Prizadevna čustva

Prizadevna čustva se počutimo slabo. Nekateri od njih so zamera, jeza, strah, ljubosumje, krivda ali frustracije

Kaj so prizadeta čustva?

The prizadevna čustva So tista čustvena stanja, zaradi katerih se počutimo slabo, žalostno, razpoloženo. Občutek jih naredi naše možgane brez adrenalina, kortizola in drugih hormonov, ki telo pripravljajo na boj ali polet, saj so stresni hormoni.

Prizadevna čustva so lahko ljubosumje, zamera, zavist, bes, frustracija, razočaranje, krivda, zamera, strah. Občut.

Težava prihaja, ko ta prizadevna čustva ostanejo že dolgo razpoložena, ker možgani torej nenehno proizvajajo hormone, povezane s stresom, in te snovi so v sredini in dolgoročni strupeni za telo.

Občutek teh čustev je tako pomemben kot občutek veselja, hvaležnosti, ljubezni, saj nam daje perspektivo ob svojih težavah in, kar je najpomembneje, lahko se naučimo, da jih prepoznamo, da jih bolje upravljamo.

Kolikor se bomo naučili uravnotežiti svoja čustva, bomo dosegli duševno stabilnost in zavestno delo na svojih občutkih zaradi polnejšega in bolj srečnega življenja.

Značilnosti prizadevnih čustev

So neizogibne

Kot vsa čustva. Čutimo jezo, kot da čutimo veselje, saj so strogo gledano psihofiziološki odzivi, ki jih naše telo razlaga proti določenim dražljajem, bodisi notranje (na primer spomini) ali zunanje (situacije, razprave, pretepi itd.).

Ustvarijo samodejne odzive

Ko se počutimo užaljeni, ko se razpravljamo ali se borimo, ko nas zadenejo, čustva, za katere čutimo, da ustvarjajo samodejne odgovore, to je, da niso povsem zavestni. Za uresničitev nas bo spremenil naše odgovore.

Ustvarjajo negativna čustvena stanja

Ko ostanemo dlje časa, da se počutimo besno, v slabem razpoloženju, žalostno, če naštejem le nekaj teh čustev, telo obtožuje učinke strupenih snovi, ki jih možgani nenehno izločajo.

Ta čustvena stanja nas prinašajo, zaradi česar trpimo gastritis, migrene, aritmije, imunski sistem oslabi in vsaka okužba nas lahko napade.

Zamazijo naš preizkus

Ko smo pod vplivom prizadevnih čustev, se počutimo vznemirjeni in to nam preprečuje, da bi sprejemali dobre odločitve. Ko smo zelo razburjeni, zelo poškodovani ali čutimo veliko žalost, se o pomembnih stvareh ni priročno, ker ne moremo jasno razmišljati.

Ustvarijo odvisnost

Vlačna čustva ustvarjajo odvisnost. Znanstveno je dokazano, da adrenalin, ena od snovi, ki jih možgani sproščajo, ko smo v nevarni situaciji.

Lahko vam služi: Kolumbija v devetnajstem stoletju: politika, družba, gospodarstvo

Adrenalin se sprošča v kontekstih ne le nevarnosti (ko skočimo v padal ali se ukvarjamo z ekstremnim športom; tudi kadar smo v nevarnosti smrti): pri ogrevanih ali bojih se sprosti tudi.

Eden od načinov, kako telo naredi možgane te snovi, je skozi domišljijo ali spomin. Ali povzročajo podobne situacije, tako da je kontekst tisto, kar si želimo globoko in lahko izpolnimo to povpraševanje. Toda ohranjanje takšnega vedenja v času je bolno z družbenega in psihološkega vidika.

Razlike z ne -afekcijskimi čustvi

Glavna razlika med prizadevnimi čustvi in ​​tistimi, ki niso, je učinek, ki ga imajo na naš um, možgane, telo in naše vedenje.

Tako je ne -afektivno ali konstruktivno čustvo tista, zaradi česar se počutimo mirno, srečno, v miru in nam pomaga, da ravnamo na uravnotežen način. Prav tako nas naredi irradiensko, vedrino.

