14 lastnosti Luisa Heada for Health

The LUISA TRAWALS LASTNOSTI Za zdravje so široki: zmanjšati stres, shujšati, zmanjšati holesterol, antiseptik ... kasneje bom razložil najpomembnejše. Uporaba zelenih zelišč se ponavlja za naravno reševanje različnih fizičnih in psiholoških težav.

Luisa Herb morda ni ena najbolj priljubljenih, vendar je rastlina z velikimi aromatičnimi in zdravilnimi lastnostmi, ki jo je mogoče uporabiti na različnih področjih vsakdanjega življenja.

Luisa trava

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa ali Luisa Grass, obstaja več načinov, kako poimenovati ta grm družine Verbenaceae in to se odziva na znanstveno ime Citrodora aloysia tudi Aloysia Triphylla.

To je listavci, ki se pojavlja zlasti v Južni Ameriki v državah, kot so Argentina, Čile, Peru ali Ekvador. Na teh območjih raste divje. Vendar se danes že goji v skoraj vseh, zlasti v Evropi.

Najprimernejša klima za ohranjanje je zmerna in vlažna. Zahteva osnovno in stalno namakanje, v katerem voda ni zlorabljena, da bi se izognila svoji stagnaciji. Prav tako se ne sme pustiti, da se posuši v presežku. Vendar lahko dobro trpi čas suše.

Njegov videz je v grmu med 1,20 metrov do 3 metre, čeprav lahko nekateri dosežejo 6 metrov. Dolge imajo lanceolatne liste približno 7 cm in značilen vonj citrusov, ki spominja na limono.

Stebla so lesna v zgornjem območju in na koncu ima majhne bele cvetove zunaj in lila v notranjosti, razporejene v obliki grozda. Ti se rodijo na poletni postaji in prav to je najboljši čas za njegovo zbiranje, saj vsebuje višjo raven olja.

Če tega takrat ne bo uporabljeno, je priporočljivo, da liste ohranite na hermetičnem in temnem mestu. Plod trave Luisa je Drup, ki ne dozori vedno, če ni v posebno toplem in nagnjenem vzdušju za to.

[TOC]

Glavne prednosti Luisa trave

Antioksidativne lastnosti

Vir: https: // pixabay.com/

Če vadite šport, pogosto usmerjate ime te rastline, je to edini, ki lahko zaščiti vaše mišice.

Glede na raziskavo, ki so jo pripravili raziskovalci v centru za športne raziskovanja in bioinženirski, molekularni in celični biologiji Miguela Hernández de Elche (UMH), njegovi antioksidativni in protivnetni lastnosti zmanjšujejo mišične poškodbe, ki jih telesna vadba še posebej povzroči telesna vadba.

Dodatek izvlečka zelišč Luisa ščiti nevtrofilce (vrsto belih krvnih celic) pred oksidativnimi poškodbami, tako da se mišično stanje, ki ga povzroča dolgotrajna športna praksa, zmanjšuje.

Izboljša tudi mobilnost sklepov, nekaj še posebej koristnega, če trpite zaradi težav z artritisom. To motečo bolečino, ki je skoraj reverzibilna, je mogoče olajšati uporaba Luisa Herb. Prav tako pospešuje okrevanje pri poškodbah, povezanih z mobilnostjo.

Vam lahko postreže: prehrambeni vlak: 7 vagonov zdrave prehrane

Zmanjšuje oksidativni stres

Natančno te antioksidativne lastnosti naredijo travo Luisa rastlino, ki znižuje oksidativni stres, ki ga povzroča proces oksidacije, v katerem so vpletena človeška bitja, ko dihajo in povzročijo poškodbe tkiv.

To povzroča boljše splošno zdravje, zaradi povečanja belih krvnih celic, temeljnega kastola imunskega sistema

Zmanjšuje menstrualne bolečine

Vir: https: // pixabay.com/

Pri mnogih ženskah je prihod menstruacije sinonim za močne bolečine v trebuhu, s katerimi se je pogosto težko spoprijeti. Proti -vnetne lastnosti trave Luisa to zelo olajšajo za te turbine in splošno nelagodje.

