Teorija kognitivne disonance, festinger in primeri

The kognitivna disonanca To je vrsta psihološkega stresa, ki se pojavi, ko človek ohrani nasprotujoča si prepričanja, ideje ali vrednote ali kadar deluje proti njihovim lastnim idejam. Ta učinek, ki lahko povzroči zelo visoko stopnjo nelagodja, je Leon Festinger prvič odkril v 50. letih.

Kognitivna disonanca se pojavi, ko je človek izpostavljen novim informacijam, ki nasprotujejo nekaterim njegovim idejam, prepričanjem ali vrednotam. Ko pride do tega stresa, bo posameznik poskušal na nek način rešiti protislovje z namenom, da čim prej zmanjša svoje psihološko nelagodje.

Vir: Pexels.com

Festinger je verjel, da morajo ljudje ohraniti visoko raven psihološke skladnosti, da bodo sposobni pravilno delovati v resničnem svetu. Zaradi tega, ko nekaj nasprotuje našim idejam, čutimo veliko nelagodje in poskušamo najhitreje rešiti protislovje.

Obstaja več možnih načinov za reševanje primera kognitivne disonance. Odvisno od njegove osebnosti in situacije, v kateri se pojavi, se bo vsak posameznik odločil za drugačno. Pomembno si je zapomniti, da se ta psihološki pojav pojavlja pri vseh ljudeh in da ni treba biti kazanje resnejšega problema.

[TOC]

Festingerjeva teorija

Leta 1957 v svoji knjigi Teorija kognitivne disonance, Leon Festinger je predlagal idejo, da morajo ljudje ohraniti visoko stopnjo doslednosti med našimi mislimi in dejstvi resničnega sveta, da lahko v našem dnevu pravilno delujejo.

Po avtorjevem mnenju imajo ljudje vrsto idej, prepričanj in misli o tem, kako deluje svet ali kako naj bo. Ko najdemo podatke, ki nasprotujejo temu, kar mislimo, čutimo neko tesnobo, kar bi nas pripeljalo do tega, da poskušamo rešiti protislovje na različne načine.

Te stopnje tesnobe bodo bolj ali manj visoke, odvisno od tega, kako pomembno je prepričanje, ki se sprašuje, in kako nasprotujoči so se podatki, ki so bili prejeti za vsakega posameznika. Če želite odpraviti disonanco, lahko sledite štirim različnim strategijam, ki jih bomo videli spodaj.

Strategije za zmanjšanje kognitivne disonance

Ko se mora človek soočiti z informacijami ali dejstvi, ki nasprotujejo njegovi viziji resničnosti, bo nezavedno izbral eno od štirih strategij za reševanje disonance in zmanjšal njegovo psihološko nelagodje. Pomembno je poudariti, da se te strategije pogosto ne uporabljajo namerno.

Najpreprostejša strategija je preprosto ignorirati ali zanikati informacije, ki nasprotujejo prepričanju, ki se je ohranilo. Na primer, človek, ki misli, da je pitje alkohola slabo.

Vam lahko služi: samoupravljanje učenja: koncept, značilnosti, primeri

Druga strategija je poiskati utemeljitev navideznega protislovja, pogosto dodajanje alternativnih pogojev ali razlag. Na primer, mladenič, ki je predlagal študij več ur, vendar se ne zdi, da bi bilo mogoče, bi lahko bil upravičen, misleč, da lahko naslednji dan brez težav povrne izgubljeni čas.

Tretja strategija temelji na površnem spreminjanju misli ali prepričanja, s katerim se je zgodil konflikt, ne da bi jo sploh opustil. Na primer nekdo, ki želi.

Končno je najtežja strategija na kognitivni ravni spremeniti svoje vedenje, da se prilagodi osnovni ideji ali popolnoma spremeni prepričanje, ki je bilo vzdrževano. Na primer, nekdo, ki verjame, da se je nemogoče naučiti angleščine, bi spremenil njihovo idejo, da bi odkril, da jo je dosegla druga oseba v njihovi isti situaciji.

Območja, na katerih kognitivna disonanca vpliva

Učinke kognitivne disonance je mogoče opaziti v velikem številu različnih situacij. Vendar so se preiskave v zvezi s tem tradicionalno osredotočale na tri področja: v zvezi s prisilno poslušnostjo, odločanjem in trudom.

Prisilna poslušnost

Nekatere prve preiskave, ki so bile izvedene na kognitivni disonanci. Tako je bil spopad med njegovimi mislimi in njegovim vedenjem.

Ker je vedenje zunaj označeno zunaj, bo edini način, da bodo ti ljudje zmanjšali svojo kognitivno disonanco, spreminjati svoje misli. Tako se zaradi učinka, znanega kot "retroaktivna logika", ko se to zgodi, se ponavadi prepričamo, da si resnično želimo izvesti to, kar smo storili.

Na primer, v skladu s to teorijo se lahko oseba, ki je prisiljena študirati kariero, čeprav tega ne želi storiti.

odločanje

Življenje je polno odločitev in na splošno jemanje enega od njih povzroča kognitivno disonanco. To je zato, ker imajo vse alternative, ki jih moramo izbrati, obe točki za in proti, zato se bomo morali vedno odreči nečemu, kar nas pritegne.