Nekateri zbolijo, drugi pa prispevajo k občutku sreče; Acciltive vpliva. Afstive čustva zakrivajo okolje z našo družino, prijatelji in sodelavci. Konstruktivna čustva krepijo afektivne vezi med skupinami, dajejo prednost solidarnosti in empatiji.

Primeri prizadevnih čustev

Govorili bomo o nekaterih prizadevnih čustvih in drugih občutkih, ki ustvarjajo negativna čustvena stanja, ker obstajajo določeni koncepti, kot sta aroganca ali perfekcionizem, ki niso stroga čustva, vendar se počutimo slabo, vznemirjeno in v večnem živčnem stanju, ki jih počnemo ne koristi.

Ljubosumje

Za ljubosumje je značilna pretirana navezanost na nekoga, ki nezavedno meni, da je njegova lastnina. Ko ljubosumje doseže neobvladljive ravni, se govori o celopatiji, ki je popolna odsotnost varnosti, ki vpliva na najmanjšo skrb za ljubljeno osebo.

Zavist

Občutite zavist, da se počutite hkrati privlačnost in odboj za nekoga. To čustvo je izjemno uničujoče, ker nam preprečuje uresničitev lastnih lastnosti in nam preprečuje prepoznavanje drugih.

Od vrste las, ki jih ima nekdo, si lahko zavidate vse, do vaše družine, vašega načina bivanja, premoženja, inteligence ali naklonjenosti.

Aroganca

Aroganca je oblika ponosa. Biti aroganten pomeni, da se nekako počutimo boljše od drugih in da si drugi ne zaslužijo naše pozornosti ali našega časa. Aroganca je povezana s ponosom, to je popačeno podobo.

Bom

Jeza je zlahka neobvladljivo čustvo. Ko začutimo, bo šlo in ne poskušamo umestiti, lahko postane pravi orkan. Pod jezo lahko rečemo in naredimo nepredstavljivo, in na splošno pozneje obžalujemo. To je sila, ki zahteva veliko truda, da se nadzira.

Lahko vam služi: kikilani: značilnosti, politična in družbena organizacija

Zamera

Zamere je zamera, ki jo čutimo do človeka, ko od njega prejmemo nekaj prekrška. To je nezmožnost odpuščanja. Lahko traja več let.

Jeza

Jeza je občutek ogorčenja ali besa, ki spreminja naše razpoloženje. Iz tisoč razlogov se lahko jezimo in ga izrazimo na več načinov: kričal, žaljiv, fizično napadel, nehal govoriti z osebo, ki nas je razjezila.

Jeza je zelo blizu jeze in jo moramo nadzorovati, ker lahko povzroči resne težave z drugimi.

Žalost

Ko se nam zgodi nekaj bolečega, na primer smrt ljubljene osebe ali ljubezenski oddih, čutimo žalost. Je eno od šestih osnovnih čustev. To je vrsta čustvene bolečine, zaradi katere jokamo, pogrešamo apetit in nam pokažemo apatično.

Lahko se počutimo žalostno, ko pričakovanja niso izpolnjena ali ko mislimo, da je to, kar se nam zgodi v življenju, boleče ali boleče. Hipokrat (460-370 a.C.) mislil, da ko se je to čustvo dolgo počutilo, je telo zbolelo.

Razočaranje

Razočaranje je, da čustva, ki nastanejo, ko se počutimo prevara ali nezadovoljni, če ne izpolnimo svojih pričakovanj o nečem, kar si želimo. V razočaranju se pridružijo kazni in presenečenju, in ko to čustvo zdrži, lahko privede do frustracije in nato v depresiji.

Zavrnitev

Občutek zavrnitve nekoga lahko privede do konca ljudi, ki namerno izključi. Drugim prinašamo škodo, zlasti kadar je zavrnitev družbena in lahko nekatere ljudi pripeljejo do socialne izolacije.

Občutek zavrnjenega lahko po drugi strani ustvari nizko samostojno ali čustveno negotovost.

Osamljenost

V nekaterih življenjskih trenutkih smo lahko sami, normalno je, da si želimo biti sami. Vprašanje je, ko se dolgo podaljša, ker lahko osamljenost povzroči nekatere motnje, kot so depresija, osamljenost ali osamljenost, in malo po malo ne moremo vzpostaviti odnosov z drugimi ljudmi.