Izboljšati prebavo

Vir: https: // pixabay.com/

Ukvarjati se s prebavnim sistemom, kot so prebavne uvede ali gorenje želodca, plini ali nadušnost, je priročno iti do Luisa Herb.

Poleg tega ima karminativne in antispazmodične lastnosti zahvaljujoč tistim, ki so zelo ugoden izdelek za konec nadušnosti in nakopičenih plinov, ki povzročajo nelagodje in otekanje. Zato se priporočajo infuzije trave Luisa, da končajo aerofagijo.

Koristno za hujšanje in boj proti težavam z debelostjo

Vir: https: // pixabay.com/

Z izboljšanjem prebave in aktiviranjem presnove so infuzije trave Luisa dobra spremljevalca diete, saj organizmu pomagajo pospešiti kurjenje maščob. Poleg tega, ker komaj vsebujejo kalorije.

Poleg tega po raziskavi, objavljeni v reviji fitoterapije in farmakologije Fitomedicina Odličen zaveznik za boj proti debelosti, saj polifenoli, ki jih ima trava Luisa, zmanjšuje kopičenje trigliceridov v maščobnih celicah in proizvodnjo prostih radikalov, ki povzročajo oksidacijo.

Zmanjšajte holesterol

Vir: https: // pixabay.com/

Zahvaljujoč dejstvu, da trava Luisa preprečuje kopičenje trigliceridov in maščob v arterijah, je odlično orožje za boj proti holesterolu, saj lahko iz organizma odpravi slabi holesterol iz organizma.

Prav tako doseže izboljšanje krvnega pretoka, ki lahko prepreči motnje srca, kot sta hipertenzija ali kardio-odmevni zastoj.

Toniranje za kožo

Vir: https: // pixabay.com/

V družbi, ki se bolj in bolj ukvarja s skrbjo za svojo podobo, ima Luisa trava potrebne elemente za pripravo mesta v večini domov. Zahvaljujoč ji lahko dobite tonirano kožo.

Poleg tega uporaba tega zelišča ali njegovega olja v kopalnici ali masaže zmanjšuje eno od odličnih nočnih mora mnogih: celulit.

Pomagajte odpraviti akne

Vir: https: // pixabay.com/

Akne so ena najpogostejših kožnih bolezni v družbi, ki še posebej prizadene mladostnike in mlade, čeprav odrasli niso oproščeni. To v primerih večjega stanja ne povzroča le malo estetskega obraza, ampak bolečine in omake na območjih, ki jih zrna najbolj škodi.

Vam lahko služi: deduktivna struktura

Študija, ki jo je pripravil raziskovalec na prodajni univerzi Polytechnic v Quitu. To tudi izboljša teksturo kože.

Konča s halitozo

Vir: https: // pixabay.com/

Halitoza ali slab zadah je oralni zdravstveni problem, ki danes trpi za enega od dveh ljudi. Luisa trava, poleg ustrezne ustne higiene, pomaga ji končati.

Pomaga pri zdravljenju mraza

Vir: https: // pixabay.com/

Luisa travo lahko uporabimo za izboljšanje simptomov prehlada. Ta rastlina je uporabna za boj proti kašlju in drugih dihalnih sistemih in pomaga izgnati sluznice.

Spodnja vročina

Vir: https: // pixabay.com/

Luisa trava ima antipiretične lastnosti, tako da je sposobna znižati vročino. Zato je priporočljivo zaužiti vsaj dve infuziji te rastline na dan.

Da bi izboljšali svoj okus, lahko sladka med, element, ki je zelo zanimiv tudi v primerih gripe in prehladov, saj pomaga umiriti kašelj in zmanjšati draženje grla.

Sprosti stres

Vir: https: // pixabay.com/

Čeprav je najbolj priljubljen za boj proti živcem in stresom, da gremo na Valerian ali La Tila, je resnica, da ima Luisa trava odlične sproščujoče lastnosti.

Njegov sedativni učinek je popoln naravni pomirjujoč se za boj proti nespečnosti in izogibanje tistim dolgim ​​noči obratov in zavojev v postelji. Zato je priporočljivo, da ga malo porabite pred spanjem.

Ta vrlina Hangbaisa moli tudi v raziskavi, ki jo je pripravila univerza Miguel Hernández de Elche. V njem so raziskovalci razvili klinično preskušanje z 28 športniki, na katere je bila Hangbaluisa razdeljena v obdobju treh tednov.

