Nasprotovanje

Krmiljenje je sprememba negativnega odziva na dražljaj, za zaželene odzivne medije prijetne dražljaje. Z licenco

Kaj je protislovje?

On Nasprotovanje Gre za vedenjsko psihološko tehniko, za katero je značilno, da neželen odziv nadomešča z zaželenim, s prijetnimi dražljaji. Na primer, zmanjšajte strah pred temo, tako da ga povežete s prijetnimi dražljaji.

To je učna tehnika, ki se osredotoča na povezovanje dveh nasprotnih dražljajev, da bi spremenili odgovor na enega od njih.

Trenutno je v nasprotju široko uporabljena tehnika v psihoterapiji. Konkretno je eden najbolj uporabljenih terapevtskih elementov pri kognitivno-vedenjskem zdravljenju.

Baze krčenja

Krčenje je posebna tehnika klasične kondicioniranja. Gre za učni postopek, ki se razvija s pomočjo združenja dražljajev.

Za klasično kondicijo je značilno, da vzpostavlja povezave z nevtralnimi dražljaji. To pomeni, da je spodbuda, ki nima motivacijskega pomena za osebo, povezana z drugim spodbudo, da bi ustvarila odgovor.

Na primer, tako živali kot ljudje lahko razvijejo klasičen postopek kondicioniranja, če pred jedjo vedno poslušajo isto melodijo.

Ko se ponavlja povezava med hrano in zvokom, bo dojemanje melodije ustvarilo večje občutke lakote ali prehranjevanja.

To situacijo lahko ustvarimo v več različnih situacijah vsakodnevnega življenja ljudi. Vonj lahko povežete s posebno osebo in o njem razmislite vsakič, ko se dojema vonj.

Krčenje, čeprav uporablja načela učenja, povezana s klasično kondicijo, predstavlja pomembno razliko.

V tem smislu se kontrakcija ne osredotoča na povezovanje nevtralnega dražljaja z motivacijskim dražljajem, ampak temelji na povezovanju dveh nasprotnih motivacijskih dražljajev.

Lahko vam služi: 13 čustvenih tehnik samokontrole (otroci in odrasli)

Značilnosti krčenja

- Krmiljenje predstavlja katero koli vrsto klasičnega postopka kondicioniranja, v katerem se kot kondicionirani dražljaj uporablja element, ki ima nasprotni motivacijski znak za subjekt.

- Uporabite kondicionirani dražljaj, povezan z apetitnim odzivom, in dražljaje, ki je kondicioniran v novi pridobitvi, v kateri je povezan z brezpogojno averzivnim dražljajem.

- Običajni averzivni postopek kondicioniranja: ton (kondicionirani dražljaj) je povezan z električnim udarcem (nevmenziven brezpogojni dražljaj). Kot rezultat te povezave dobimo pogojen odziv obrambe (strah/bolečina).

- Običajni apetitni postopek kondicioniranja: Kasneje je isti ton (kondicionirani dražljaj) povezan s predstavitvijo hrane (apetiten brezpogojni dražljaj).

Averzivno krčenje

Averzivno krčenje je ena najbolj uporabljenih tehnik pri zdravljenju različnih psiholoških sprememb. V glavnem se uporablja pri zdravljenju zlorabe snovi in ​​nekaterih spolnih motenj.

Učinkovitost averzivnega krčenja v duševnem zdravju je v njegovi sposobnosti vlaganja motivacijskega znaka osebe. 

V tem smislu je Voegtlin pokazal, da bi ljudem lahko pomagali pri razstrupljanju s spreminjanjem motivacijskega znaka dražljajev, povezanih z alkoholom, kot so vonj, barva ali videz.

Tako je averzivno krčenje povezovanje negativnega dražljaja za osebo v prej prijeten dražljaj.

Z neprekinjeno povezanostjo med dražljaji je mogoče ustvariti spremembo učinkov, ki izvirajo iz prijetnega dražljaja, saj sprejme več negativnih lastnosti averzivnega dražljaja.

Pravzaprav je Voetglin pokazal, da je uporaba tega postopka kot psihoterapevtska tehnika pri zdravljenju alkoholizma 60% preiskovancev odpravilo uživanje alkohola po enem letu.

Vam lahko služi: 12 motivacijske dinamike za študente in delavce

Vendar se je ta delež sčasoma zmanjšal. Po dveh letih je le 40% oseb ohranilo abstinenco do snovi in ​​po dveh letih se je odstotek zmanjšalo na 20%.

To dejstvo bi bilo razloženo z izgubo moči averzivne zveze, ki jo izvaja krčenje. Ko se razmerje med dražljaji ustavi, lahko subjekt sproži nove povezave, ki odpravljajo negativne lastnosti, pridobljene o alkoholu.

Sistematična desenzibilizacija

Druga tehnika kontrakcije, ki se uporablja v klinični praksi, je sistematična desenzibilizacija.

Ta tehnika je psihoterapevtska metoda, ki je vključena v teoretično-klinično paradigmo kognitivno-vedenjskih terapij. Gre za tehniko, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju tesnobe, zlasti fobije.

Delovanje tega postopka je antagonistično za averzivno krčenje. To je v tem primeru namenjen povezovanju negativnega dražljaja s pozitivnim dražljajem.

V primeru fobij je negativni dražljaj, ki je namenjen nasprotovanju. S pomočjo povezave fobičnega elementa z nasprotnimi (in prijetnimi) dražljaji v mnogih primerih v mnogih primerih dosežemo anksiozno motnjo.

Sistematična desenzibilizacija se uporablja s hierarhijo stresnih dražljajev, ki so predstavljeni z vizualnimi slikami, izpostavljenostjo domišljiji, vzbujanjem tesnobne situacije s pomočjo terapevta, virtualne resničnosti ali izpostavljenosti v živo.

Tako je bolnik z nekaterimi zgornjimi načini izpostavljen svojemu fobičnemu dražljaju, kar je zelo neprijetno. Ta izpostavljenost se izvaja hierarhično, zato je subjekt izpostavljen vse bolj averzivnim dražljajem.

Vam lahko služi: familiogram

Nato veljajo sprostitvene vaje, tako da bolnik pridobi tiho in prijetno stanje. Medtem ko je subjekt v tem stanju, se hierarhija averzivnih dražljajev ponovno predstavi, tako da so povezani s sproščujočimi občutki.

Cilj sistematičnega zavedanja je torej ta, da sprostitev, postopno zavira tesnobo, ki jo povzroča izpostavljenost fobičnemu dražljaju. Na ta način je namenjen prekinitvi povezave med stresnim elementom in odzivom na tesnobo.

Tako se pacient nauči novega združenja, ki nasprotuje fobičnemu odzivu. Kaj je povzročilo strah, preden se je z globoko sprostitvijo mišic povezal z mirnim in inducirano spokojnostjo.

Reference

1. Domjan, m. (2000). Bistvene kondicioniranje in učenje.
2. Domjan, m. (2010). Načela učenja in vedenja.