Strah

To je eno od osnovnih čustev, ki nam služijo, da nam kažejo nekaj nevarnosti. Strah je lahko zelo intenziven in ustvarja nevarnost, resnično ali izmišljeno, prihodnost ali sedanjost. Je pri vseh živalih.

Ko se situacija nevarnost zgodi, strah izgine. Ko pa strah izvira iz izmišljene ali prihodnje nevarnosti, stalno stanje alarma povzroča tesnobo in zbolimo.

Avtorskopiranje

Malkanski trend je kriviti vse. Self -rising ni dober, ker ne dovoljuje objektivne ocene naših neuspehov in uspehov, saj ponavadi pretiravamo z negativnim in zmanjšamo pozitivno.

Vam lahko služi: Mennonite v Mehiki

Krivda

Krivda je tesno povezana s samoodreženjem. Občutek je, da smo naredili nekaj narobe, ali škodovati drugim ali kršiti neko normo, biti slabi ljudje. To povzroči veliko nelagodje, ki povzroča tesnobo in depresijo.

Zamera

To je občutek sovražnosti, ki jo povzroča zamera do nekoga, ki nas je poškodoval. Zamerni ljudje ne pozabijo na kazniva dejanja in čutijo zamero vedno znova.

Frustracija

Ko želje ali pričakovanja ne izpolnjujemo, ko ne bomo prejeli tistega, kar pričakujemo, se frustriramo. Je tesno povezan z razočaranjem. Pomembno je, da se naučimo spoprijeti s frustracijo, da bi rešili težave, s katerimi se srečujemo.

Odbojnost

Je zavrnitev ali prezir do nečesa ali nekoga. Povezana je z gnusom ali gnusom in je lahko fizična ali moralna. Fizika, ko se sooči z umazanijo ali odpadki; Moralno, ko mislimo, da je nekaj v nasprotju z našimi vrednotami.

Občutek odganjanja ljudi se lahko šteje za vrsto diskriminacije. Poleg tega ustvarja v tem, kdo čuti spremenjeno čustveno stanje, ki je na dolgi rok lahko škodljivo.

Melanholija

Je stanje globoke žalosti in se manifestira v zaničevanju, apatiji, odvračanju in nezainteresiranosti v življenju. To je težnja po žalostnih mislih in pogledu na lastne pomanjkljivosti. Poraba veliko časa v tem stanju žalosti lahko privede do depresije.

Dovzetnost

Biti dovzetna pomeni, da se lahko z lahkoto užalite s kakršnimi koli komentarji. Ki pomeni zelo nizko samostojno in na splošno napačno samopodobo samega sebe. Dovzetni ljudje veliko trpijo, ker dajejo izjemno pomen mnenju drugih.

Perfekcionizem

Perfekcionisti želijo doseči popolnost v vsem. Čeprav je lahko pozitivna lastnost, ker nam pomaga, da vztrajamo pri svojih ciljih in dosežemo tisto, kar predlagamo, je lahko tudi zelo paraliziran. Običajno ga spremlja strah pred neuspehom.

Sovražnost

Sovražnost je način družbene zavrnitve. Biti sovražno pomeni, da poskuša prepričati svet in ga prisiliti, da ga prilagodi našemu načinu razmišljanja, ne glede na to, ali je veljaven ali ne. Sovražen posameznik lahko zloži tveganje za nekatere srčne bolezni.

Priponka

To je afektivna povezava, ki jo vzpostavimo s tistimi okoli nas (naši starši, otroci, prijatelji itd.) In nam daje varnost. V svojem negativnem pomenu postane povezava obsesivna in patološko ljubosumje. Oseba, ki trpi obsesivno navezanost, lahko nenehno doživi tesnobo ločitve.

Reference

1. Prizadevno stanje duha in čustev (2019). Vzeti iz Tzuchija.nas.
2. Aklutna čustva so tako težka kot vodilna (2020), vzeta iz raziskovanja.com.
3. Uriarte, j.M. (2020). 10 značilnosti čustev. Vzeti iz značilnosti.co.
4. Francija, g. (2021). Kaj so prizadeta čustva: seznam in primeri. Vzeti iz psihologije-na vrsti.com.
5. Vlačna čustva: teža, ki preprečuje našo srečo (2021). Vzeto iz thementeesmaravillosa.com.