Počuti se prezrto (psihologija)

Občutek prezrtega je občutek, da nas ne skrbi za druge

Kaj počnejo, ko se počutite prezrti?

Počuti se prezrto Je eden najhujših občutkov, ki jih je mogoče doživeti. Vendar je ta občutek odvisen od naše perspektive ali misli, zato ga lahko spremenimo.

Pravzaprav nasprotno od ljubezni ni sovraštvo. Je brezbrižnost. Pravzaprav lahko ignoriranje povzroči občutek še slabšega kot zavrnje.

Se vam je pred kratkim nekaj zgodilo?

• Sošolci ne upoštevajo vaših idej.
• Vlagate čas za kavo/skodelico z nekom in bodite več pozorni na WhatsApp kot vi.
• Vaš šef, prijatelj ali partner si vzame nekaj ur, da odgovori na svoja sporočila, če jim odgovorite.
• Pohitiš, da prideš na sestanek, druga oseba pa se ne pojavi ali pride zelo pozno.
• Pošljete življenjepis ali se prijavite na ponudbo za delo in nihče vam ne odgovori.

Zakaj se počutimo tako slabo, ko nas ignorirajo?

Ko nas obravnavajo z ravnodušnostjo, lahko nagibamo k misli, da si ne zaslužimo biti pozorni na nas. Vendar je to znak, ki ga moramo delati v.

Bodite pozorni na svoje misli in vedenje: ali preveč sprašujete? Vas res ignorirate?

Najprej bi morali upoštevati te vidike, vendar je včasih resničnost, da je lahko ignoriranje odvisno tudi od pomanjkanje upoštevanja druge osebe.

Če podjetje ne vrne vaših sporočil, se vaš partner smeji slikam, ki jih pošlje WhatsApp, ko ste skupaj ali se kdo ne pojavi na sestanku/sestanku, lahko je odgovorna za drugo osebo.

Lahko vam služi: zdravstvena psihologija: zgodovina, cilji, področja, instrumenti

Nasveti/rešitve

Počuti se prezrto To je nekaj, kar se morda zgodi v našem življenju in se izognemo temu, da bi se počutili slabo, ker je bolje spremeniti perspektivo kot poskušati spremeniti druge:

Ne poskušajte nadzorovati drugih

Ne moremo nadzorovati drugih, vendar imamo nadzor nad samim seboj. Spremenite svojo perspektivo in prenehali boste dajati oblast mnenju drugih.

Ne prezrejo vas za vašo osebo

Ko nas sprva ignorirajo ali zavrnejo, ni za našo osebo. Ali menite, da lahko oseba, ki ne ve, da lahko utemelji svojo odločitev, da vas ignorira glede vaše osebnosti? 

Ne iščite odobritve drugih

Eden najhujših stališč, ki jih lahko imate, če želite biti srečni in neodvisni, je, da poiščete odobritev drugih za vse, kar počnete. Vedno bodo ljudje, ki se strinjajo s tem, kar počnete, in drugimi, ki ne. 

Biti neodvisen

Je povezan z odobritvijo, ki ne. Da bi bili srečni, samo potrebujete sebe. Potem pa seveda obstajajo drugi ljudje, s katerimi delite svojo srečo, čeprav so "dopolnilo", morate biti srečni zase. 

Ki vas ignorira ne pomeni, da morate druge ignorirati

Če to storite, bi brez vrnitve vstopili v cikel: ignorirate, ignorirate in ignorirate. Poleg tega bi nahranili svoje misli, da "ignoriram ljudi, ker me ignorirajo".

Zato poskusite bolj pozoren na druge in opazujte, kakšne so njihove reakcije. Ne gre za to, da če vas nekdo vedno ignorira, ste pozorni.

Ne gre za to, da ljudje ignorirajo ljudi in ne ignorirajo ljudi, ki si tega ne zaslužijo.

Vam lahko služi: neasociativno učenje: značilnosti, prednosti, slabosti, primeri

Komunikacija

Če ste ostali pri prijatelju, da bi si privoščili kavo in bodite več pozornosti svojemu pametnemu telefonu, kot to, kar vam poveste, izgovorite. Če se ob prenašanju počutite neprijetno, uporabite humor. 

Nauči se ne reči

Večkrat ga običajno ne upoštevamo, da ne bi morali reči "ne" in se soočiti z nerodnimi situacijami. Vendar pa se bo zanemarjanje druge osebe počutilo še slabše kot ne.

Skratka, ne potrebujete pozornosti drugih in nas oceniti zase.