Vam lahko služi: +100 stavkov vztrajnosti in stalnosti v življenju

Različni raziskovalci so preučevali strategije, ki jih običajno uporabljamo za zmanjšanje kognitivne disonance pri sprejemanju odločitve. Najpogosteje je sestavljeno iz samostojnosti, ki jih je alternativa, ki smo jo izbrali.

Trud

Na področju ciljev in osebnih naporov je bil izveden še en velik del raziskav, povezan s kognitivno disonanco. Osnovna ideja, pridobljena iz njih, je, da ponavadi cenimo te cilje ali predmete, ki smo jih morali trdo delati.

Učinek, s katerim se to zgodi, je znan kot "utemeljitev za trud". Ko si prizadevamo, da bi nekaj dobili, če se izkaže, da ni tako privlačen ali koristni, kot smo razmišljali, doživimo disonanco. Ko se to zgodi, ponavadi spremenimo svoje misli o tem, kaj smo dosegli, da bi ga zmanjšali.

Ker se počutimo slabo, če si veliko prizadevamo, da naredimo nekaj, kar v resnici ni privlačno, je naša prva strategija spremeniti tisto, kar mislimo o tem, kar smo poskusili, in cenimo kot bolj pozitivno, kot je v resnici.

Festinger Experiment

Kognitivno disonanco je prvič preučil leta 1959, ki ga je zasnoval Leon Festinger. V njem sem želel eksperimentirati, kako so se udeleženci odzvali na ponavljajočo se in monotono nalogo na podlagi nagrade, ki jo prejmejo.

V prvi fazi poskusa so morali udeleženci dve uri opravljati izjemno dolgočasno nalogo, potem ko so prostovoljcem predstavili isto. Nato so bili razdeljeni v tri različne skupine, da bi preučili, kako so vplivale na različne stopnje zunanje motivacije za svoje mnenje o tem, kaj so storili.

Udeleženci prve skupine niso prejeli nobene vrste gospodarske nagrade. Nasprotno, tistim drugim so bili plačani dolar za opravljeno delo, tistim tretji pa dvajset dolarjev. Kasneje so jih prosili, naj zastavijo vprašalnik, v katerem so morali napisati svoje mnenje o nalogi.

Rezultati in zaključki

Festingerjev eksperiment je razkril, da so udeleženci, ki so prejeli dvajset dolarjev za sodelovanje v študiji, in tisti, ki niso plačali ničesar, izrazili nezadovoljstvo z opravljeno nalogo. Komentirali so, da se je naloga zdela neprijetna in da ne bodo želeli izvesti nobenega podobnega.

Lahko vam služi: dejavnosti za otroke z Downovim sindromom

Nasprotno, udeleženci skupine, ki je prejela le en dolar.

Festinger in njegovi sodelavci so iz te študije pridobili dva sklepa. Prvi je, da lahko, ko smo prisiljeni narediti nekaj proti svoji volji, spremenimo svoje mnenje, da ne bi čutili občutka, da smo izgubili čas.

Po drugi strani pa lahko dodajanje zunanje nagrade postane sprememba mnenja bolj opazna; Toda to se zgodi le, kadar je nagrada zelo majhna in sama po sebi ne more upravičiti dejstva, da je oseba ravnala na način, na katerega tega ni hotel storiti.

Primeri

Kognitivna disonanca se lahko pojavi na skoraj katerem koli življenjskem področju. Vendar je še posebej pogosto, ko človek deluje za svojo voljo na način, ki je v nasprotju s katerim koli od njegovih prepričanj.

Bolj ko je vedenje osebe s svojimi prepričanji in bolj pomembne so za posameznika, močnejša kognitivna disonanca, ki se pojavi. Nekaj ​​pogostih primerov tega pojava je naslednje:

- Oseba, ki je prehrana, vendar se odloči, da bo pojedla kos torte, bo čutila kognitivno disonanco. Soočen s to situacijo, lahko na primer rečete, da torta v resnici ni tako kalorična ali da mislite, da imate pravico, da občasno slabo jeste.

- Nekdo, ki ga skrbi okolje, vendar se odloči nov bencinski avtomobil, namesto da bi elektriko, si lahko sam rekel, da njegov vpliv na dobro počutje planeta v resnici ni visok, ali se prepriča, da v resnici sodobno vozilo ni tako onesnaževanje.

Reference

1. "Kognitivna disonanca" na: Preprosto psihologija. Pridobljeno na: 6. aprila 2019 iz Simply Psychology: Simplypsychology.com.
2. "Kaj je kognitivna disonanca?”V: Varywell Mind. Pridobljeno: 6. aprila 2019 od Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. "Kognitivna disonanca (Leon Festinger)" v: poučno oblikovanje. Pridobljeno na: 6. aprila 2019 iz instrumentalnega oblikovanja: Navodila.org.
4. "Kaj je kognitivna disonanca?”V: Psihologija danes. Pridobljeno na: 6. aprila 2019 iz Psychology Today: PsychologyTody.com.
5. "Kognitivna disonanca" v: Wikipedia. Pridobljeno: 6. aprila 2019 iz Wikipedije: IN.Wikipedija.org.