Značilnosti intrapersonalne inteligence, spretnosti, primeri

The Intrapersonalna inteligenca To je vrsta inteligence, ki ima povezavo z znanjem, saj se zavedamo občutkov, razpoloženja, prepričanj in osebnih motivacij.

Ta vrsta inteligence je vključena v osem različnih vrst inteligenc, ki jih je v osemdesetih letih prejšnjega stoletja predlagal ameriški psiholog Howard Gardner. Ostalih 7 so glasbeni, vizualni, verbalni, logično matematika, kinestetika, medosebna in naravoslovna.

Za Gardner se ljudje rodijo z vsemi temi različnimi vrstami inteligenc, čeprav na splošno razvijejo eno ali dve na dobri ravni. Kakorkoli že, manj razvite inteligence je mogoče delati za njihovo izboljšanje.

V primeru ljudi z dobro razvito intrapersonalno inteligenco, dejstvo, da raziskujejo njihova občutka in razmišljajo o situacijah, ki so živele v vsakdanjem življenju. Poleg tega lahko predlagajo kratke in dolgoročne cilje, ki so povezani z njihovimi sposobnostmi in omejitvami.

[TOC]

Značilnosti intrapersonalne inteligence

Ljudje z visoko intrapersonalno inteligenco so običajno introvertirani

Nekatere najpomembnejše značilnosti, ki jih je mogoče prepoznati pri ljudeh, ki imajo dobro razvito intrapersonalno inteligenco, so naslednje:

Introvertirano

Raje ostanejo v samoti, namesto da bi se srečali s skupinami ljudi.

Zavedajo se sebe

Zahvaljujoč svojemu kritičnemu in analitičnemu razmišljanju o sebi, se ljudje z intrapersonalno inteligenco zavedajo tako svojih spretnosti kot o svojih slabostih.

Analiza

Imajo sposobnost globoko analizirati ideje in teorije, da razumejo njihova načela.

Sebičnost

Dejstvo, da veliko časa porabite za razmišljanje in globoko razmislek, se lahko zdijo sebične.

Samo motivacija

Ljudje z intrapersonalno inteligenco se ponavadi avtomobilsko razumevajo, razumejo razlog, zakaj so motivirani.

Odločen

Imajo sposobnost sprejemanja odločitev zase, ne da bi nanje vplivali drugi ljudje.

Perfekcionisti

So perfekcionisti in vzpostavljajo cilje in dosežke na visoki ravni.

Vam lahko služi: vrste komunikacije

Zapis

Intrapersonalni inteligenci ljudje ponavadi registrirajo svoje misli, čustva in občutke v osebnih dnevnikih.

Spretnosti

Nekatere spretnosti, ki jih imajo ljudje običajno z napredno raven intrapersonalne inteligence, so naslednje:

• Imajo sposobnost, da so samostojni
• Imajo visoko samokontrolo
• Zavedajo se svojih lastnih omejitev in znanja
• Dajejo več pomembnosti za svoja dejanja
• Lahko meditirajo
• So bolj osredotočeni na sedanjost
• Imajo sposobnost razmislek o sebi
• Lahko vzpostavijo osebne prioritete in cilje

Primeri

Tu je nekaj primerov situacij, v katerih je mogoče opaziti intrapersonalno inteligenco:

Napišite osebni dnevnik

Eden najpogostejših primerov intrapersonalne inteligence je pisanje idej, misli in občutkov v časopisu.

Dejstvo, da si vzamete čas za prepoznavanje svojih idej in jih nalijte na papir ali računalnik, je zelo močan postopek samorefleksije in pomaga biti v stiku z občutki samega sebe.

Samo -znanje

Drug primer je, ko človek spozna, da se začne počutiti žalostno.

Ko uresniči stanje, v kateri je, poskuša najti alternative, ki mu omogočajo, da izboljša svoje razpoloženje. Na primer, se pogovorite s prijateljem in mu povejte, kako se počuti, ali pojdite na sprehod.

Samopodočnost

Self -Pity se pojavi, ko človek lahko prepozna svoje napake in ima možnost odpuščanja. Za to mora oseba izvesti globoko analizo izkušenih situacij in se zavedati svojih dejanj.

Zato samopodočnost spodbuja razvoj intrapersonalne inteligence, saj se zaveda nekaterih okoliščin, ki lahko omejijo človeka.

