosti za učitelje telesne vzgoje. Pridobljeno od Emagistra.com
4. Reiner, d. (2020). 12 aktivnosti na prostem za otroke. Pridobljeno iz ConnectionsCademy.com
5. Sullivan Kilroy, D. (2019). Fitnes in vadba za otroke. Pridobljeno iz Healthline.com