Študija je dokazala, da so ti športniki spali še 20 minut v povprečju na dan in so imeli veliko več umirjenih sanj, saj so prekinitve izginile za 30 odstotkov.

Zahvaljujoč sproščujočemu učinku te trave je njegova uporaba priporočljiva za migrene.

Koristno za depresijo

Vir: https: // pixabay.com/

Olajšanje stresa in videz bolj sproščenega položaja tega zelišča včasih privede do doživljanja pozitivnih občutkov. Zato je lahko v veliko pomoč tistim, ki so nekoliko depresivni.

Deluje kot antiseptik

Vir: https: // pixabay.com/

Luisa trava ima antiseptične, antibakterijske in protiglivične lastnosti, ki se odmaknejo zajedavce živali in območij hiše, kjer je lahko pogost vstop muhe, kot je kuhinja. V kozmetičnih izdelkih preprečuje rast mikroorganizma.

Zgodovina

Luisa Grass je bila, tako kot mnogi drugi izdelki iz Južne Amerike, v Evropi predstavljena zaradi odkritja španskih raziskovalcev, ki so v sedemnajstem stoletju, ki jih je pritegnilo njihovo aromatično nafto, odločili, da jo odpeljejo na staro celino.

Vam lahko služi: makrobiotična dieta

Od takrat je imela različne uporabe. V devetnajstem stoletju so na primer blazine, ki so olajšale spanje, in si privoščili boljši počitek, zahvaljujoč vonju, ki so ga dali.

Ime Herb Luisa ga prejme od kraljice María Luisa de Parma, žene Carlosa IV, ki je posvečena rastlini.

Komponente

Glavne sestavine trave Luisa so fenilpropanoidi, med katerimi izstopa Verbascosido. Poleg tega njegove veje in listi vsebujejo eterično olje, bogato z več kot sto snovmi, med katerimi izstopa citral, zahvaljujoč temu, da pridobi svoj poseben vonj. Med drugim ima tudi limoneno, cariofileno, linalol in cineol.

Kako pripraviti infuzijo trave luisa?

Prva stvar je, da segrevate vodo, dokler ne doseže okoli 90 ° - pomembno je, da ne pustite, da vre -. Ko je ogenj izklopljen, položite travo Luisa v kotliček ali kozarec z vodo, jo pokrijte, pustite v mirovanju nekaj minut, preden ga zaužijete in pripravljeni!

Ta vrsta infuzij je lahko veliko bolj z veseljem, če dodamo med ali kakšna sladila. Če nameravate doseči bolj citronski okus, lahko vključite nekaj limoninega soka. Druga bolj osvežilna možnost je dodajanje poprove mete ali mete.

Kako izvleči eterično olje iz tega zelišča?

Najpogostejši način za pridobitev eteričnega olja Luise je parna destilacija rastline. Priporočljivo je, da se to kmalu zbira, da se zdravilne lastnosti ne izgubijo.

Če je pravilno izvedeno, bo pridobljeno bledo rumenkasto olje z značilnim vonjem po citrusi in z antispazmodičnim, antiseptičnim, razstrupljanjem, prebavnimi, karminativnimi, želodci, sedativnimi in vročinskimi vrlinami.

Kontraindikacije trave Luisa

Zaužitje z visokim odmerkom lahko povzroči draženje želodca.

Priporočljivo je izvesti dokaze za diagnosticiranje alergij pred stikom. Dermatitis je mogoče trpeti kot blag alergijski odziv.

Končno, če trpite zaradi dolgega ali kroničnega bolezni, kot je ledvic, bi lahko uživanje Hangbaluisa poslabšalo vašo situacijo. Zato je priporočljivo obiskati zdravnika pred zaužitjem ali uporabo Luisa Herb za katero koli od vlog, ki so bile razvite v tem članku. Enako se zgodi, če ste noseči ali v obdobju dojenja.

Možno je, da se pojavljajo nove aplikacije te večplastne rastline in je še več kot verjetno, da obstajajo številne uporabe, ki niso bile imenovane.

Katere druge prednosti Luisine trave poznate?