Sporočajo čustva

Intrapersonalni inteligenci ljudje vedo, kako netrdno izraziti svoja čustva

Oseba z dobrim razvojem intrapersonalne inteligence lahko jasno sporoča različna čustva in občutke, ki jih občuti.

Vam lahko služi: socialna interakcija: teorija, vrste, primeri interakcij

To je na splošno posledica dejstva, da te vrste ljudi ponavadi prepoznavajo in poimenujejo čustva, ki jih čutijo, s čimer bi jih bolje razumeli.

Vedite, kaj želite

Drug primer tega se zgodi, ko je človek zelo jasno, kaj hoče, bodisi pri svojem delu, v svojem študiju ali celo v njegovem osebnem življenju.

Oseba z dobro razvito intrapersonalno inteligenco je sposobna v veliki meri vedeti svoje spretnosti in motivacije, tako da lahko črpa cilje ali cilje, ki ustrezajo njihovim lastnim željam.

Na ta način je sposobna sprejemati odločitve, namenjene doseganju njihovih ciljev.

Dejavnosti za razvoj intrapersonalne inteligence

Nekatere dejavnosti, ki jih je mogoče storiti za izboljšanje ravni intrapersonalne inteligence, so naslednje:

Registrirajte čustva in občutke

Naloga pisanja misli in občutkov, kot se zgodijo, omogoča kasnejši razmislek o njih.

Poleg tega dejstvo, da lahko v prihodnosti preberete to gradivo.

Torej lahko prepoznate situacije, ko se človek počuti bolje, in situacije, ki ga motijo.

Analizirajte osebna čustva

Dodelite več časa za analizo občutkov, ki povzročajo določene situacije, jih poskušajo opisati in poimenovati ter jih eksternalizirati z drugimi ljudmi, omogočiti boljše razumevanje sebe.

Ta vrsta dejavnosti omogoča človeku veliko več o svojih občutkih. Na ta način lahko sprejemate boljše odločitve in se poskušate izogniti porabi slabih časov in iskanju boljšega osebnega počutja.

Zastavi si cilje

Druga dejavnost, ki jo je mogoče storiti za izboljšanje intrapersonalne inteligence, je razmisliti o tem, kakšni so cilji, ki jih dosežemo v prihodnosti.

Vam lahko služi: sinaptogeneza

Eden od načinov za to je prepoznati te cilje in dodeliti hierarhije. Na ta način lahko vizualizirate, kaj manjka in kakšne ukrepe je treba sprejeti, da jih dobite.

Poleg tega lahko razmislite o ciljih, predlaganih v preteklosti, ki so že bili doseženi, kar ceni pridobljeno učenje, in na vrsto ustvarjenih občutkov.

Samoregulacija

Pred odgovorom urejajte ali vsebujejo izraz čustva, omogoča več analize situacije in da to ni napačno razumljeno.

Na ta način je med drugim mogoče razviti tako prilagodljivost kot samokontrolo za izboljšanje intrapersonalne inteligence.

Osebni časopis

Drug izmed najučinkovitejših načinov za izboljšanje intrapersonalne inteligence je, da na koncu dneva pokažete, kaj se vam je zgodilo in kako ste se počutili. Na ta način bo napisan zapis o njihovih lastnih čustvih in mislih.

Za povečanje učinkovitosti časopisa za izboljšanje intrapersonalne inteligence je najpomembnejše, da ne pišete, ampak izvesti kasnejšo analizo tega, kar se je odražalo na papirju.

Na ta način se bo več zavedalo same miselne procese, tako da jih bo mogoče zaznati v času, ko zelo močno čustvo poganja na način, ki ni ideal.

Drugi

Drug način dela intrapersonalne inteligence je igranje miselnih iger ali logike in sklepanja.

Reference

1. Alabau, i. (2019). Intrapersonalna inteligenca. Pridobljeno iz psihologije-online.com
2. Uredniki Edu-Nove. (2020). Intrapersonalna inteligenca. Pridobljeno iz Edu-Nove.com
3. Ernst-Slavit, g. (2001). Izobraževanje za vse: Gardnerjeva teorija več obveščevalnih podatkov. Pridobljeno iz Dialneta.Združeni.je
4. (2020). Kaj je intrapersonalna inteligenca? Kakšne so njegove zaprte lastnosti? Pridobljeno iz psihologenie.com
5. Mednarodna univerza v Valenciji. (2018). Intrapersonalna inteligenca: sposobnost, da vidimo, kako smo in kaj želimo. Pridobljeno iz UniversityViu.com